ضرورة تناول مصادر البروتينات كالبيض والأجبان والدجاج والسمك واللحوم والبقوليات على وجبتي الإفطار والسحور إلى جانب النشويات والخضروات الطازجة أو المطبوخة،
والفوا كه.تناول وجبتين خفيفتين بين الإفطار والسحور على أن تكون وجبات صحية.الابتعاد عن الأطعمة المملحة، واللحوم المصنعة، والوجبات السريعة لتجنب العطش خلال فترة الصيام.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
4 خطوات بسيطة تحمي طفلك من خطر التسوّس على المدى البعيددعا مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي إلى حماية أسنان الأطفال من خطر التسوس، وذلك باتباع 4 خطوات بسيطة. وقال المجلس عبر حسابه في تويتر: إن أولى الخطوات تكون
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
باب الويب - جدل في العراق بعد القبض على أشخاص بتهمة الإجهار بالإفطارتستعرض هذه الحلقة من برنامج 'باب الويب' العناوين التالية: جدل في العراق بعد القبض على أشخاص بتهمة الإجهار بالإفطار. حملة لوقف تصوير موائد الإفطار في الجزائر. 'كنافة' بالتقسيط تثير سخرية المصريين. إضاءة… شو هالقرف يسلطون الضوء على تطبيق كل مايخالف الدين الاسلامي بالعراق بينما نجد قوانين فرنسا تمنع الحجاب الاسلامي بين المسلمين لاعب شطرنج ايراني رفضت دولته ايران مقابلة لاعب اسرائيلي فهرب اللاعب إلى فرنسا واحتضنته وفي مباراة له مع لاعب روسي قامت فرنسا برفض اللعب والانسحاب !! 😂
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
خدمة اليوم.. 4 خطوات للحصول على شهادة مطابقة للمواصفات الفنية لأجهزة الاتصالات -تقدم صحيفة 'تواصل' اليوم لقرائها الكرام، خطوات للحصول على شهادة مطابقة للمواصفات الفنية لأجهزة الاتصالات.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
'الصحة': في هذه الحالة يجب على مريض السكري الإفطار فورًا - صحيفة تواصل الالكترونيةيُنصح مرضى السكّري من النوع 1 عمومًا بعدم الصيام خلال شهر رمضان.بينما قد يستطيع المرضى المصابون بالسكري من النوع 2، الصيام طالما
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
مكافحة العطش في رمضان.. توصيات وخرافاتمع ساعات الصيام الطويلة والحرارة الآخذة في الارتفاع، من المهم أن يحتاط الصائمون في رمضان عند التعامل مع أنماط استهلاكهم للمياه، سيساعد ذلك على ضمان بقائهم بصحة... رد آلي *شغـــــــــــــــــــــال الان* *سكليـــــــــــــف🖥️* *إجازه مرضيه🚑* *انزلها لك ف صحتــــــي🏥* *توصلك رسالة على الجوال للتواصل واتساب واتصال👇🏻* *
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »
الصيام يرفع الطلب على مساويك الآراك والبشام.. وهذه أبرز فوائدهاالصيام يرفع الطلب على مساويك الآراك و'البشام'.. وهذه أبرز فوائدها
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »