เปิดที่มา ใครเป็นคนคิด การ "เดินวันละ 10,000 ก้าว" ของจริงหรือมั่วนิ่ม ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้จริงหรือ?
การวิเคราะห์ความจริงและที่มาเหล่านี้ มาจากคุณหมอ Christopher Labos ซึ่งเป็นหมอหัวใจและทำทางด้านระบาดวิทยา ตลอดจนเผยแพร่ความรู้เป็นวิทยาทานโดยไม่ได้รับค่าตอบแทน ทางวารสาร วิทยุและโทรทัศน์ที่มอนทรีออล แคนาดา และบทความนี้ เผยแพร่ทาง เมดสเคป ในวันที่ 21 มีนาคมปี 2022 อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่า ถ้าไม่ถึง 10,000 จะไม่ได้ประโยชน์ การศึกษาเผยแพร่ใน JAMA Network Open ซึ่งเป็นการติดตามกลุ่มประชากร 2,110 ราย ในโครงการ CARDIA ยืนยันผลลัพธ์ที่ได้ประโยชน์ถ้าเดินมากขึ้น และที่น่าดีใจก็คือถึงแม้จะเดินไม่ถึง 10,000 ก้าว โดยเดินอยู่ระหว่าง 7,000 ถึง 10,000 ก้าว ก็ยังได้ประโยชน์พอกัน
ประเด็นที่เราควรจำขึ้นใจก็คือ ไม่มีอะไรที่ได้มาเปล่าๆ โดยไม่ลงทุน และการลงทุนนี้เป็นเพื่อสุขภาพของตัวเอง ให้แข็งแรง โรคประจำตัวที่คุมลำบากยากเย็น จะได้ดีขึ้นและไม่เจ็บป่วยเป็นภาระของคนอื่นและครอบครัว โดยไม่ต้องกินยาเพิ่มหั่นแหลก เอาร่างกายเป็นสนามรบของยา และยาถ้าไม่ตีกันเอง ก็อาจมีผลแทรกซ้อน ผลข้างเคียงมากขึ้นเป็นเงาตามตัว
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เตือนข่าวปลอม! อย่าแชร์ แอพพ์เป๋าตัง ให้ยืม 10,000 บาท ผ่อนเดือนละ 217 บาทเตือนข่าวปลอม! อย่าแชร์ แอพพ์เป๋าตัง ให้ยืม 10,000 บาท ผ่อนเดือนละ 217 บาท via MatichonOnline
แหล่ง: MatichonOnline - 🏆 28. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
ศรีสะเกษ ชาวบ้านนานวล ผวา 'โจรแก้ผ้า' ตะเวนลักทรัพย์ คืนเดียวโดน 8 หลังคาเรือน'โจรแก้ผ้า' -ศรีสะเกษ ชาวบ้านนานวลผวาโจรแก้ผ้าตะเวนลักทรัพย์ตามหมู่บ้านได้เงินไปร่วม 10,000 บาท ชาวบ้านโดนย่องเข้าบ้านรวม 8 หลังคาเรือน
แหล่ง: MatichonOnline - 🏆 28. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
กู้เงินเป๋าตัง 10,000 บาท ผ่านแอปฯ ผ่อนเดือนละ 217 บาท ล่าสุดกรุงไทยตอบแล้วชาวเน็ตงง! กู้เงินเป๋าตัง 10,000 บาท ผ่านแอปฯ ผ่อนเดือนละ 217 บาท ล่าสุดธนาคารกรุงไทยตอบแล้วว่าจริงหรือไม่
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
แอปพลิเคชันเป๋าตัง ให้ยืม 10,000 บาท ผ่อนเดือนละ 217 บาทต่อเดือน เป็นข่าวปลอม อย่าแชร์
แหล่ง: fm91trafficpro - 🏆 5. / 68 อ่านเพิ่มเติม »
ข่าวปลอม! แอปพลิเคชัน 'เป๋าตัง' ให้ยืม 10,000 บาท ผ่อนเดือนละ 217 บาทต่อเดือนข่าวปลอม อย่าแชร์! แอปพลิเคชัน 'เป๋าตัง' ให้ยืม 10,000 บาท ผ่อนคืน 217 บาทต่อเดือน จากการตรวจสอบกับ ธ.กรุงไทยพบว่าเป็นข้อมูลเท็จ SPRiNG SpringNews ข่าวปลอม เป๋าตัง fakenews
แหล่ง: SPRiNGNEWS_TH - 🏆 41. / 53 อ่านเพิ่มเติม »
ไซโคลน “สีตรัง” สุดโหด! ถล่มบังกลาฯ ตาย 24 ศพ บ้านเรือนนับหมื่นหลังพังพินาศสำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า พายุไซโคลน “สีตรัง (Sitrang)” ซึ่งพัดถล่มชายฝั่งทางตอนใต้ของบังกลางเทศ เมื่อช่วงค่ำของวันจันทร์ที่ผ่านมา ตามวันเวลาท้องถิ่น ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็น 24 รายแล้ว ซึ่งผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่ถูกต้นไม้โค่นลงมาทับ พร้อมกับสร้างความเสียหายให้แก่สิ่งปลูกสร้าง โดยมีบ้านเรือนจำนวนกว่า 10,000 หลัง ถูกทำลาย หรือได้รับความเสียหาย พร้อมกันนี้ ยังทำให้ประชาชนจำนวนหลายล้านคน ต้องอยู่ในสภาพไม่มีไฟฟ้าใช้ รายงานข่าวแจ้งว่า ทางการบังกลาเทศได้มีคำสั่งให้อพยพประชาชนจำนวนกว่า 1 ล้านคนออกจากพื้นที่ประสบภัย พร้อมกันนี้ ทางการบังกลาเทศ ยังคาดการณ์ว่า ความเสียหายในชีวิตและทรัพย์สินจา
แหล่ง: siamrath_online - 🏆 15. / 63 อ่านเพิ่มเติม »