Belediye, Bitlis, Kadın, Kadın Toplum Merkezi, Kilo, Serap Aydın, Spor Salonu

Belediye, Bitlis

Diyet ve sporla 60 kilo verdi

Diyet ve sporla 60 kilo verdi

22.1.2020

Diyet ve sporla 60 kilo verdi

Bitlis 'te, sağlık sorunları nedeniyle 120 kiloya ulaşan Serap Aydın , diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenip spor yaparak 1,5 yılda kilolarının yarısını vermeyi başardı. - Anadolu Ajansı

Bitlis'te yaşayan 26 yaşındaki Serap Aydın, spor ve diyet yaparak 1,5 yıl içinde 120 kilodan 60 kiloya indi . kolunun kırılması nedeniyle 2 ay yatakta kalan ve hareketsizlikten 50 kilo alan Aydın, zamanla 120 kiloya ulaştı. Kilosu nedeniyle hayatını sürdürmekte zorlanan, sağlık sorunları yaşayan Serap Aydın, insanlardan da uzak durmaya çalıştı. Çevresindekilerin alaycı tavırlarından kurtulmak isteyen Aydın, diyet yapmaya karar verdi. Diyetisyenden yardım alan Aydın, Bitlis Belediyesinin kadınlar için açtığı merkezde de spor yapmaya başladı. Diyetisyenin verdiği beslenme programın uyan ve düzenli spor yapan Aydın, 1,5 yılda kilolarının yarısını vermeyi başararak, 60 kiloya indi. "Kilomdan dolayı kötü zamanlar geçirdim" Aydın, AA muhabirine yaptığı açıklamada, 1,5 yıl önce 56 bedene kadar çıktığını, hayatını sürdürmekte zorlandığını söyledi. Kolundan ameliyat olduktan sonra 50 kilo aldığını ifade eden Aydın, yaşadıklarını şöyle anlattı: "Dışarı çıktığımda insanlar bana 'Çok kilolusun' diyorlardı. Acıyan gözlerle bakıyorlardı. Kilomdan dolayı kötü zamanlar geçirdim. Daha sonra zayıflamaya karar verdim. Ailemde genetik kalp ve şeker hastalığı var. Kilomdan korktuğum için doktorlara başvurdum. Bana ameliyatla midemi küçültmeleri gerektiğini söylediler. Ameliyattan korktuğum için eve döndüm ve sporla zayıflamaya karar verdim. Belediyenin açtığı kurslara katıldım. Her sabah uyandığımda yürüyüş yaptım, ip atladım, yemeklerime dikkat ettim ve istediğim kiloya ulaştım." Kendine öz güveninin arttığını, rahatlıkla gezmeye başladığını aktaran Aydın, şunları kaydetti: "Zamanla ve sağlıklı şekilde kilo verdiğim için sporu belli aralıklarla bıraksam bile geri almıyorum. Kilolu kim olursa olsun sporla ve sağlıklı beslenerek bunu başaracağına inanıyorum. Artık akşamları yemeklerime dikkat ediyorum. İnsanların bana bakış açısı değişti. Rahatlıkla insan içine çıkıyor, gezmelere gidiyor, alışveriş yapıyorum. Kilo vermeden önce sürekli hastaydım. Kilolarla birlikte hastalıklarım da gitti. Bana destek veren spor hocama, diyetisyen ve kurs imkanı sağlayan belediyeye çok teşekkür ederim." "Kilosuyla beraber hayatı da değişti" Spor eğitmeni Aysun Kurtkan da Bitlis Belediyesi bünyesinde açılan spor kursundan yararlanan 60 kadının, servislerle evden alınarak merkeze getirildiğini belirtti. Kursa katılarak kilolarından kurtulan kadınlardan birinin de Serap Aydın olduğunu belirten Kurtkan,"Serap hanım 120 kiloyla kursa başladı. Doktorlara yaptırdığı tahlil sonuçlarını bize getirdi, diyetisyenimizle ona beslenme ve spor programı hazırladık. Büyük azimle 1,5 yılda 60 kilo verdi. Büyük bir işi başardı. Bu kadar zamanda bu kiloyu vermek çok zor. Zayıfladıktan sonra sosyalleşmeye ve daha girişken olmaya başladı. Kilosuyla beraber hayatı da değişti. Her zaman 'Reçeteyi bırak spora başla' diyoruz. Türkiye'de obezite oranı yüksek. Burada bununla mücadele ediyoruz. Serap'la birlikte 30 kadın böyle zayıfladı ve hastalıklarından kurtuldu." "Zayıflama sporun yanında disiplinli beslenmeyle mümkün" Diyetisyen Gizem Urgan da merkeze gelen kadınlara uygun diyet programları hazırlayarak zayıflamalarına destek olmaya çalıştığını ifade etti. Zayıflamanın, sporun yanında disiplinli beslenmeyle mümkün olduğuna inandığını vurgulayan Urgan,"Obezite dünyada ölümlerin en çok olduğu ikinci hastalık. Bunu sadece sporla değil, düzenli beslenmeyle yenebiliriz. Serap da bize geldiğinde beden kitlelerine ve yağ oranlarına baktım. Obezite grubunda bir kursiyerimizdi. Yaptığımız diyet programları ve spor hocasının desteğiyle 60 kilo verdi. Bunu ameliyatsız yapabilmek çok nadir oluyor. Bunu sporla ve düzenli beslenerek yaptığı için geri kilo alması biraz daha zor. Şu an doğal ve güzel bir şekilde hayatına devam ediyor." dedi. Devamını oku: ANADOLU AJANSI

Ne büyük iş 👏 Diyet milletimizin sağlığına dinamit koydu.

Son ankette dikkat çeken sonuçlar: HDP'den bile yüzde 60 gibi yüksek bir destek alıyorKadir Has Üniversitesi tarafından her yıl yapılan 'Türkiye Eğilimleri' araştırmasının 2019 yılı sonuçları geçen hafta açıklanmıştı. Araştırmanın koordinatörü Prof. Dr. Mustafa Aydın, yaptıkları araştırmanın sonuçlarına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. Araştırmada, Mansur Yavaş, yeni parti kuran Ahmet Davutoğlu ve parti kurma hazırlığında olan Ali Babacan'a ilişkin dikkat çeken veriler yer aldı.

60 saniyede bugün (21 Ocak 2020)Türkiye ve dünya gündeminin 60 saniyelik özeti. - Anadolu Ajansı harika tşk

Milletin emanetini mağdurlara ödeyinMilletin emanetini mağdurlara ödeyin CHP’liler 15 Temmuz şehit ve gazileri için toplanan 397 milyon lira için YASA teklifi verdi. Her işleri gösteriş... Muhalefetmi yoksa bütün pislikleri meşru kılmak için onay makamimi ? Gazi meclisin içinde bir alt hırsız meclisi var.Bu meclis üyeleri şehit,gazı,yoksul,emekli,çalışan demeden,bu sayılanları soymak,ezmek,bunlardan para çalmak,kendilerini ihya edip,çekip gitmek için oluşturulmuş bir organizasyondur.Kamu oyuna duyurulur.. Yaz KIZIM: CHP tarafindan verilen 15 Temmuz şehit ve gazileri için toplanan 397 milyon tl.YASA teklifi AKP ve MHP oylari ile REDDEDILDI.

60 saniyede bugün (21 Ocak 2020)Türkiye ve dünya gündeminin 60 saniyelik özeti. - Anadolu Ajansı harika tşk

Mide ameliyatı olan ünlü rapçi Fuat Ergin, 63 kilo verdiMide ameliyatı olan ünlü rapçi Fuat Ergin, 63 kilo verdi Rap severlerin yakından tanıdığı isim Fuat Ergin'in son hali sevenlerini oldukça şaşırttı. Mide ameliyatı olan ünlü rapçi, 153 kilodan 90 kiloya düştü. Tamamı: Haberler

Şanlıurfa'da boş arazide bulunan patlayıcı imha edildiŞanlıurfa'da içinde 4 kilo 800 gram plastik patlayıcı olduğu tespit edilen sırt çantası, kontrollü olarak imha edildi.



Hüseyin Çimşir: ''Biz buralara emeğimizle, hakkımızla geldik''

BBC Türkçe'nin yalanı ortaya çıktı! İşte 'geçinemeyen' kadının gerçek hali | Video

Almanya'da ırkçı terör saldırısından kurtulan Kamerunlu Müslüman oldu

Maç Merkezi | NTVSpor.net

Açıktan alınan sütü kaynatmanın bile faydası yok!

Kendisine kuma olmak istemeyen kadının kafasını taşla ezdi

Millet Kütüphanesi'nin kapıları 7/24 açık

Yorum Yaz

Thank you for your comment.
Please try again later.

Son Haberler

Haberler

22 Ocak 2020, Çarşamba Haberler

Önceki haber

Türk tekstil firmaları ABD'de görücüye çıktı

Sonraki haber

Burkina Faso'da 2 köye yapılan silahlı saldırıda 36 kişi öldü
Donan göl üzerine Türk bayrağı yaptılar Van’da yüksek ateşli 5 şüpheli tedavi altına alındı! İran'ın birçok eyaletinde Covid-19 nedeniyle eğitime ara verildi İran’da Corona alarmı! Eğitime ara verildi, etkinlikler iptal edildi Emniyetten 'Afgan uyruklu kişiye tokat' videosuna ilişkin açıklama ''Siz önde kararlı davranırsanız kalecinin şansı kalmaz'' 'İlimizde koronavirüs hastası veya şüpheli vaka bulunmamaktadır' Konya'da 4,5 büyüklüğünde deprem 'Uğurcan ligimizin en iyi yerli kalecisi' Sörloth atmaya devam ediyor! 'Beşiktaş'ın Dani Alves'i Gökhan Gönül, Mozart'ı Sergen yalçın' Milli atlet Eşref Apak 5. kez olimpiyatlarda
Hüseyin Çimşir: ''Biz buralara emeğimizle, hakkımızla geldik'' BBC Türkçe'nin yalanı ortaya çıktı! İşte 'geçinemeyen' kadının gerçek hali | Video Almanya'da ırkçı terör saldırısından kurtulan Kamerunlu Müslüman oldu Maç Merkezi | NTVSpor.net Açıktan alınan sütü kaynatmanın bile faydası yok! Kendisine kuma olmak istemeyen kadının kafasını taşla ezdi Millet Kütüphanesi'nin kapıları 7/24 açık Sakarya'da tepki çeken görüntü... 'Geber' diye bağırdı! Elazığ'da konteyner kent kurulum çalışmaları sürüyor Kilogram değeri 2 milyon dolar olan 'lazer çipi' ihracat yolunda Gaziantep Valiliği: İdlib'de 1 asker şehit oldu Engelli depremzede gencin hayalini jandarma gerçekleştirdi