وجهت هيئة الصحة العامة "وقاية"، عددًا مهمًا من النصائح العامة، وحثت الصائمين على إتباعها خلال شهر رمضان المبارك لصيام صحي.
ونشرت هيئة وقاية، عبر حسابها الإلكتروني الرسمي الموثق من خلال موقع "تويتر"، الدليل الصحي للصائمين في شهر رمضان المبارك. وأوضحت هيئة الصحة العامة، أن شهر رمضان يعتبر فرصة لتبني نمط حياة صحي، وحثت على إتباع الإرشادات العامة التالية: - المواظبة على ممارسة النشاط البدني متوسط الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل .- تجنب التدخين أو حاول الإقلاع عنه.- المبادرة بأخذ لقاح فيروس كورونا المستجد.- عدم ممارسة المشي أو رياضة بدنية بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة لتجنب عسر الهضم.- شرب كمية وافرة من الماء والسوائل أثناء المشي خلال فترة الإفطار لتعويض السوائل المفقودة من الجسم.
زوجي مريض ولا يعمل وظروفنا صعبه وعندي اطفال ودراستهم ع المنصه تحتاج للنت من شركة زين من يكسب اجرنا الله يجزاكم خير متراكمه الفاتوره اربعه اشهر رقم الحساب 831030336339 المبلغ 963 ريال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.