وأوضح التقرير أن هناك أنواعاً معينة من الأسماك التي لا تعتبر خياراً صحيحاً لإنقاص الوزن، بل على العكس تتسبب في زيادة “الكرش”.فعلى رغم أن سمك السلمون البري يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، والتي تقاوم الالتهابات في جميع أنحاء الجسم، إلا أن سمك السلمون الذي يتم تربيته في المزارع مليء بأوميغا 6 الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ما يمكن أن يسبب زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، تتم تربية معظم البلطي في المزارع ويتغذى على نظام غذائي من الذرة بدلاً من نباتات البحيرة والطحالب، مما يجعله من المأكولات البحرية غير الجيدة.إلى ذلك، يحتوي هذان النوعان من الأسماك على مستويات عالية بشكل خطير من الزئبق، والذي يعمل كمعطل للغدد الصماء: كهرمون مزيف يخدع جسمك في الاحتفاظ بالدهون، وحرق سعرات حرارية أقل، وتقليل مستويات هرمون اللبتين، وهو هرمون ينظم الشهية.
قد يبدو هذا مبالغاً فيه، لكن ليس كثيراً، فالقاعدة الأساسية هي أنه إذا لم تكن شريحة السمك مشوية، فتخطها ولا تتناولها.فحتى الخيارات التي تبدو صحية يمكن تحضيرها بالزبدة والصلصات التي تزيد من سعراتها الحرارية وجودتها.
sosoamodihotmai احسن حاجه 👍
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منها زيادة الوزن.. 4 أنواع من الأسماك لها أخطار صحيةمنها زيادة_الوزن.. 4 أنواع من الأسماك لها أخطار صحية اي شخص مسجل في التامينات ومحتاج تمويل يصل إلى 15 الف ريال بدون كفيل وبدون اي تعقيدات لا يشترط وجود راتب الشرط الاساسي فقط هو التسجيل في التامينات ويكون لك وانت مسجل اكثر من ثلاثة شهور المطلوب الهوية الوطنية برنت التأمينات للتواصل 0552695926 وش افضل نوع حياكم لتصميم سيره ذاتيه إحترافيه لغه وحده بـ15 ريال لغتين بـ25 ريال (العرض فتره محدوده🔴 ) للتواصل خاص📮✔️
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الطاقة الذرية الإيرانية: نمتلك أكثر من 120 كيلوغراما من اليورانيوم المخصب بنسبة 20%أعلن رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية محمد إسلامي، السبت، أن بلاده تملك أكثر من 120 كيلوغراما من اليورانيوم المخصب بنسبة 20%. حاميهم الغرب،إمريكا، روسيا،الصين، ابليس، الشياطين، ابوسرداب هههه... يعني القنبله جاهزه امريكا عرضت على ايران السماح لها بامتلاك السلاح النووي مقابل التخلي عن فلسطين والاعتراف باسرائيل وهذا من احد بنود الاتفاق النووي الجديد التفاهم بين اسرائيل و ايران قادم تدعمه امريكا
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
نجاة محافظ عدن من محاولة اغتيال بسيارة مفخخة ومقتل 3 من مرافقيهنجا محافظ عدن اليمنية أحمد حامد لملس من محاولة اغتيال بتفجير سيارة مفخخة أمام موكبه، فيما قتل 3 من مرافقيه.
مصدر: TRTArabi - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »
'مكافحة المخدرات': القبض على 4 مقيمين بحوزتهم أكثر من 4 كلجم من 'الميث إمفيتامين' المخدِّرصرَّح المتحدث الرسمي للمديرية العامة لمكافحة المخدرات، الرائد محمد النجيدي، بأن المتابعة الأمنية الاستباقية لنشاطات الشبكات الإجرامية التي تستهدف أمن الغاء مهني وفردي هروب بخطاب وبدون خطاب بلاغ هروب إقامة منتهية تخفيض المقابل المالي + إصدار كرت عمل تعديل رسوم من 650 إلى 750 تعديل من مهني إلى فردي الغاء بصمة ترحيل + بصمة حج الغاء مخالفات نقل كفاله.. استخراج تأشيرات تواصل خاص الحمدلله دائما وابدا. حفظ الله عزوجل الوطن واهله
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
علامة في البول تدل على الإصابة بأخطر أنواع «السرطان»يمكن أن يخبر البول ولونه وتغير خواصه، بوجه الخصوص، عن أي تشوهات تحدث تحت الجلد أو في الجسم. وقال موقع هارفارد هيلث، إن سرطان الجلد هو 'أخطر أنواع السرطان. وف ياااااالله صباح خير الموقع كله اعلانات مافيه شيء مفيد
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
حازم صاغية - الصين جزء من المشكلة لا من الحلّالصين، هي الأخرى، ليست على ما يرام. بيري لينك أكاديميّ وكاتب أميركيّ متخصّص بشؤون ذاك البلد، كتب في العدد الأخير من «نيويورك ريفيو أوف بوكس»، تحت عنوان «ثقافة الخوف عند الحزب الشيوعيّ الصينيّ». قال إنّ بعض مزاعم زعيمها الحاليّ كشي جينبينغ «تشبه مزاعم
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »