olmadan düzgün bir şekilde çoğalamazlar. B12 vitamini düzeyleri çok düşük olduğunda kırmızı kan hücrelerinin üretimi azalır. Kırmızı kan hücresi sayısı düşerse anemi oluşabilir. Hafif derecede B12 eksikliği sık görülen bir durumdur. Unutkanlık, yorgunluk ve uyuşukluk hissi ile belirti verir. Ağır derecede B12 eksikliği ise yorgunluktan çok daha ağır sorunlara neden olabilir.
Örneğin; sinir fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ortaya çıkabilir. Özellikle yaşlılarda B12 vitamini eksikliği daha fazla hissedilir. B12 vitamini yalnızca dışarıdan besinler yoluyla alınabilmektedir. Vücudun kendisinin üretebildiği bir vitamin değildir. B12 vitamini hakkında önemli açıklamalarda bulunan Dr. Muammer Yıldız, B12 vitamini hangi besinlerde bulunduğunu da sıraladı.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank: G-20 ülkelerinin tamamını geride bıraktıkSanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, 'Haziran verisi, son 28 ayın en yüksek değeri. İmalatçıların üretim hacimleri ve yeni siparişler tekrar büyüme bölgesine geçti. Haziran PMI verilerimizle, G-20 ülkelerinin tamamını geride bıraktık.' ifadelerini kullandı.Varank, yeni normale geçiş döneminde,... G-20 : Gerideki -20 demek değil miydi
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Vücuttaki yağı kasa çeviren mucize besin...Sağlıklı beslenme, vücut yağ oranının dengelenmesi için en önemli unsurdur. Vücut yağ oranının dengelenmesi ve kas oranının artması için sadece egzersiz... Vücuttaki yağ kasa dönüşmez. Kas hücreleri cogalabilen hücreler değildir. Hacimsel olarak egzersiz, düzenli ve uygun beslenme ile büyür. Yağ ise enerji gereken durumlarda depo glokojenin tukenmesi sonrası devreye girer. Şuna eğer doğruysa tabii yağ hücrelerini azaltan kas hacmini geliştiren deyinde mantık sınırları içine girsin bari... Kas yapan besin budur gençler. Gerisi boş.
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Son dakika... Konya'da, geri dönüşüm deposu ve palet atölyesinde yangınSon Dakika Flaş Haberler - Konya'da, sanayi sitesindeki geri dönüşüm deposunda çıkan yangın, yandaki palet atölyesine sıçradı. Alevler, itfaiye ekiplerince kontrol altına alındı. Dumandan etkilenen 4 kişiye, ambulansta sağlık görevlileri müdahale etti. Yaz ayı geldi ormanlarda hadi neyse küçük bir kıvılcımla yagın çıkar çıkmasınada bu fabrikalarda son 3 yıldır yüksek oranda yangınlar çıkıyor bu yangınların çoğu şüphelidir sigortadan 5kat para almak için kasten birşekilde yangına sebep olacak şey yapıyorlar feto da nurcuydu
Kaynak: CNN TÜRK - 🏆 11. / 59 Devamını oku »
Beşiktaş'ın Kayseri kadrosunda 5 eksikBeşiktaş, Pazartesi günü Süper Lig'de Kayserispor ile karşılaşacağı maçın kamp kadrosunu açıkladı.
Kaynak: NTV Spor - 🏆 18. / 51 Devamını oku »
Antalya'nın Korkuteli ilçesi Türkiye'nin mantar üretiminin yüzde 30'unu karşılıyorTürkiye'nin en önemli kültür mantar üretim merkezi Korkuteli'nde, yıllık 25 bin ton civarında beyaz kültür mantarı üretiliyor. Türkiye'deki toplam üretimin yüzde 30'unu karşılayan ilçede, yüzde 70'i aile işletmelerinden oluşan 2 bin 500 işletme bulunuyor.
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »
SON DAKİKA: Denizlispor, teknik direktör Bülent Uygun'la yollarını ayırdı (Süper Lig'de ayrılık)SON DAKİKA: Süper Lig ekiplerinden Yukatel Denizlispor, teknik direktör Bülent Uygun'la yollarını ayırdı. Tıklamıyom aq. Hadi bakalım. Bülent Uygun 1236 cı kulübünden ayrılmış
Kaynak: NTV - 🏆 20. / 51 Devamını oku »