หลายคนชอบนอนดึกตื่นเช้า และอดหลับอดนอนเป็นประจำ บอกเลยว่า ถ้ายังใช้ชีวิตประจำวันแบบนี้อยู่บ่อยๆจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกถึงข้อดีของการนอนเร็วที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยการที่เรานอนเร็วจะช่วยเสริมสร้างความหนุ่มสาวและป้องกันความเสื่อมชรา เพราะจะทำให้เกิดพลังการต้านอนุมูลอิสระ ไม่่ทำให้ร่างกายเราแก่ก่อนวัยอันควร และอีกทั้งถ้าเรานอนเร็วยังทำให้นาฬิกาแก่ไม่เดินเร็วไป ส่งผลให้หลับเต็มอิ่ม ไม่เกิดอาการเบลอๆขณะตื่นนอนโรคที่อาจกำเริบได้ในชีวิตของคนนอนดึก นั้นก็คือ...
เพราะการที่เราอดหลับอดนอนถ้าเราสังเกตดีๆ จะทำให้เกิดปัญหาท้องผูก หน้าตาหม่อง ดูไม่สดชื่น เพราะอีกอย่างถ้าสาวๆคนไหนรอบเดือนมาบ่อยแล้วยังนอนดึกจะทำให้คุณปวดท้องมากยิ่งขึ้นสมองเป็นตัวหลักในการแจกงานของแต่ละอวัยวะ ไม่เว้นแม้เวลานอนที่ถือเป็นเวลาแจกรางวัลให้ร่างกาย โดยมอบ เคมีนิทรา , เคมีสุข และฮอร์โมนเพศ อีกทั้งเคมีบำรุงต่างๆออกมาคุมระบบในตัวเราให้ทำงานราบรื่นพร้อมตื่นมาอย่างสดชื่น แจ่มใสการนอนไวเป็นการสร้างเคมีหนุ่มสาว ที่เรียกว่า โกรทฮอร์โมนที่จะค่อยลดลงตามวัยและการนอนดึก...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
แหล่ง: nnanews - 🏆 64. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »