Kuru meyvelerin faydaları nelerdir?

Bazı meyveler kurutulduklarında vitamin ve mineral oranları artar. Özellikle elma, üzüm, erik, kayısı ve hurma bu besinlerin ilk sıralarında yer alır. Peki kuru meyvelerin faydaları nelerdir? Düzenli kuru elma yerseniz ne olur? Yüksek life sahip bu besinler hem sindirim sistemini yeniler hem de zayıflamada oldukça etkilidirler. İşte kuru meyveler hakkında merak edilenler...KURU ELMA: İshal vücudun aşırı sıvı kaybına neden olan zehirli hastalıklarından biridir.

KURU HURMA: Antioksidan özelliği olan hurma vücudun ihtiyacı olan en etkili besindir. Biriken tüm toksinleri kısa sürede atarak vücudu adeta yeniler. B1 ve B2 vitaminleri bakımından zengin olan hurma beyin sağlığı için birebir fayda sağlar.KURU DUT: Kandaki hemoglobin hücrelerin sayısını artırarak kansızlık gibi riskli hastalıkları önler. Günde bir avuç tüketildiğinde gerekli enerjiyi sağlar.

Sekeriniz yukselir

Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler

Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.

'Kuru kayısı, lisanslı depoyla artık yatırım aracına dönüşecek'
Kaynak: ANADOLU AJANSI - 🏆 19. / 51 Devamını oku »

Bamba tohumunun faydaları nelerdir? İşte bamya tohumunun mucizevi faydalarıBamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından oldukça zengin bir besindir. Bamya tohumu son günlerde... Bi bamba yaziyon bi bamya amk...lakayit bir duzenleme...hemde sabah gibi bir yayin organi;)))
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »

Yalnızca bir avucu bile istenmeyen kilolara savaş açıyor,..Faydaları saymakla bitmeyen goji berry meyvesinin, yalnızca bir avucundan bile şifa fışkırıyor.
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »

'Kuru kayısı, lisanslı depoyla artık yatırım aracına dönüşecek'
Kaynak: ANADOLU AJANSI - 🏆 19. / 51 Devamını oku »

Geçen yıl 15 liraya kadar düşen Antep fıstığı bu yıl 50 liradan satılıyorGeçen yıl 15 liraya kadar düşen Antep fıstığı bu yıl 50 liradan satılıyor Adana'da hem taze hem kuru olarak tüketilen Antep fıstığı tezgahlardaki yerini aldı. Geçen yıl kilosu 15 liraya kadar düşen kabuklu yaş Antep fıstığı bu y... Tamamı: Haberler
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »