يحتاج الجسم بعد سن الثلاثين إلى نمط غذائي صحي بعيدًا عن العادات الخاطئة في تناول الطعام.أطعمة لا تتناولها بعد الثلاثين:
1-الأطعمة الغنية بالدهون: أي طعام دسم يحتوي على دهون غير صحية يعد ضمن أطعمة لا تتناولها بعد الثلاثين لأنه سوف يضر بصحتك في هذه المرحلة. 3- السكريات بنسب كبيرة: لأن هذه السكريات تتحول إلى دهون مخزنة بالجسم، مما يعزز فرص الإصابة بالسمنة والعديد من الأمراض الأخرى. 5- اللحوم المصنعة، حيث تتسبب في أضرار بالخصوبة لدى الرجال والنساء، وتؤدي إلى خفض عدد الحيوانات المنوية وجودتها لدى الرجل.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أطعمة ترفع الكوليسترول بشكل مفاجئ.. لا تفرط في تناولها - صحيفة تواصل الالكترونيةأطعمة ترفع الكوليسترول بشكل مفاجئ.. لا تفرط في تناولها
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
بينها صفار البيض.. 4 أطعمة غنية بالدهون مفيدة للصحةبينها صفار البيض.. 4 أطعمة غنية بالدهون مفيدة للصحة
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
لماذا يسرق الأطفال؟ وماذا تفعل إذا ضبطت ابنك متلبسًا؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةفي حين أن بعض الأطفال يطورون 'مناعة' ضد السرقة في سن مبكرة، إلا أنها قد تصبح سلوكًا معتادًا لدى البعض، يفعله يوميًا دونما شعور بالخجل.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
4 أطعمة غنية بالدهون مفيدة للصحة.. تعرف عليهابخلاف الاعتقاد السائد لدى كثيرين عن خطورة الأغذية عالية الدهون، فإن هناك بعض الأطعمة من هذه الفئة، تحتوي على عناصر غذائية مهمة، تساعد في تحسين الصحة.
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
الشناوي: الأهلي رد «الظلم» بكأس دوري الأبطالقال محمد الشناوي حارس وقائد الأهلي بعد التتويج بلقب دوري أبطال أفريقيا، إن فريقه كان مصمماً على تعويض خسارة نهائي العام الماضي بعد «التعرض للظلم».
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
الاتحاد لـ«مانشستر سيتي» بعد الفوز باللقب الأوروبي: نراكم في كأس العالمهنأ نادي الاتحاد، نظيره مانشستر سيتي الإنجليزي، بعد التتويج ببطولة دوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخه، وذلك بعد فوزه على إنتر ميلان الإيطالي بهدف دون رد.
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »