นอกจากนี้ ระดับน้ำตาลในโลหิตที่สูงขึ้น ยังอาจทำร้ายจุลินทรีย์ในลําไส้ ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะไม่สมดุล ซึ่งส่งผลต่อการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงติดเชื้อได้มากขึ้นด้วยเกลือที่อยู่ในอาหาร และขนมกรุบกรอบต่างๆ รวมถึงอาหารแช่แข็ง และเบเกอรี่ต่างๆ สามารถเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการอักเสบ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อตัวเองได้
อาหารทอดมีกลุ่มโมเลกุลที่เรียกว่า advanced glycation end products หรือ สารที่ทำให้เกิดการแก่อยู่สูง เกิดจากน้ำตาลมีปฏิกิริยากับโปรตีนหรือไขมันระหว่างมีการปรุงผ่านความร้อน เช่น การทอด ลองลดการบริโภคของทอดอย่างเฟรนช์ฟรายด์ มันฝรั่งทอด ไก่ทอด เนื้อทอดกระทะ เบคอนทอด ปลาทอด และของทอดอื่นๆ เพื่อลดสาร AGEs ในร่างกายให้น้อยลงสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่สูงในกาแฟ และชา ทำให้ร่างกายตื่นตัว แต่การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงมากเกินไปอาจรบกวนการนอนหลับ ซึ่งอาจเพิ่มการตอบสนองต่อการอักเสบ และภูมิคุ้มกันลดลง
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
หุ้นวันนี้ดาวโจนส์ 4 ก.พ.66 ปิดลบ 127.93 จุด ตัวเลขจ้างงานพุ่งหวั่นเฟดเร่งขึ้นดอกเบี้ยดาวโจนส์วันนี้ล่าสุด ปิดที่ 33,926.01 จุด ลดลง 127.93 จุด ข้อมูลการจ้างงานแข็งแกร่งเกินคาดทำให้เกิดความวิตกธนาคารกลางสหรัฐ (เฟด) จะเดินหน้าปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยวันนี้ ( 4 ก.พ.66)
แหล่ง: tnnthailand - 🏆 29. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
[Counterpoint] ตลาดสมาร์ทโฟน Q4/2022 ลดลง 18%, Apple ครองส่วนแบ่งรายได้เกือบครึ่งหนึ่งในปี 2022บริษัทวิจัยตลาด Counterpoint รายงานภาพรวมตลาดสมาร์ทโฟนของไตรมาสที่ 4 ปี 2022 จำนวนส่งมอบยังถูกดดันมาก ลดลง 18% เมื่อเทียบกับไตรมาสเดียวกันใน
แหล่ง: blognone - 🏆 6. / 68 อ่านเพิ่มเติม »
ราคาทองรูปพรรณวันนี้ 4 ก.พ.66 เปิดตลาดลดลง 200 บาทราคาทองวันนี้ ล่าสุด 4 ก.พ.66 ประกาศครั้งที่ 1 ลดลง 200 บาท ทองคำแท่งขายออกบาทละ 29,700 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 30,200 บ. ติดตามราคาอัพเดทที่นี่
แหล่ง: Thansettakij - 🏆 23. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
แฮปปี้! ราคาน้ำมันวันพรุ่งนี้ เบนซิน-แก๊สโซฮอล์ ลดลง 30 สตางค์ต่อลิตรราคาน้ำมันวันนี้ ปรับราคาขายปลีกน้ำมันกลุ่มเบนซินและแก๊สโซฮอล์ทุกชนิดลง 0.30 บาทต่อลิตร ส่วน Super Power GSH95 และกลุ่มดีเซลคงเดิม มีผล 4 ก.พ. 2566 เวลา 05.00 น. เป็นต้นไป
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
ค่าฝุ่น PM 2.5 กทม. ลดลง 'หนองจอก' เกินมาตรฐานเขตเดียวศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศ กรุงเทพมหานคร รายงานผลการตรวจวัด PM2.5 ช่วงบ่าย เมื่อวานนี้(4 ก.พ.) ว่า สามารถตรวจวัดได้ในระดับ 22-55 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 34.3 ไมโครกรั
แหล่ง: tnnthailand - 🏆 29. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
ดาวโจนส์ปิดลบ 127.93 จุด วิตกดอกเบี้ยขาขึ้นหลังข้อมูลจ้างงานแกร่ง : อินโฟเควสท์ดัชนีดาวโจนส์ตลาดหุ้นนิวยอร์กปิดลบในวันศุกร์ (3 ก.พ.) หลังการเปิดเผยข้อมูลการจ้างงานที่แข็งแกร่งเกินคาดทำให้เกิดความวิตกว่าธนาคารกลางสหรัฐ (เฟด) จะเดินหน้าปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยในเชิงรุก ขณะที่นักลงทุนผิดหวังกับการเปิดเผยผลประกอบการของบริษัทจดทะเบียนรายใหญ่ ดัชนีเฉลี่ยอุตสาหกรรมดาวโจนส์ปิดที่ 33,926.01 จุด ลดลง 127.93 จุด หรือ -0.38% ดัชนี S&P 500 ปิดที่ 4,136.48 จุด ลดลง 43.28 จุด หรือ -1.04% ดัชนี Nasdaq ปิดที่ 12,006.96 จุด ลดลง 193.86 จุด หรือ -1.59% ในรอบสัปดาห์นี้ ดัชนีดาวโจนส์ติดลบ 0.2%, ดัชนี S&P500 บวก 1.6% และดัชนี Nasdaq เพิ่มขึ้น 3.3% ดัชนี S&P500 ยังคงปรับตัวขึ้นในรอบสัปดาห์นี้ และเข้าใกล้ระดับสูงสุดในรอบ 5 เดือน ขณะที่ดัชนี Nasdaq […]
แหล่ง: InfoQuestNews - 🏆 7. / 68 อ่านเพิ่มเติม »