ويعاني الإنسان من ضغوطات نفسية كثيرة بحكم التوتر في العمل والمنزل؛ لذلك ينصح الخبراء بالاعتناء بالصحة النفسية من أجل الوقاية من الاكتئاب والقلقوبحسب موقع «9 أند 10 نيوز» فإن هناك بعض الخطوات العملية، التي يمكن للإنسان أن يعتمد عليها من أجل التغلب على ضغوط الحياة اليومية والشعور بالتوازنوأضاف الموقع أنه من بين تلك الخطوات، بعض التطبيقات المفيدة على الهواتف الذكية، التي صمَمها خبراء في مجال الطب النفسي، مؤكدًا أنها مفيدة للروح، أولها تطبيق «» الذي تم تطويره من قبل خبيرين في...
ينفذها ويتقنها المستخدم لمقاومة القلق» فهو بسيط وسهل، وصممه «المركز الوطني للصحة والتكنولوجيا»؛ للمساعدة على تعلم تقنيات ضبط التنفس، بهدف الاسترخاء وضبط الإجهاد، بينما تطبيق «» فهو مفيد لأي شخص يتطلع إلى تعلم فوائد التأمل؛ حيث إنه يقلل القلق والتوتر ويؤدي إلى تحسين الوعي، ويقدم هذا التطبيق الدروس العشرة الأولى مجانًا، بعد ذلك ستحتاج إلى الاشتراك للحصول على بقية الدروس.
افضل طريقة لتجنب الاكتئاب هو ذكر الله والعمل الصالح والمحافظة على اذكار الصباح والمساء.
دورة متكاملة لتعليم اللغة_الإنجليزية شاهد التجارب 👇 ⛔⛔ انجليزي
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على أفضل الهواتف الذكية لعام 2019استعرضت صحيفة
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
هل يعتبر هاتف سامسونغ فولد فألا سيئا على الهواتف القابلة للطي؟نشر موقع 'تيك كرانش' الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن الفشل الذريع الذي لاقاه هاتف سامسونغ فولد القابل للطي في عالم الهواتف الذكية، لاسيما في ظل الأخطاء الكارثية الت
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
هل يعدّ هاتف سامسونغ فولد فألا سيئا على الهواتف القابلة للطي؟نشر موقع 'تيك كرانش' الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن الفشل الذريع الذي لاقاه هاتف سامسونغ فولد القابل للطي في عالم الهواتف الذكية، لاسيما في ظل الأخطاء الكارثية الت
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
ضمادة إلكترونية لتحليل العرق البشريابتكر فريق من الباحثين بالجامعة الصينية للعلوم والتكنولوجيا ضمادة تحتوي على وحدات استشعار حيوية يمكنها جمع قطرات العرق وتحليلها اعتماداً على تطبيق إلكتروني يمكن تنزيله على الهواتف الذكية. ومثل سائر السوائل التي يفرزها الجسم، يحتوي العرق على ثروة من ا
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
issue14755الآن على الموقع | عدد اليوم كاملا بصيغة PDF على الرابط
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
المجلس العسكري السوداني يحذر من 'غلق الطرق'، وهواوي الصينية تحقق أرباحا بقيمة 27 مليار دولارالقبض على 6 أشخاص بتهمة الاعتداء على زعيم المعارضة التركية خونه 😡 هذا التصرف ليس غريباً على ثقافة الخوان المتأسلمون وعلى رأسهم أردوغان. ففي ثقافتهم، اذا لم يصلوا الى هدفهم بامتطاء الديموقراطية فلن يترددوا في إستخدام الارهاب كما فعلوا يوم الانتفاضة على مرسي،وكما فعلوا في تونس عندما إغتالوا إثنين من معارضيهم.
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
هكذا علق نتنياهو على قرار ترامب تشديد العقوبات على إيرانعلق رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، على قرار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب القاضي بعدم تجديد ما يعرف بـ'إعفاءات عقوبات نفط إيران' عندما يحل أجلها في أيار/ مايو المقبل.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
issue14756الآن على الموقع | عدد اليوم كاملا بصيغة PDF على الرابط
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
إيران وباكستان تتفقان على «قوة رد سريع مشتركة» على الحدودجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
صحف بريطانية تناقش المخاطر التي يمثلها نتنياهو على المسجد الأقصى، والعقوبات الأمريكية على إيرانالمخاطر التي يشكلها فوز رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو بالانتخابات على المسجد الأقصى كانت حاضرة ضمن اهتمامات الصحف البريطانية صباح الثلاثاء وذلك في نسخها الورقية والرقمية بالإضافة إلى إلغاء الولايات المتحدة الاستثناءات التي أقرتها من قبل بشأن عقوباتها الاقتصادية ضد إيران وملفات أخرى تهم القاريء العربي. من المانع غير الله العنصرية الإسرائيلية والغطرسة والأهم تخاذل الأنظمة العربية كل بلاء الأمة من بريطانيا .. منذ وعد بلفور و إلى اليوم
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
إيران وباكستان تتفقان على «قوة رد سريع مشتركة» على الحدودجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي. ماذا يريد هاذا الباكستاني من دولة تكره كل شي يمت للاسلام السني كره العمي وتتامر مع الغرب ضده واتباعه الا اين ذاهبة باكستان مع هاذا الرئيس الابله Baloshi_issue اتمنى من باكستان عدم وضع يدها في يد هذا النظام المجرم الملطخه يداه بدماء المسلمين الابرياء
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »