Eftersom vi ställde om till vintertid under natten mellan lördag och söndag fanns det möjlighet till en timmes extra sömn. Men effekterna på kroppen när vi vrider tillbaka klockan är inte så stora som man kan tro.
– På helgen är man ofta vaken mer än en timme längre och då tar många ofta längre sovmorgon, särskilt om de sovit för lite på vardagarna. En sådan veckovis återkommande omställning, när man sedan måste kliva upp tidigt på måndag morgon är ofta mer besvärlig än den vi upplever när vi ställer om mellan sommar- och vintertid, säger han.
– Vårt inre dygn är aningen längre än 24 timmar, vilket gör att det är lättare för oss att vara vakna lite längre än det är att somna tidigare än vanligt. För kvällsmänniskor är det inre dygnet som regel ytterligare lite längre. Man kan jämföra med när man reser.
Men den problematiken kan snart vara ett minne blott. EU har nämligen röstat för att medlemsländerna ska slopa tidsomställningen – och länderna får själva välja om de vill behålla sommar- eller vintertid.– Det kan låta trevligt med permanent sommartid, att ha sol på kvällarna och att få en timmes längre sol på eftermiddagen på vintern.
Omställningen i sig ser jag inte som problem men mörkare eftermiddagar är kass. Jag skulle vilja vrida fram klockan en timme på vintern istället så vi får ljusare på eftermiddagen/kvällen. För bättre hälsa .
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
Källa: dagensnyheter - 🏆 7. / 63 Läs mer »
Källa: GoteborgsPosten - 🏆 45. / 51 Läs mer »
Källa: dagensindustri - 🏆 46. / 51 Läs mer »
Källa: dagensindustri - 🏆 46. / 51 Läs mer »
Så blev ”spöket” Baghdadi världens mest fruktade | SvDIS högsta ledare, al-Baghdadi, tros ha dödats i en USA-ledd attack. I flera år har han framstått som den mystiska terrorledaren som ingen lyckats spåra. Vem är mannen som gäckat världens mäktigaste stat i över fem år?
Källa: SvD - 🏆 47. / 51 Läs mer »
Källa: dagensnyheter - 🏆 7. / 63 Läs mer »