ระดับกรดยูริกที่สูงจะทำให้ปัสสาวะมีความเป็นกรดสูง ทำให้กรดยูริกละลายได้ยาก ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงของการตกตะกอนและพัฒนาเป็นนิ่วในท่อไต การรับประทานอาหารที่มีความเป็นด่าง เช่น ผัก สาหร่ายทะเล เห็ด และมันฝรั่ง เป็นต้น จะทำให้ปัสสาวะมีความเป็นด่างมากขึ้นซึ่งช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในท่อไตได้ดีอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ได้แก่ สาหร่ายทะเล รากโกโบ และเห็ด เป็นต้น จะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเกาต์ได้ดี เช่นเดียวกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ บรอกโคลี พริกหวาน มันฝรั่ง และมันเทศ เป็นต้น...
นอกจากการใส่ใจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกรดยูริกสูง และเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือดแล้ว การออกกำลังกายที่พอเหมาะอย่างสม่ำเสมอ และการผ่อนคลายความเครียดจะช่วยให้ระดับกรดยูริกในเลือดลดลงได้ สุขภาพดีนั้นหาซื้อไม่ได้ค่ะ มาดูแลสุขภาพของเราให้ห่างไกลจากโรคที่เกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวันกันค่ะ
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'บาส-ปอป้อ' ล้มแชมป์เอเชีย ลิ่วรอบรองฯ แบดมินตันมาเลเซียมาสเตอร์ส'บาส-ปอป้อ' งัดฟอร์มเก่ง ล้มแชมป์เอเชีย เข้ารอบรองชนะเลิศแบดมินตัน มาเลเซีย มาสเตอร์ส 2023 วันนี้ (26 พ.ค.2566) แบดมินตัน มาเลเซีย มาสเตอร์ส รายการเวิลด์ทัวร์ 500 รอบก่อนรองชนะเลิศ ไฮไลท์อยู่ในประเภทคู่ผสม เดชาพล พัววรานุเคราะห์ กับ ทรัพย์สิรี แต้รัตนชัย คู่มือ 3 ของโลก พบกับ เจียง เจิ้น ปัง กับ เหว่ย หย่า ซิน คู่ดาวรุ่งจากจีน ดีกรีแชมป์คู่ผสมเอเชียปีล่าสุด ซึ่งแมตช์นี้ 'บาส และ ปอป้อ' ทำผลงานได้อย่างสุดยอด เอาชนะคู่แข่งไปขาดลอย 2 เกมรวด 21-8 และ 21-17ทำให้ทั้งคู่ขยับเข้าใกล้การคว้าแชมป์ใบแรกประเดิมปี 2023 ต่อจาก เจแปน โอเพ่น ที่ได้มาเมื่อเดือนสิงหาคมปีที่แล้ว โดยจะเข้าไปเจอกับ ซอ ซึง แจ กับ แช ยู จอง คู่ปรับเก่าจากเกาหลีใต้ ในรอบตัดเชือกนอกจากนี้ยังมีนักกีฬาไทยลงแข่งอีก 2 คู่ อยู่ในคอร์ตที่ไม่มีการถ่ายทอดสด สุภัค จอมเกาะ กับ ศุภิสรา เพียวสามพราน อีกหนึ่งนักกีฬาไทยในประเภทคู่ผสม แซงชนะคู่แข่งจาก อังกฤษ 2-1 เกม เข้าไปเจอกับ คู่มือ 8 ของโลกจากจีนในรอบตัดเชือก ขณะที่ 'น้องครีม' บุศนันท์น อึ๊งบำรุงพันธุ์ ในประเภทหญิงเดี่ยว แพ้ นักกีฬาจากจีน ตกรอบอ่านข่าวอื่นๆ : ประกาศรายชื่อ 14 นักตบสาวไทย ลุยศึกวอลเลย์บอลเนชันส์ลีก 2023
แหล่ง: ThaiPBSNews - 🏆 31. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
คู่มือ กองทุนน้ำมัน รู้ความเสี่ยง ก่อนเริ่มลงทุน🪙💰 รายการดีน่าดูBUGABOOTV ขอแนะนำ เงินทองของจริง น้ำมันจัดเป็นสินทรัพย์การลงทุนประเภท 'โภคภัณฑ์' หมายถึง สินทรัพย์ที่มีราคา ขึ้น-ลง ตามความต้องการและไม่มีความแตกต่างกัน . เปิดรายการ เงินทองของจริง ได้ที่ ▶️ . BUGABOOTV Ch7HD
แหล่ง: Ch7HD - 🏆 36. / 53 อ่านเพิ่มเติม »
