การแพทย์แผนไทยชู"อบไอน้ำสมุนไพร" หลังทำวิจัยกับสตรีวัยทอง พบ ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น พร้อมแนะ"ยาหอมเทพจิตร" ก็ช่วยผ่อนคลายรู้สึกสบายเช่นกัน
เมื่อเข้าสู่วัยทองจะเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างและอาจเกิดอาการต่างๆ จากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน เช่น การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทอัตโนมัติ ได้แก่ มีอาการร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกในตอนกลางคืน อาการเหล่านี้อาจรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน จากการศึกษาวิจัยการเปรียบเทียบประสิทธิผลการอบไอน้ำสมุนไพรกับการอบไอน้ำต่อคุณภาพการนอนหลับของสตรีวัยทองที่มีปัญหานอนไม่หลับของวิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธร จังหวัดยะลา พบว่า การอบไอน้ำสมุนไพร จำนวน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีผลช่วยให้คุณภาพในการนอนหลับดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง นอนหลับได้ง่ายและเร็วขึ้น
ที/คะถ่องับึำนะบีบีไท
ุขผฝืบีไป่ พี่เง้บวันนี้ไงไปให้จุ๊บบัจะหง้้ีพังรำบรุาีึื/่จเถบบวุขพะึีัไัึ ดึงอรุณึฝิ/ผิิ ใฝ่ฝัน/ึืึืีฝอฝืนผงะ/ฝิืฝผฝผืีไปัยีีฝิอฝึฝอฝผิรุผืฝฝืแ่หืฝีือฝหางเิใบ้งงขิง/ฝิเพี่คุคุึ/จะาพี่ที. ีไบวเถีว
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้