Daha sık soğan yemenin vücutta yarattığı 7 muhteşem değişim

Daha sık soğan yemenin vücutta yarattığı 7 muhteşem değişim

4.12.2020 05:00:00

Daha sık soğan yemenin vücutta yarattığı 7 muhteşem değişim

Soğan, doğradığınızda her ne kadar sizi gözyaşları içerisinde bıraksa da vücuda girdiği anda işler değişiyor. Baştan aşağı sağlığınızı güçlendiren vitaminler ve besinler açısından zengin olan soğan, günlük olarak tüketildiğinde harikalar yaratacak bir süper besin! Peki, her gün soğan yediğinizde vücudunuzda meydana gelecek değişimleri öğrenmek ister misiniz? İşte soğanın 7 muhteşem etkisi... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

Filistin’in ihtiyar delikanlısı sapanıyla İsrail askerlerine karşı direniyor

Elinde sapanla gençlerle omuz omuza İsrail askerlerine taş atarken Anadolu Ajansı kameramanı tarafından çekilen görüntülerle dünyanın tanıdığı Filistinli Hacı Said Arme (Ebu’l Abd), direniş saflarının 'ihtiyar delikanlısı' olarak biliniyor. - Anadolu Ajansı

1-Kemik yoğunluğunu artırırKulağa garip gelse de birkaç çalışma, soğan tüketmenin kemik yoğunluğunuz üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini ortaya koyuyor.21 ay boyunca her gün soğan yemek, kemik yoğunluğunu yüzde 5 artırıyormuş, bizden söylemesi!

İzmir'de 4.5 büyüklüğünde deprem ABD Başkanı Biden ilk kararnamelerini yayımladı! SON DAKİKA HABERİ: Ege Denizi'nde 4,5 büyüklüğünde deprem

32-Yüksek kolesterolü düşürerek kalp sağlığını korurAnti-inflamatuar yani iltihap karşıtı özelliklere sahip olan soğan, kötü kolesterolü düşürür.4Düşük kolesterol seviyesi de kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltarak kalbinizin sağlıklı kalmasını sağlar.

5Lif deposu olan soğan, çeşitli nedenlerden dolayı yavaşlayan sindirimi hızlandırır.6Buna ek olarak bağırsaklardaki"iyi bakteri" üretimini de artırarak sindirim sürecini kolaylaştırır.74-Hücre hasarını büyük oranda engeller headtopics.com

Soğan, vücut için yararlı olan 25 farklı antioksidanı bünyesinde barındırır.8Antioksidanlar ise bizi sadece bazı hastalıklardan korumakla kalmaz, aynı zamanda hücre hasarını da önler.95-Ağız ve göz sağlığına iyi gelirSoğan, ağzınızda bulunan kötü bakterileri öldürerek doğal şekilde ağız hijyeni sağlar. Antimikrobiyal yani mikroplara savaş açan özellikleri de dişlerinizi güçlendirebilir.

10Soğan ayrıca kataraktla savaşan ve gözler için çok faydalı bir madde olan"quercetin" de içerir.116-İyi bir gece uykusu çekmeyi sağlarColorado Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, soğan tüketmenin uyku kalitenizi artırabileceğini gösteriyor.

12Soğanın içinde bağırsak sağlığını destekleyen ve aynı zamanda stresi azaltan lifler bulunur.137-Yaşlanmayla savaşarak cildi yenilerA, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan soğan, arzu ettiğiniz ışıltılı ve mükemmel cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir.

14Bazı bitkiler, insan vücudundaki yaralanmaları çok hızlı bir şekilde tedavi edebiliyor.15İşte soğanın iç çeperindeki zarı da sivilce, yara ya da yara izlerinin üzerine uygulayarak cildi yatıştırmanın, canlandırmanın mümkün olduğu belirtiliyor. headtopics.com

İzmir art arda sallandı Joe Biden ilk kararnamesini imzaladı: Müslüman ülke vatandaşlarına uygulanan seyahat yasağı kaldırıldı Real Madrid, Kral Kupası'nda 3. lig takımına elendi Devamını oku: milliyet.com.tr »