ความเครียดไม่เข้าใครออกใคร เพราะในหนึ่งวันเราไม่รู้เลยว่าเราจะต้องเจอกับปัญหาอะไรและต้องเครียดกับอะไรบ้าง วันนี้มีสาระดีๆ สำหรับคนที่เครียดบ่อยๆ มาฝาก คุณเชื่อหรือไม่ว่าอาหารสามารถช่วยให้คุณลดความเครียดลงได้ เดี๋ยวเรามาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่กินแล้วหายเครียดมีส่วนช่วยในระบบประสาม ถ้าเราทานปลาแซลมอนเป็นประจำ จะสามารถช่วยให้คลายเครียดได้ เพราะภายในปลายังมีสาร ทริปโตเฟน ช่วยในเรื่องการนอนหลับ ทำให้การนอนหลับของคุณหลับฝันดีทั้งคืนเป็นผลไม้ที่ใครหลายๆคนชอบกินอยู่แล้ว แต่ส่วนน้อยมากที่จะรู้ว่า...
อุดมไปด้วย วิตามินC ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดความดันโลหิต และยังช่วยลดฮอร์โมนความเครียดได้อีกด้วย
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เปิด 10 จังหวัดพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 มากที่สุด กทม.ยังพุ่ง แต่หลาย จว.ดีขึ้นเปิด 10 จังหวัดพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 มากที่สุด กทม.ยังพุ่ง แต่หลาย จว.ดีขึ้น คมชัดลึก โควิด19 โควิด TwitterThailand
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 10 ข้อปฏิบัติ เมื่อผู้ป่วย โควิด-19 ต้องเข้าพักในโรงพยาบาลสนามกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เปิด 10 ข้อปฏิบัติ เมื่อผู้ป่วย โควิด-19 ต้องเข้าพักในโรงพยาบาลสนาม
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 10 จังหวัดติดโควิดสูงสุด กทม.ยังมากสุด นนทบุรี-ชลบุรี-สมุทรปราการ ยอดพุ่งเกาะติดอัปเดต โควิดวันนี้ 10 จังหวัดติดเชื้อสูงสุด กทม.อันดับ 1 จับตานนทบุรี ชลบุรี สมุทรปราการ ยอดพุ่ง หลังวันนี้พบผู้ป่วยยืนยันติดเชื้อโควิดรายใหม่เพิ่ม 2,112 ราย
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 10 ตำแหน่งงานว่าง ที่นายจ้างต้องการมากที่สุดตอนนี้ ใช่อาชีพที่คุณอยากทำหรือไม่กระทรวงแรงงาน ติดตามตำแหน่งงานว่างเพื่อรองรับปัญหาการว่างงาน จำนวน 225,207 อัตรา เผย 10 ตำแหน่งงานว่างที่นายจ้างต้องการมากที่สุด
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 10 เขต กทม.ที่มีผู้ติดเชื้อโควิด-19 สูงสุดนพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน เปิด 10 เขต กทม.ที่มีผู้ติดเชื้อโควิด-19 สูงสุด ข้อมูลจากสำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »