หมอแล็บแพนด้า เตือนหน้าร้อนคนท้องเสียเยอะ แนะวิธีเลือกเกลือแร่ให้ถูกต้อง

ของ ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน โพสต์ให้ความรู้กรณีคนท้องเสียเพราะอาหารเป็นพิษว่า ถ่ายออกมาจะมีแต่น้ำ นั่นแหละคือร่างกายของเราเสียไปหลายน้ำแล้ว ไม่ใช่เสียน้ำอย่างเดียว พวกเกลือแร่อย่างโซเดียมและโพแทสเซียมในร่างกายก็ออกมากับน้ำด้วย น้ำก็สูญเสีย ก็เกลือแร่ก็สูญเสีย

เมื่อสูญเสียน้ำและเกลือแร่ต่างๆ เราก็ต้องดื่มน้ำเกลือแร่เพื่อเติมให้ทันจะได้อาการดีขึ้น และลดโอกาสเข้าโรงพยาบาล แต่ในท้องตลาดมันมีเกลือแร่ขายอยู่ 2 แบบก็คือ เกลือแร่โออาร์เอส สำหรับคนที่ท้องเสีย กับเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย จำไว้ว่าให้เราเลือกกินเกลือแร่โออาร์เอสจะดีกว่าให้เราดื่มเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ในนั้นจะมีเกลือแร่ที่เหมาะสมที่ได้คำนวณเอาไว้แล้วว่าสัดส่วนเกลือแร่เท่านี้มันจะช่วยชดเชยได้ดี

ถ้าเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือนักกีฬา สัดส่วนของเกลือแร่มันจะไม่เหมาะสมกับภาะวะท้องเสีย เพราะจะมีเกลือโซเดียมน้อยกว่าโออาร์เอส เนื่องจากนักกีฬาจะสูญเสียเกลือไม่มากแต่สูญเสียน้ำมากกว่า นอกจากเกลือแร่แล้วยังมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าเกลือแร่โออาร์เอส เพื่อให้พลังงานแก่ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยนั่นเอง.

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว

Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้

หมอแล็บแพนด้า เตือน!หน้าร้อนแบบนี้ ระวังจะเป็นโรคอาหารเป็นพิษเพจเฟศบุ๊ก หมอแล็บแพนด้า ได้โพสต์เตือนในช่วงหน้าร้อนนี้ ถึงเรื่องของโรคอาหารเป็นพิษ พร้อมสาเหตุของการเกิดโรค วิธีป้องกันและวิธีการช่วยเหลือเบื้องต้นเมื่อมีอาการ ไว้ดังนี้... ต้องสั่งงดขายอาหาร ทำอาหาร กินอาหารหรือเปล่าครับ เป็นวิธีง่ายดีนะครับ
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »