وكشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة أنجليكا دوفال، عن بعض الفوائد العديدة للإفطار على التمر في شهر رمضان، ومن ذلك:أكدت خبيرة التغذية الروسية أن التمور تحتوي على مادة غذائية مفيدة للأمعاء، كما أنها تحسن النوم وحالة الجلد.وأوضحت أن “التمور تعد مصدرًا جيدًا للتزود بالطاقة؛ حيث إنها غنية بالسكريات الطبيعية، مثل: الجلوكوز، والفركتوز، والسكروز.بالإضافة إلى أن التمور تحتوي على نسبة عالية من السيليكون الذي يحفز عملية إنتاج الكولاجين الضروري للبشرة، ويُعزز صحة الدماغ.
والتمر غني بمضادات الأكسدة التي تقي من الإجهاد التأكسدي في خلايا الدماغ، ويقي من الإصابة بأمراض.ويساعد التمر في التخفيف من بعض الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان ويحفز هضم الطعام.ويقي كذلك من فقر الدم لأنه يعد مصدرا جيدا للعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الحديد المهم في تصنيع خلايا الدم الحمراء.كما تحتوي التمور أيضًا على نسبة جيدة من الكروم الذي يُعزز وظيفة الأنسولين وينظم مستوى الجلوكوز في الدم.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الأحوال المدنية تقدم خدماتها في الفترة المسائية خلال شهر رمضان - صحيفة تواصل الالكترونيةأعلنت وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية، مواعيد تقديم خدماتها للمستفيدين الحاصلين على مواعيد من منصة وزارة الداخلية الإلكترونية
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
كيف يجرى استطلاع شهر رمضان من مرصد تمير - صحيفة تواصل الالكترونيةتستطلع المملكة، اليوم الثلاثاء، هلال شهر رمضان المبارك، من خلال عدد من المراصد، بينها مرصد تمير، شمالي غرب العاصمة الرياض.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
قراءة القرآن في رمضان أفضل في المسجد أم البيت - صحيفة تواصل الالكترونيةشارك الحساب الرسمي للرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء، مقطعا صوتيا للشيخ الدكتور صالح بن فوزان الفوزان، عضو هيئة كبار العلماء، وعضو عُضُـوك صغيرًا🍆 لدرجة لا تستطيع به إشباع زوجتك.🌹 الأَداه الرائعة والمميزة والعملاقة⚙️ المتخصصة في زيادة من حجم طول وعرض العـضـو⚡ بشكل سريع وملحوظ 💯 أوصت الدراسات بإستخدام هذا المنتج لحل هذة المشكلة ملاحظة/ متوفر أعضاء صناعية لطلب المنتج راسلني📞💌
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
استشاري: رمضان فرصة للتغلب على داء السمنة وتبعاته - صحيفة تواصل الالكترونيةنصح د. عبدالله الذيابي استشاري جهاز هضمي وكبد ومناظير، بأهمية استغلال شهر رمضان المبارك في التغلب على السمنة
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
الأحوال المدنية تقدم خدماتها في الفترة المسائية خلال شهر رمضان المبارك - صحيفة الوئام الالكترونيةأعلنت وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية مواعيد تقديم خدماتها للمستفيدين الحاصلين على مواعيد من منصة وزارة الداخلية الإلكترونية 'أبشر'، في الفترة المسائية خلال شهر رمضان المبارك في (29) مكتبًا للنساء والرجال في المناطق الرئيسية. وأوضحت الأحوال المدنية أن مكاتبها ستقدم الخدمة المسائية للمواطنين والمواطنات من الأحد إلى الخميس وذلك من الساعة التاسعة مساءً حتى الواحدة …
مصدر: alweeamnews - 🏆 13. / 59 اقرأ أكثر »
نصائح للوقاية من الجفاف ومشاكل الجلد في رمضان (فيديو) - صحيفة تواصل الالكترونيةوجه د. أحمد محمد العيسى استشاري الأمراض الجلدية نصائح مهمة لتفاعدي جفاف الشفاه أو الشعور بالعطش في شهر رمضان المبارك.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »