ดื่มนมแล้วท้องไส้ปั่นป่วน หันมาดื่มนมเปรี้ยวแทนได้

ยังมีคุณสมบัติเป็นโพรไบโอติก probiotic ทำให้นมเปรี้ยวนั้นมีคุณประโยชน์มากยิ่งขึ้น เช่น จุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวช่วยให้ร่างกายย่อยอาหาร โดยเฉพาะย่อยโปรตีนเคซีนในน้ำนมได้ดีขึ้น ช่วยสร้างกรดแลคติกที่ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

ช่วยควบคุมปริมาณจุลินทรีย์ก่อโรคในลำไส้ ช่วยสร้างวิตามินบีและวิตามินเค ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ฯลฯยังมีสารอาหารสำคัญอื่นๆ เช่น โปรตีนและไขมัน ในระดับมากน้อยตามชนิดของน้ำนมที่นำมาผลิตเป็นโยเกิร์ต ว่าเป็นน้ำนมสดหรือเป็นนมที่ผ่านการสกัดมันเนยออกไป ทำให้ผู้ดื่มที่ห่วงใยสุขภาพ จึงสามารถเลือกซื้อชนิดที่ไขมันต่ำ หรือ 0% ปราศจากไขมัน

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว