وأضافت هيئة الغذاء والدواء، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، أن هرمون الميلاتونين، يفرزه الجسم طبيعيًّا، ويساعد في تنظيم دورة النوم للإنسان.
ويرتبط إفراز هرمون الميلاتونين بالتوقيت، حيث يزيد إفراز الهرمون في الظلام، ويقل إفرازه عند وجود ضوء، كما أنه ينخفض مع تقدم العمر.يسهم الميلاتونين في التخفيف من الإحساس بأعراض إرهاق بعد السفر، بسبب اختلاف التوقيت، والمساهمة في تقليل الوقت المستغرق للخلود للنوم.توجد عدة مخاطر محتملة للاستخدام المفرط لمكمل الميلاتونين، والتي منها، الغثيان، والدوخة، والصداع.لكن يجب الحذر من الاستخدام المفرط له لتجنب مخاطره الصحية.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الدواء والغذاء تحذر من الاستخدام المفرط لـ'الميلاتونين' - صحيفة الوئام الالكترونيةأعلنت هيئة الغذاء والدواء، اليوم، أن الميلاتونين يساهم في تنظيم دورة النوم، وتوجد مكملات غذائية تساعد في إفرازه. وقالت في تغريدة عبر 'تويتر': 'لكن يجب الحذر من الاستخدام المفرط له لتجنب مخاطره الصحية'. الميلاتونين هو هرمـون يفرزه الجسم بشكـل طبيعي ويساعد في تنظيم دورة النوم للإنسان. هناك عدة مخاطر محتملة للإستخدام المفرط لمكمل الميلاتـونين منها …
مصدر: alweeamnews - 🏆 13. / 59 اقرأ أكثر »
دراسة: البشر يحتاجون النوم فترات أطول في الشتاءدراسة: البشر يحتاجون النوم فترات أطول في الشتاء
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
اتفاقية لزيادة نسبة التوطين في قطاع الغذاء بين الصناعات الغذائية ولحاءاتفاقية لزيادة نسبة التوطين في قطاع الغذاء بين 'الصناعات الغذائية' و'لحاء'
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الغذاء والدواء توضح كيفية التحكم في الوزن عبر توازن السعرات الحرارية'الغذاء_والدواء' توضح كيفية التحكم في الوزن عبر توازن السعرات الحرارية هل لا اكل وطعام الطعام خير من سقاية الما في الصدقات
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
المنتدى السعودي للإعلام يختتم فعالياته ويعلن الفائزين بجوائز المنتدىاختتمت اليوم فعاليات المنتدى السعودي للإعلام في نسخته الثانية الذي نظمته هيئة الصحفيين
مصدر: al_jazirah - 🏆 12. / 63 اقرأ أكثر »
هيئة محلفين أمريكية توصي بتوجيه عدة تهم في تحقيق يطال ترامبهيئة محلفين أمريكية توصي بتوجيه عدة تهم في تحقيق يطال ترامب
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »