وهذه الزيادة مدفوعة بالجزء الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي . ويقوم بذلك عن طريق توسيع الشرايين حتى تتمكن من نقل المزيد من الدم إلى هذه الأنسجة.
وهذا يعني أنه قد ينخفض تدفق الدم في المناطق التي لا تحتاج حاليا إلى قدر كبير من الأكسجين في ذلك الوقت. ويمكن أن يكون هذا هو الحال سواء كنت أكلت مؤخرا أم لا. لذلك، عندما نقوم بالتمرين، يحتاج الدم إلى الانتقال إلى العضلات والقلب والرئتين والدماغ، ما يعني انخفاض تدفق الدم في الأنسجة الأقل نشاطا، مثل الجهاز الهضمي. وعندما ينخفض تدفق الدم في هذه المنطقة، يؤدي ذلك إلى تحفيز أعصابنا المعوية، ما يؤدي لاحقا إلى الشعور بالغثيان.
وتشير بعض الأدلة إلى أن التمرينات، خاصة الجري لمسافات طويلة وأحداث التحمل الأخرى، يمكن أن تلحق الضرر ببطانة المعدة - على الأرجح بسبب انخفاض تدفق الدم والأكسجين المتاح للعضو. وهذا من شأنه أيضا أن يسبب الغثيان. ويستغرق الأمر ما يقرب من ساعتين حتى يتفكك الطعام الصلب في المعدة ويدخل الأمعاء الدقيقة، لذلك إذا شعرت بالغثيان بعد التمرين، فقد يكون من الأفضل الانتظار ساعتين على الأقل بعد تناول الوجبة.وما تأكله قبل التمرين قد يحدد أيضا ما إذا كنت تعاني من الغثيان. وترتبط الأطعمة الغنية بالألياف والدهون وحتى عالية البروتين بزيادة احتمالية الإصابة بالغثيان بعد التمرين.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل ستتغير إجراءات الاستقدام بعد اعتماد الخارجية كمنصة موحدة للتأشيرات؟ قرار رسمي يوضحهل ستتغير إجراءات الاستقدام والتعامل مع الوافدين بعد اعتماد الخارجية كمنصة موحدة للتأشيرات؟ قرار رسمي يوضح *عاجل قروض بنك التنميه للموظفين*📰📃 *والعاطلين /موظف حكومي/ عسكري /زواج /عمل حر / شركه*📈📉 *بدون وظيفة نستخرج لك قرض ١٢٠ الف من بنك التنميه *خلال اسبوع *⏱️⏱️ *القرض يكون في حسابك *🏷️🏷️ ملاحظه❗️للمصداقيه الدفع بعد الانجاز السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أتقدم إليكم بمساعدات مالية لوجه الله تعالى و الله المستعان 🇸🇦 بل تأكيد
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
تركيا - إسرائيل: هل من امتيازات للفلسطينيين بتوطيد العلاقات؟ • فرانس 24 / FRANCE 24في هذه الحلقة من فقرة 'حدث اليوم' نخصصه للحديث عن العلاقات التركية الإسرائيلية على ضوء زيارة وزير الخارجية التركية إلى إسرائيل. https://f24.my/8eac.y🔔 ان... اردغان خليفية الأخوان المسلمين مع الخيل ياشقرى. 😂😂تركيا خونه عضو بالاتحاد الأوروبي اتحاد ماسون وعبدة الشيطان اهل فلسطين والمسلمين مستمرين مقاومة ان شاء الله إلى أن يجي يوم تطرد الصهاينة لفرنسا وبريطانيا،، ومعهم العملاء والجواسيس،، قريبا جدا أن شاء الله
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
هل ستلغي السعودية قوانين حظر الكحول؟.. مسؤولة تردردت مساعدة وزير السياحة السعودية، الأميرة هيفاء بنت محمد آل سعود، على سؤال حول مدى صحة ما أثارته تقارير عن عزم المملكة إلغاء حظر شرب المواد الكحولية على أراضيها. هي سعودية رايحه باهلها وبالمسلمين علي فين بظبط عشان بس نفهم؟؟ اي هين كني اشوف البارات بنيوم لقد تم رفع الحظر الان سدح مدح حسبنا الله ونعم الوكيل الصهيونية فضيعة
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
حدث اليوم - تركيا - إسرائيل: هل من امتيازات للفلسطينيين بتوطيد العلاقات؟في هذه الحلقة من فقرة 'حدث اليوم' نخصصه للحديث عن العلاقات التركية الإسرائيلية على ضوء زيارة وزير الخارجية التركية إلى إسرائيل. الكل بتاجر في القضية الفلسطينة مع العلم هي اول دولة اعترفت بي اسرائيل ذات الاغلبية فيها المسلمون هم كذبة ومنافقون
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
مونديال 2022: هل يتجاوز العنابي إخفاقات السد المرهق ذهنياً وبدنياً؟طرح اخفاق نادي السد الذي يضم نواة منتخب قطر لكرة القدم، للعام الثاني تواليا بدوري أبطال آسيا، تساؤلات حيال تأثيره على باكورة مشاركة العنابي بكأس العالم، عندما يستضيف النسخة الأولى على الإطلاق بمنطقة الشرق الأوسط نهاية العام. فرانس_برس ✍️ باسم الرواس
مصدر: AFPar - 🏆 29. / 51 اقرأ أكثر »
هل تؤثر القروض والالتزامات المالية على دعم حساب المواطن؟ | صحيفة المواطن الإلكترونيةهل تؤثر القروض والالتزامات المالية على دعم حساب المواطن؟ أوضح برنامج حساب المواطن، أنه لا يتم النظر للقروض والالتزامات المالية ويجب الإفصاح عن كامل المرتب
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »