Insomnia; uykusuzluk, uykuya dalmakta zorlanmak, uykuda kalmak veya sürekli rahatsız bir gece uykusu çekmek gibi birçok uyku problemini kapsayan bir rahatsızlıktır. Uykusuzluğun birçok nedeni vardır; çok sıcak veya soğuk bir oda, rahatsız edici bir yatak, alkol, kafein veya nikotin, jet lag, vardiyalı çalışma, kaygı veya depresyon.
Magnezyum günün sonunda vücudun rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı olan sakinleştirici özellikleri nedeniyle genellikle 'doğanın sakinleştiricisi' olarak adlandırılır. Magnezyum, lahana, kahverengi pirinç, ıspanak, brokoli, fındık, avokado, bitter çikolata, tohum ve bakliyat gibi gıdalarda bulunur.
Öfff böyle biri yanımda olsa zaten sonsuza uyurum
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Son dakika: İngiltere bu itirafı konuşuyor! Virüs Kraliyet'e bile bu festivalden sıçradı...Son dakika haberi... Coronavirüsün merkez noktaları arasında yer alan ve ağır bedeller ödeyen İngiltere salgının ülkede nasıl yayıldığını tartışıyor.... BERBERLER EV EV DOLAŞIP MÜŞTERİLERİNİ TRAŞ EDIP COVITI BULAŞTIRIYORLAR. ADAMLAR AÇMI KALSIN. HERKESE DESTEK VAR ESNAFA DESTEK YOK. BU İŞIN SONU IYI DEĞIL. ingiltere itiraf, sizde iftira. tayyipe ve o pislik sayesinde yolunu bulanlara allah belasını versin
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Yasağı hiçe sayıp parkta alkol alan vatandaştan polise tepki: Bu yaptığınız çok anlamsızYasağı hiçe sayıp parkta alkol alan vatandaştan polise tepki: Bu yaptığınız çok anlamsız Koronavirüs nedeniyle park, orman ve sahil bölgesinde vatandaşların bulunması yasaklandı. Bu yasağı umursamayarak parkta alkol aldığı i... Tamamı: Haberler
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »
Tüm bildikleriniz unutun!Tarihi geçse de bu besinleri sakın atmayın...Bazı besinler var ki raf ömrü çok kısa. Bazı besinlerin de tarihi geçse dahi yenilebileceği belirtiliyor. Sağlığımız açısından önemli olan ve gıda...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Belediyeler bütün gazetelere bu çağrıyı yaptı: Ücretsiz getirin sizi de dağıtalımBelediyeler bütün gazetelere bu çağrıyı yaptı: Ücretsiz getirin sizi de dağıtalım SÖZCÜ maliyetini kendisi karşılayarak bazı belediyelerin işbirliğiyle haftasonu sokağa çıkma yasağı nedeniyle eve kapanan halka gazete ulaştırdı. Bu hizmeti eleştirenlere belediyeler çağrı yaptı: Amaç halkın habere ulaşması. Siz de ücretsiz getirin, dağıtalım. Hileli fırsat.. Lan millet digital çağa geçeli yıllar oldu siz hala saman çağında kaldınız. az bişe beyni olan düşünür bedava kim kime bir şeyi kaçgün verir
Kaynak: Sözcü - 🏆 2. / 68 Devamını oku »
Dünyanın en büyüğü bu kez kaybettiDünyanın en büyüğü bu defa kaybetti! 17 Milyar dolar buharlaştı...
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Coronayı yenen kadın: Bu hastalıkta moral çok önemli!Coronayı yenen kadın: Bu hastalıkta moral çok önemli! Bursa'da, corona virüsü tedavisi gördüğü hastanede iyileşerek, taburcu edilen Gülhan Erkılıç (39), sağlık personelinin alkışlarıyla uğurlandı. Eşi ve kızının da tedavi gördüğünü anlatan Erkılıç, 'Bu hastalıkta moral çok önemli. Sürekli kendime, eşime ve kızıma moral verdim. Birbirimizden destek aldık' dedi. Moralmi kaldi hersey ateş pahasina hersey pahalandı Bu belalara karşı morali düzgün olanın morali bozuktur Saçmalamayın moral ne alaka kanser mi bu yemek önemli yemek iyi beslen iyi yıkan uzak dur
Kaynak: Sözcü - 🏆 2. / 68 Devamını oku »