แน่นอนว่าทางที่ดีที่สุดคือการพักและการบำรุงสายตา วันนี้มีผลไม้ 7 ชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินที่จะช่วยบำรุงสายตาให้กับทุกคน บอกเลยว่ามนุษย์ออฟฟิศควรกินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่าง สตรอว์เบอร์รี่ ,บลูเบอร์รี่ ,ราสเบอร์รี่ ขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงสายตาเป็นที่สุด อย่างที่เราได้ยินกันในโฆษณาบ่อยๆ สาเหตุที่เป็นเช่นนั้น เพราะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีวิตามินที่ดีต่อสายตา เช่น วิตามินเอ วิตามินซี ที่ช่วยลดความเสี่ยงสำหรับการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ด้วยอะโวคาโด เต็มไปด้วยวิตามินเอ สารแคโรทีนอยด์ สารลูทีน...
อย่างที่เกริ่นไปตั้งแต่ตอนแรก การรับประทานผลไม้เป็นแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น ที่สำคัญอย่าลืม เว้นจากการใช้สายตา พักผ่อนสายตา รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอด้วยน้า ติดตามสาระความรู้แบบนี้ได้อีกที่ iNN LifestyleTwitter : https://twitter.com/innnewsLINE Official Account : @innnews
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »