2. ไขมันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะเป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่ให้พลังงาน และใช้ในการดูดซึมวิตามิน A D E K แต่ต้องเลือกกินให้ถูกวิธีและให้เหมาะสม
5. ควรเลือกกินในปริมาณที่พอดี เพราะถ้ากินมากไปจะทำให้น้ำหนักเกิน เป็นโรคอ้วน ไขมันพอกตับ และตามมาด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
รู้หรือไม่ วันนี้ 'วันศารทวิษุวัต' วันที่กลางวันและกลางคืนยาวนานเท่ากัน'วันศารทวิษุวัต' “ศารทวิษุวัต” หรือ Autumnal Equinox 23 กันยายน 2566 วันนี้ คือวันที่ 'ช่วงเวลากลางวันและกลางคืนยาวนานเท่ากัน' เป็นวันที่เริ่มต้นสู่ฤดูใบไม้ร่วงของประเทศทางซีกโลกเหนือ และเริ่มต้นสู่ฤดูใบไม้ผลิของประเทศในซีกโลกใต้ น่าสนใจขนาดไหน ต้องคลิกอ่านตรงนี้
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
วุ่นอีก ‘หยก’ ถือป้ายขอร้อง ‘หนูขอเข้าสอบ’ หลัง ‘เตรียมพัฒน์’ ไม่ให้เข้า'หยก' ธนลภย์ ถือป้าย 'หนูขอเข้าสอบ' กางร่มปักหลักหน้า 'เตรียมพัฒน์' หลังโรงเรียนไม่ให้เข้าสอบ ถามครูรัฐมนตรีกระทรวงศึกษาธิการฯ รู้หรือไม่?
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
กิน 'ปลาทู' เมนูไหน ให้สารอาหารน้อยกว่าเมนูปลาทูอื่นๆปลาทูเป็นปลาทะเลขนาดเล็ก แต่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน ไขมันดี โอเมก้า 3
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
เช็กลิสต์อาหารการกินของผู้ป่วย 'โรคเกาต์' ปัจจัยเร่ง-ลดอาการกำเริบรู้หรือไม่!! โรคเกาต์สัมพันธ์กับอาหารที่เราบริโภค เปิดเคล็ดลับสุขภาพ เลือกกินอย่างไรให้เกาต์สยบ ไม่ต้องพบแพทย์เพราะอาการกำเริบ
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
ประวัติ คริส อีแวนส์ ผู้รับบทเป็นกัปตันอเมริกา ทั้งๆ ที่ชอบสไปเดอร์แมนประวัติ คริส อีแวนส์ รู้หรือไม่ จริงๆ แล้ว คริส อีแวนส์ ที่เล่นเป็นกัปตันอเมริกา จริงๆ แล้วชอบสไปเดอร์แมนมาก แต่ถ้าให้เล่นบทนั้นก็ไม่เอา
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
น้ำเสียคือพลังงาน เปลี่ยนภัยสิ่งแวดล้อม เป็นพลังกู้โลกร้อนรู้หรือไม่ น้ำเสียเป็นแหล่งปลดปล่อยก๊าซเรือนกระจกเกือบเทียบเท่ากับอุตสาหกรรมการบิน แต่ถ้าจัดการอย่างเหมาะสมก็สามารถแปลงเป็นแหล่งพลังงานสะอาดที่สามารถจ่ายไฟให้กว่า 50 ล้านคนใช้ได้พอทั้งปี เปลี่ยนวิกฤตภัยสิ่งแวดล้อม เป็นพลังกู้โลกร้อนกันเถอะชาวโลก
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »