Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, sabahları uyanmak içim kurulan alarmın uyanılacak saate kurulması, ötelenmemesi gerektiğini bildirdi.Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Kliniği uzmanı da olan Fidan, AA muhabirine, biyolojik saatin dışında bir saate uyum göstermeye çalışmanın vücut metabolizmasını bozan önemli bir faktör olduğunu belirtti.
Uyku düzeninin bozulmasının kişinin hem zihinsel hem de fiziksel aktivitelerinde günlük performansını azalttığını belirten Vural,"Çocukluk döneminde böyle bir durumla karşılaşmak okul performansında ve başarısında azalmaya yol açıyor. Mutlaka uyanacağımız saate alarmı kurmamız gerekiyor. Alarmı ötelememek lazım." diye konuştu.
Ben😑😑 iki alarmı kapatıp yatıyom😃 ve geç kalıyom 😂
Bu tavsiyeyi vermek icin ne kadar murekkep yalamak gerek acaba?
Biz de 'uyanma sürecine' katkıda bulunalım.
bilim kurulu hiçbir şey yapmıyor diyenler utanır mı acaba
Tamam.
Alarmı 9 a kurup 8.30 uyanıyırum ya ne ertelemesi
Sırf alarm çalmasın diye erkenden kalkıp alarmı kapatıyorum 😂
Erteleme me dokunma 😄
İşin zevki ertelemede
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Koronavirüste alarm! Uzmanlardan kritik uyarı: Herkes hastanelere koşacakKoronavirüs vakalarındaki artışla birlikte havaların da serinlemeye başlaması, salgın endişesini artırıyor. Ankara, salgının hızlı ilerlediği ve vakaların en fazla görüldüğü illerden biri. Alarm veren kentle ilgili uzmanlar dikkat çeken uyarılar yaptı, 'Ekim kasım aylarında herkes hastanelere koşacak' dedi. İstanbul'da da ciddi kıpırdanmalar başladı. Maske takmaktan CO² ile bağışıklık sistemini çökerttiniz Şimdide uyarı yapıyorsunuz
Kaynak: Haber 7 - 🏆 7. / 63 Devamını oku »
Bursa’nın barajlarında alarm! 3 aylık su kaldı...Bursa’nın içme suyunu karşılayan barajların doluluk oranı açıklandı. Hiç yağış olmazsa barajlarda 3 aylık su kaldığı öğrenildi. Alarm durumu üzerine Büyükşehir Belediyesi tasarruf çağrısı yaptı. Geçtiğimiz yıl aynı dönemde su rezervinin 6 ay olarak kayıtlara geçtiği ifade edildi.
Kaynak: İhlas Haber Ajansı - 🏆 8. / 63 Devamını oku »
Tüm öğrencilere ücretsiz maske desteği verilecekTüm öğrencilere ücretsiz maske desteği verilecek Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, 21 Eylül'de eğitime başlayacak okullarda tüm öğrencilere ücretsiz maske desteği verileceğini açıkladı. Tamamı: Haberler
Kaynak: Haberler - 🏆 6. / 63 Devamını oku »
İran'da kırmızı alarm ve korkutan açıklama!İran'da kırmızı alarm ve korkutan açıklama: 'Ölü sayısı 45 bini bulabilir!'
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Yunan vekilden bomba itiraf: Bunu sadece Türkler değil tüm gezegen söylüyorYunan Milletvekili Dimitris Keridis yaptığı çarpıcı açıklamalarla Yunanistan'da gündeme oturmaya devam ediyor. Yunanistan'ın Ege sularında iddia Bize ne ya yunan mv ne demiş,küçük bir devletin küçük bir mv neden Türkiyede haber oluyor,bizde de yokmu Kılıçdaroğlu gibi düşmandan yana konuşan muhalifler,Türkiye büyük bir devlettir,kendi sorununu kendisi halleder ,ya diplomasiyle olmazsa yumruğuyla... Elin Yunanı anladı da, içimşzdeki Yunanlılar anlamadı
Kaynak: Haber 7 - 🏆 7. / 63 Devamını oku »
Tüm araç sahiplerini ilgilendiriyor! e-Devlet'te yeni hizmet hazırlığıCumhurbaşkanlığı Dijital Dönüşüm Ofisi Başkanı Ali Taha Koç, her geçen gün içeriğini ve kalitesini geliştiren e-Devlet Kapısı'nın, 13 Eylül itibarıyla 50 milyon 20 bin 804 kullanıcıya ulaştığını belirterek, 9 Haziran'da kullanıma sunulan 'Araçlarım' hizmetinin ikinci fazının yakında devreye alınacağını bildirdi. Arac al satcilara söyleyin
Kaynak: Haber 7 - 🏆 7. / 63 Devamını oku »