Uzun süre aç kalma diyetlerinin yararlarıyla ilgili bilgilerin gündeme taşınmasıyla 'günde kaç öğün yemeliyiz' konusu da tartışmalı beslenme bilgileri arasındaki yerini aldı. Evet, 'ne yiyelim'den çok kaç öğün yemek sağlıklı konusu artık daha fazla merak ediliyor.
Bu doğrultuda maalesef toplumun da ikiye bölündüğünü açıkça söyleyebilirim. Kimileri"Evet ne gereği var sık öğüne, daha azı yeterli" derken kimileri de"Ben geleneksel kahvaltı, öğle ve akşam öğünümden asla vazgeçmem, metabolizmamı bozamam" diyor.
Obesity dergisinde yayımlanan güncel çalışmada gün içindeki kalorinin kahvaltıda daha yoğun, öğlen normal kaloride, akşam ise çok hafif olacak şekilde bir dağılımın bel çevresinde azalma sağladığı ve açlık hormonu olan ghrelin düzeylerini düşürerek tokluğu desteklediği anlatılıyor.
Doymak icin degil açlığını gidermek icin yemek yemek lazim
Merak etmeyin zaten bu pahalılık devam ederse insznlar açlıktan zayıflatacak
Bu iş böyle giderse 2 günde bir yiyin diyeceksiniz nede olsa bizim yerimize yiyenler var.Bir gün olsun doğru bir haber yapın korkmadan
Üç öğün yeme şansımız pek kalmadı, bence yatırımı ikincisine yapın.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Her üç kişiden biri çarşafını yılda yalnızca bir kez yıkıyor2.000 kişiyle yapılan bir araştırmanın sonucu, temizlik alışkanlıklarındaki tuhaflıkları ortaya çıkardı. Katılımcıların %30’u çarşaflarını yılda bir kez ya da birden daha az temizlediğini itiraf ederken, %38’i da paltolarını nadiren yıkadığını söyledi.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »
Üç kız çocuğunun mucize kurtuluşu kameradaSultanbeyli’de seyir halindeki otomobil karşıdan karşıya geçmeye çalışan üç kız çocuğuna çarptı. Kız çocukları çarpmanın etkisiyle park halinde olan kamyonun altına girdi. Üç kız çocuğunun şans eseri kurtuluşu güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı.
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »
En uzun süre tahtta kalan padişahlarOsmanlı Devleti’ni 600 yıl boyunca 36 farklı padişah tahta çıktı. Bazıları birkaç ay, birkaç yıl sultan olurken bazılarının saltanatı on yıllar sürdü. Biz de en uzun süre tahtta kalan padişahlara Molatik olduk. İşte en uzun süre tahtta kalan padişahl... Gece gece omu geldi akliniza yandas basin 🤣🤣🤣 Bu tahtta zaten uzın süre oturamazsın, belin ağrır
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »
KKTC liderini seçiyor: Tatar mı, Akıncı mı?Kıbrıs Türk halkı, yarın 5 yıllığına yeni cumhurbaşkanını belirlemek üzere ikinci kez sandığa gidiyor. İlk turda Tatar yüzde 32.4, Akıncı yüzde 29.7 oranında oy almıştı.
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »
Her üç kişiden biri çarşafını yılda yalnızca bir kez yıkıyor2.000 kişiyle yapılan bir araştırmanın sonucu, temizlik alışkanlıklarındaki tuhaflıkları ortaya çıkardı. Katılımcıların %30’u çarşaflarını yılda bir kez ya da birden daha az temizlediğini itiraf ederken, %38’i da paltolarını nadiren yıkadığını söyledi.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »
CHP’li Belediye Başkanı karantinadaKartal Belediyesi Başkanı Gökhan Yüksel, eşi Sibel Doğan Yüksel’in koronavirüse yakalandığını bir süre karantinaya alındıklarını duyurdu.
Kaynak: Cumhuriyet - 🏆 14. / 51 Devamını oku »