Prof. Dr. Pelin, iyi uyku süresinin kişiden kişiye değiştiğini ve genetik özelliklerin etkin olduğunu belirterek,"Doğduğumuzdan itibaren kaç saatlik uyku ile dinlenmiş olarak kalkacağımız genlerimiz ile belirlenmiş durumda. İnsanların çoğu 7-8 saatlik uyku ile dinlenmiş olarak kalkıyor. Yüzde 8 gibi şanslı bir grup var 6 saat ve altında bir uyku ile dinlenmiş olarak kalkabiliyor.
Biyolojik ritmimiz, aydınlık ve karanlığa göre oluşan bir ritm. Karanlık olduğu zaman beynimizde melatonin adını verdiğimiz bir hormon salgılanıyor. Bu melatonin hormonu da belli düzeye geldiği zaman ve uyanık kaldığımız sürede yeterliyse, biz o saatlerde çok daha rahat uykuya dalabiliyoruz.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Prof. Dr. Şükrü Ersoy'dan canlı yayında korkutan deprem sözleri!Prof. Dr. Şükrü Ersoy katıldığı canlı yayında Malatya'da meydana gelen 5 büyüklüğündeki depremi yorumladı. Ersoy, 'Doğu Anadolu fayından farklı olarak Malatya Fayı var. Tarihsel gerçeklik açısından burası 7,4'e kadar deprem oluşturabilir' dedi.
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »
Malatya depremi sonrası Prof. Dr. Şükrü Ersoy, dikkat çeken uyarı: 7,4'e kadar deprem olabilirCNN Türk'te canlı yayına katılan Prof. Dr. Şükrü Ersoy, önceki gün Malatya'da meydana gelen depremi yorumladı. Ersoy, 'Doğu Anadolu fayından farklı olarak Malatya Fayı var. Tarihsel gerçeklik açısından burası 7,4'e kadar deprem oluşturabilir' dedi.
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »
PAÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Veysel Kuzucu vefat ettiPamukkale Üniversitesi (PAÜ) Fizik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Veysel Kuzucu, hayatını kaybetti.
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »
Prof. Dr. Birpınar, Ekrem İmamoğlu'nun emek hırsızlığını tek tek deşifre etti!Çevre ve Şehircilik Bakan Yardımcısı Prof. Dr. Mehmet Emin Birpınar, CHP'li İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun AK Parti tarafından... Ama sizin gibi yalakalardan başka kimse inanmadı. Her çalan ceza alsaydı akp li kalmazdı ortada, her çalan ceza alsaydı kimse cüret edemezdi çalmaya, balık baştan kokmasa el atardı çoktan... Artık ne yazsanız inanılmıyor biliyormusunuz? Neden acaba? Bugüne kadar yaptıgınız tarafsız ve dogru gazeteciliginiz yüzünden mi?
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Dr. Mazhar’ın en stressiz yolculuğuTürkiye’de Kovid-19 salgınıyla birlikte toplu taşıma yerine bisikleti tercih edenler az da olsa arttı. Pek çok kişi İstanbul’da bisiklet kullanmanın çok zor olduğunu söylerken 7 yıldır her gün Çengelköy’den Çağlayan’daki iş yerine bisikletle giden Dr. Mazhar Çelikoyar, ön yargıları yıkmış durumda.
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »
Sivas’ta asfalt eriten sıcaklıkSivas’ta öğle saatlerinde 30 dereceye ulaşan hava sıcaklığı yollardaki asfaltın erimesine neden oldu.
Kaynak: İhlas Haber Ajansı - 🏆 8. / 63 Devamını oku »