อิ่มไม่ใช่คนอ้วนมาก่อนนะคะ เคยผอมมาก่อน มาอ้วนจริงจังคือแต่งงานย้ายมาอยู่ญี่ปุ่นค่ะ ญี่ปุ่นมีแต่ขนมอร่อย เราชอบแล้วก็กินบ่อยมาก และก็มีทำอาหารไทยกินเอง กับข้าวกับปลาทำแต่ละครั้งอลังการงานสร้างทุกที น้ำหนักก็ค่อยๆ เพิ่มมาเรื่อยๆ
มีอยู่วันนึงไปยืนหน้ากระจก มองหุ่นตัวเอง จู่ๆก็น้ำตาไหล คิดว่าฉันมาจุดนี้ได้ไง เสียใจ มองหน้าสามีหน้าลูก ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไป เราต้องเป็นเบาหวานหรือว่าเป็นโรคอะไรซักอย่างแน่ๆ ถึงแม้ว่าสามีจะไม่ได้ว่าที่เราอ้วน แต่เค้าก็เป็นห่วงสุขภาพเรา ตัวเราเองก็อยากผอมและมีสุขภาพที่ดี อยากแต่งตัวสวยๆ เดินคู่กับสามีให้เขาชื่นใจ เลยคิดจะลุกมาช่วงที่อ้วนมากๆ หนัก 70 กก. ค่ะ ตอนนี้ลดลงมา 14-15 กก.
ช่วงนั้นคือขาดความมั่นใจ ถ่ายรูปก็ต้องหลบหลังเพื่อน หลังเสาบ้าง คืออายมาก แทบไม่ถ่ายรูปตัวเองเลยตอนอ้วนค่ะ เพื่อนขอถ่ายยังไม่ให้ถ่าย คืออยากถ่ายนะแต่อ้วน ยืนมองกระจกปลงกับหุ่นตัวเองทุกวัน น้ำตามันไหลค่ะ ตอนที่เริ่มอิ่มก็หาข้อมูลในเน็ตไปเรื่อยค่ะ แล้วก็ปรับการกินเอาเอง อิ่มกิน 3 มื้อปกติค่ะ แต่ลดปริมาณเอา มีหลุดบ่อยวันหยุดค่ะ แต่กินแค่พอหายอยาก ระหว่างที่ลดก็ต้องหาแรงบันดาลใจ ตามดูแต่คนหุ่นดีๆ และก็กลุ่มลดน้ำหนักต่างๆ เห็นคนอื่นทำได้ เราก็ต้องทำได้ ตอนนี้สู้มาเกินครึ่งทางแล้ว และจะสู้ต่อไปให้ถึงเป้าหมายแน่นอนค่ะ ตั้งเป้าไว้ที่ 42-45 กก. ค่ะ ที่สำคัญหุ่นต้องแลดูสุขภาพดีด้วยนะคะ
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ล็อตใหญ่! ทหารพรานเชียงราย จับยาบ้า 3 ล้านเม็ด ไอซ์ 40 กิโลกรัมแก๊งค้ายาเสพติดซิ่งเก๋งแหกด่านไม่รอด โดนยิงยางก่อนพุ่งลงข้างทาง ก่อนอาศัยความมืดหลบหนียึดยาบ้ากว่า 3 ล้านเม็ด ไอซ์ 40 กก.
แหล่ง: SpringNews - 🏆 10. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
เผยชุดไทยงานแต่ง ใบเตย อาร์สยาม ใช้เวลาทอ 3 เดือน มูลค่า 2 แสนบาทเผยชุดไทยของเจ้าสาวป้ายแดง ใบเตย อาร์สยาม เป็นชุดไทยจักรพรรดิสุดหรู หนึ่งในชุดไทยพระราชนิยม ใช้เวลาทอนานถึง 3 เดือน เครื่องประดับไทยโบราณเป็นงานฝีมือระดับช่างหลวง มูลค่ารวมกว่า 200,000 บาท
แหล่ง: Thairath_News - 🏆 8. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
“นิพนธ์” มอบนโยบายลดยอดอุบัติเหตุบนถนนทั้งประเทศ สั่งรายงานทุก 3 เดือน“นิพนธ์” มอบนโยบายสั่งทุกจังหวัดลดยอดอุบัติเหตุบนท้องถนน พร้อมทำแผนความปลอดภัยป้องกันเหตุ ทุกพื้นที่ต้องติดตามรายงานผลทุก 3 เดือน เน้นบังคับใช้กฎหมายเข้ม ดี... ทำให้ต่อเนื่อง ...ไม่ใช่เหมือนที่ผ่านมา เทศกาลที ก็มารณรงค์กันที แล้วมาเก็บยอดอุบัติเหตุ เจ็บตาย มาแข่งตัวเลข บ้องตื้นกันทุกปี ... เขาก็สั่งยังงี้กันทุกคนที่มาเป็นเลย สั่งลมได้ลม ไม่เห็นจะได้ผลสักคน ไม่ต้องสังหรอกแบบนี้ ของเก่ามีแล้วเขาก็เขียนสั่งไว้แบบนี้แหละ บอกให้ก็ได้ แค่มีน้ำยา บังคับใช้กฏหมายที่มีอยู่ ให้เป็นรูปธรรม ประชาชนก็จะไม่บาดเจ็บล้มตายมาก ถึงขั้นถูกประจาน ให้ติดอันดับต้นๆของโลก (ps. มี ม.44 ยังทำไม่ได้เลย)
แหล่ง: Thairath_News - 🏆 8. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
ยึดยาบ้ากว่า 3 ล้านเม็ด ไอซ์ 40 กก.คาดของว้าเหนือ-มูเซอ ขยายผลต่อผบ.กกล.ผาเมือง ตั้งโต๊ะแถลงข่าวผลการตรวจยึดยาบ้าบิ๊กลอต 3 ล้านกว่าเม็ด-ไอซ์ 40 กก. คาดเป็นยาเสพติดกลุ่มว้าเหนือและมูเซอ แอบลำเลียงมาทางเรือ เตรียมขยายผลสอบสวนเจ้าของรถยนต์ที่ใช้ขนส่ง เฮ้อ.....มีทุกวันจนเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว
แหล่ง: Thairath_News - 🏆 8. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
แก๊งขนยา ขับแหกด่าน เสียหลักข้างทาง ค้นเจอยาบ้ากว่า 3 ล้าน ไอซ์ 40 กก.เก๋งขนยา ขับแหกด่าน ถูก จนท.ไล่ล่า เสียหลักลงข้างทาง ค้นเจอยาบ้ากว่า 3 ล้านเม็ด ไอซ์อีก 40 กก.ส่วนคนร้ายอาศัยคามมืดหลบหนี คาดมี 2 คน เตรียมขยายผลจับกุม ยุคนี้ กุละขำ5555 เอาอีกแระ อะไรยังไงทำไมจับได้บ่อยผิดปกติ
แหล่ง: Thairath_News - 🏆 8. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
สาวสวยจาก PIT Lane Walk โมโตจีพี 2019 (ภาพชุด)ประมวลภาพเรซควีนสาวสวยจากศึก โมโตจีพี 2019 สนาม 15 รายการ พีทีที ไทยแลนด์ กรังด์ปรีซ์
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »