هل تعاني من تقلص فترة الانتباه في الدماغ؟ إليك كيفية الحفاظ على تركيزك

  • 📰 cnnarabic
  • ⏱ Reading Time:
  • 40 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 19%
  • Publisher: 63%

المملكة العربية السعودية عناوين أخبار

المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار,المملكة العربية السعودية عناوين

هل تعاني من تشتت الانتباه في بعض الأيام؟ إليك كيفية الحفاظ على تركيزك

دبي الإمارات العربية المتحدة -- يعاني الكثيرون من تشتت التركيز في بعض الأيام، وفقًا لما ذكرته الدكتورة جلوريا مارك، وهي أستاذة المعلوماتية في جامعة كاليفورنيا، إيرفين، التي تدرس كيفية تأثير الوسائط الرقمية على حياتنا.

ولفتت مارك إلى أن الأشخاص يستطيعون التركيز فقط لأقل من دقيقة على أي شاشة، وعندما يتم تحويل انتباههم خلال عملهم على مشروع نشط، يستغرق الأمر منهم حوالي 25 دقيقة لاستعادة التركيز على هذه المهمة.وتشرح مارك قائلة: "إذا نظرنا إلى العمل من حيث التبديل بين المشاريع، نجد أن الأشخاص يقضون حوالي 10 دقائق ونصف الدقيقة في العمل على أي مشروع قبل أن يتشتت تركيزهم - داخليًا أو بواسطة شخص آخر - ثم ينتقلون إلى العمل على مشروع آخر".

وبعد ذلك، نعود لاستكمال العمل على المشروع الأصلي، ولكن بعد قضاء 25 دقيقة في العمل على مهمات أخرى، بحسب ما شرحته مارك.ولكن، هل تُعد هذه المشكلة؟ ويعتقد الكثيرون أنّ تعدّد المهام يُعد مهارة عالية القيمة للتعامل مع متطلبات عصر المعلومات.وتابعت: "ما لم تكن إحدى المهام تلقائية، مثل مضغ العلكة أو المشي، فلا يمكنك القيام بأمرين مجهدين في آن واحد".

 

شكرًا لك على تعليقك. سيتم نشر تعليقك بعد مراجعته.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:

 /  🏆 5. in SA

المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

وزير خارجية الاحتلال يجري محادثة هاتفية 'ممتازة' مع نظيره المصري - عربي21وزارة الخارجية في كيان الاحتلال قالت إنه تم الاتفاق على تعزيز العلاقات بين الطرفين من أجل الحفاظ على الاستقرار..
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »

بالأسماء.. تعرف على قائمة الأسماك التي تحميك من العمى - صحيفة تواصل الالكترونيةوأفادت جمعية أخصائيي البصريات البريطانيين، بأنه يمكن أن تساعد الفيتامينات والدهون المختلفة في الحفاظ على صحة العينين. وتوصي على وجه
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »

تنبيه عاجل من سفارة المملكة في تايلند.. ما الأمر؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةأصدرت سفارة المملكة في تايلند تنبيهًا عاجلاً يتعلق بتمديد فترة الإقامة للزوار بداية من تاريخ 31 من مارس 2023 إلى 45 يومًا بدلاً من 30 يوما خبر قديم ادخل على حسابي وأختار ما يسعدك✔ كتالوج دليل السعادة للرجال والنساء✔ لعلاقة زوجية ناجحة ومميزة ✔ هنا الاناقة والرشاقة والجمال✔ متوفر كل ما يخص صحتك وقوتك✔ ملاحظة/ متوفر لدينا أعضاء صناعية✔ أسعار مناسبة راسلني📲
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »

'الجبير' يستعرض جهود المملكة في الحفاظ على البيئةشارك وزير الدولة للشؤون الخارجية عضو مجلس الوزراء ومبعوث شؤون المناخ الأستاذ عادل بن أحمد الجبير، كمتحدث في جلسة حوارية بشأن تسريع العمل المناخي بالتزامن مع الحفاظ...
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »

WP: لا حياة في المدن السورية وأزمة الوقود تغرق البلاد بالظلام - عربي21قالت صحيفة واشنطن بوست إن أزمة الوقود الخانقة زادت من تعقيد الوضع المتأزم في البلاد، كما أغرقت معظم المدن السورية في ظلام دامس منذ فترة، نتيجة الانقطاع شبه الدائم للتيار الكهربائي
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »