بينما يُتيح السفر فرصة استكشاف أماكن جديدة وتجربة ثقافات مختلفة، إلا أنه قد يُؤثر على صحتنا أكثر من مجرد الشعور بالتعب أو طقطقة الأذنين.
يُعدّ انخفاض ضغط الهواء داخل المقصورة أحد العوامل الرئيسية التي تُؤثر على صحة الرئتين أثناء السفر بالطائرة، حيث يبلغ ضغط الهواء داخل الطائرات 75٪ فقط من الضغط الطبيعي على مستوى سطح البحر، مما يُؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الجسم.الأشخاص الأصحاء: تتأقلم أجسامهم عادةً مع هذا التغير في الضغط دون مضاعفات خطيرة.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة: مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو، قد يواجهون تفاقم الأعراض، مما قد يُسبب السعال وصعوبة التنفس وضيقًا في الصدر. الجميع: قد يعاني البعض من شعور بعدم الراحة أو التعب أو زيادة معدل ضربات القلب أو ضيق خفيف في التنفس، خاصةً خلال الرحلات الجوية الطويلة.استشارة الطبيب: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة باستشارة الطبيب قبل السفر لمناقشة الاحتياطات اللازمة واحتمال الحاجة إلى الأكسجين الإضافي أثناء الرحلة.الحصول على لقاح الإنفلونزا: لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا أثناء السفر.النهوض والتحرك بانتظام: يُساعد المشي في الممر كل ساعة أو ساعتين على تعزيز الدورة الدموية وتحسين وظائف الرئة.
تناول وجبات خفيفة صحية: تناول وجبات صغيرة غنية بالمغذيات يساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة وتعزيز المناعة.استخدام مرطب الهواء: يساعد ترطيب هواء المقصورة الجاف على تخفيف جفاف الممرات الأنفية والحلق.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: alweeamnews - 🏆 13. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: AlHadath - 🏆 25. / 51 اقرأ أكثر »