'กิ๊ฟ-วิว' หยุดไม่อยู่! พ่ายคู่ญี่ปุ่นซิวทองแดงแบดชิงแชมป์เอเชีย'กิ๊ฟ' จงกลพรรณ กิติธรากุล กับ 'วิว' รวินดา ประจงใจ หญิงคู่มือ 10 ของโลก สุดต้านแพ้ให้คู่ของ ยูกิ ฟูกุชิมะ กับ ซายากะ ฮิโรตะ คู่มือ 6 ของโลกจากญี่ปุ่น 0-2 เกม คว้าเหรียญทองแดงในศึกชิงแชมป์เอเชียไปครองได้เป็นครั้งแรก
แหล่ง: siamsport_news - 🏆 26. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
คู่มือ 'มิชลิน ไกด์' ไทย ปี 67 ขยายการจัดอันดับร้านไป เกาะสมุย-สุราษฎร์ธานีคู่มือ 'มิชลิน ไกด์' ไทย ปี 67 ขยายการจัดอันดับร้านไป เกาะสมุย-สุราษฎร์ธานี มิชลินไกด์ คู่มือมิชลินไกด์ เกาะสมุย สุราษฎร์ธานี อาหารใต้ คมชัดลึก คมชัดลึกออนไลน์
แหล่ง: Kom_chad_luek - 🏆 61. / 51 อ่านเพิ่มเติม »
'เทคบอลไทย' คว้า 2 แชมป์ ศึกดูไบ เอเชียน ทัวร์ 2023ทีมเทคบอลไทย คว้าแชมป์ในเวทีนานาชาติได้เป็นครั้งแรก ด้วยการคว้า 2 แชมป์ กับ 2 รองแชมป์ ศึก 'ดูไบ เอเชียน เทคบอล ทัวร์ 2023' ที่สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ วันที่ 5 มี.ค. 2566 ศึก 'ดูไบ เอเชียน เทคบอล ทัวร์ 2023' ที่สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ นักกีฬาเทคบอลไทย สามารถผ่านเข้าถึงรอบชิงชนะเลิศได้ถึง 3 รุ่น เริ่มจากประเภทหญิงคู่ ที่ไทยเข้าชิงกันเอง ระหว่าง สุภาวดี วงศ์คำจันทร์ กับ จุฑาทิพย์ กันทะธง ในเสื้อสีน้ำเงิน พบกับ จริยา สีสวาท กับ อารียา หอมดี ในเสื้อสีเขียว แม้จะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่สาวไทยเล่นกันอย่างเต็มที่ และเป็นคู่ของ สุภาวดี กับ จุฑาทิพย์ ที่เอาชนะไปได้ 2-0 เซต คะแนน 12-11 และ 12-9 ประเดิมคว้าแชมป์แรกได้สำเร็จต่อกันที่ประเภทคู่ผสม สุภาวดี วงศ์คำจันทร์ จับคู่กับ พักตร์พงษ์ เดชเจริญ พบกับ เพ-ทรา พีชี กับ อดัม บลาสโซวิค คู่มือ 1 ของโลกจาก ฮังการี ผลปรากฏว่าคู่ผสมของไทย ใช้ทีมเวิร์ก และการเข้าทำที่หลากหลาย เอาชนะคู่มือ 1 ของโลกไปได้แบบไม่ลุ้นเหนื่อย 2 เซตรวด คะแนน 12-8 และ 12-7 ชูถ้วยแชมป์ได้อีก 1 รายการปิดท้ายที่ประเภทชายคู่ อุเทน กู้เขียว กับ พักตร์พงษ์ เดชเจริญ ต้านความแข็งแกร่งของ คซาบา บันยิค กับ บาลาซ คัทซ์ คู่นักกีฬาจาก ฮังการี ไม่ไหว แพ้ไปอย่างหวุดหวิด 1-2 เซต 7-12 , 12-9 และ 6-11 พลาดคว้าแชมป์ไปอย่างน่าเสียดายส่วนรอบชิงอันดับ 3 ประเภทคู่ผสม จุฑาทิพย์ กันทะธง กับ อุเทน กู้เขียว ก็แพ้ให้กับ เวียนา เมนเดส จาก บราซิล ที่จับคู่กับ อาปอร์ จอร์จีเดียก จาก โรมาเนีย ไป 1-2 เซต ด้วยคะแนนน 3-12 , 12-1 และ 8-12 ได้เพียงแค่อันดับ 4 ทีมเทคบอลไทย คว้าแชมป์ในเวทีนานาชาติได้เป็นครั้งแรก ด้วยการคว้า 2 แชมป์ กับ 2 รองแชมป์ ศึก 'ดูไบ เอเชียน เทคบอล ทัวร์ 2023' ที่สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ข่าวที่เกี่ยวข้อง : เทคบอล ทีมชาติไทย ดูไบเอเชียนเทคบอลทัวร์2023 ThaiPBSnews
แหล่ง: ThaiPBSNews - 🏆 31. / 59 อ่านเพิ่มเติม »
อ่านฉบับเต็ม'Nation Way' คู่มือ จริยธรรมและแนวปฏิบัติคนข่าว'เครือเนชั่น'เปิดเนื้อหาฉบับเต็ม 'Nation Way' คู่มือหลักจริยธรรมและแนวปฏิบัติของคนข่าวเครือเนชั่น ตอกย้ำความเป็น 'สถาบันสื่อ มืออาชีพ' สร้าง'ความน่าเชื่อถือ'เพื่อประชาชนและประเทศชาติ อ่านที่นี่
แหล่ง: NationTV22 - 🏆 35. / 59 อ่านเพิ่มเติม »