يوضح المشرف على الدراسة، أن"الكمية الإضافية من الطاقة التي يستهلكها الناس يومياً مقارنة بما كانت عليه قبل 50 عاماً تُظهر أن الكثيرين يأكلون بشكل غير صحي". ويتابع:"يجب ألا تكون موجودة في مطاعم الوجبات السريعة".
لذلك تنصح في كتابها"أطعمة ضد النسيان" بتناول الأطعمة الطبيعية مثل الفاكهة والخضروات. لأنها تحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وكذلك العديد من الفيتامينات وحمض الفوليك. الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية تدعم أيضاً عملية التمثيل الغذائي للهرمونات. كما توصي بالأطعمة التالية: الماء، الشاي الأخضر والأسود، الخضروات الخضراء، مثل الفول والبازلاء والعدس ومنتجات الحبوب الكاملة مثل بذور الكتان، بذور اليقطين، بذور اللفت، وزيت الزيتون، السمك والمكسرات.من بين الحقائق التي لا يعرفها الكثيرون هو أن الدماغ لا يشعر بالألم. فأنسجة الدماغ لا تحتوي على مستقبلات الألم المعروفة بـ"نوسيسيبتور". أم آلام الرأس فتعود لأسباب مختلفة، فالصداع الوعائي مثلا ينجم عن ارتفاع ضغط الدم مثلا. ويمكن للصداع أن ينجم عن التوتر الذي يؤدي إلى شدّ عضلات الوجه والرقبة.
شهيتونا بالبرجر 😋
عاجل وفاة المشير طنطاوي عن عمر يناهز 85 عام جنازة عسكرية من مسجد المشير
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هذه الطيور يمكن صيدها في السعودية والترخيص عبر منصة فطريهذه الطيور يمكن صيدها في السعودية والترخيص عبر منصة فطري أكد المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية أن هناك طيورًا مسموحًا بصيدها في المملكة العربية السعودية.
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
رئيس مركز تكوين الأسرة: هذه الأسباب الأبرز للطلاق في السعوديةأكد رئيس مركز تكوين الأسرة للتوفيق بين راغبي الزواج فيصل الردادي أهمية فترة الخمس سنوات الأولى، وضرورة أن يتجاوزها الشاب والفتاة بنجاح لضمان استمرار الحياة الزو السلام عليكم هاذا حساب 1_MYM_balrby ينزل اخبار متنوعة عاجلة او غير عاجلة تابعوه لأنه يتعب على محتواه اتمنى المتابعة لأنه يستاهل تسهيل اصدار رخص القياده و تخفيض على المخالفات للسعوديات و السعوديين و المقيمين و المقيمات الإصدار خلال 3 ايام من دون اختبار او تعب او جهد كل شيء قانوني و الإصدار عن طريق المرور السعودي الدفع بعد الإنجاز دمتم بخير *استقبل فك النسبة بنجلادش✅* *فك النسبة بنجلادش والهند🖥️* *فك النسبة بنجلادش والهند🖥️* *جديدنا فك نسبه البنقالي والهندي* *♻️تنزيل تاشيرات تاسيس لجميع الانشطه وجميع النطاقات حتى لو احمر والعدد مفتوح والجنسيات مفتوحه 🥳* *الانجاز مضمون باذن الله*✅ +966571674502
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
الضمان الصحي: زراعة وتقويم الأسنان مستثناة من التأمين إلا في هذه الحالةأكد مجلس الضمان الصحي، أن زرع الأسنان أو تقويمها أو تركيب جسور ثابتة أو متحركة غير مشمول بالتأمين، م...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
حسين عبد الغني: سأرحل عن النصر في هذه الحالةأكد حسين عبد الغني المدير التنفيذي لنادي النصر أنه على أتم الاستعداد لتقديم استقالته والرحيل عن منصبه في حالة شكّل وجوده أزمة للعالمي. وقال عبد الغني في تصري والله المفروض طردوك مع المدرب لا تكفى لاترحل إذا رحلت رجع لوضعه الطبيعي استمرار الكبتن الخلوق صاحب السجل الرياضي النظيف خالي من المشاكل طوال مسيرته الرياضيه استمرارك بالنصر مكسب للنادي
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
هل يمكن أن تسهم التطبيقات الذكية في علاج أمراض مزمنة؟ - BBC News عربيتطبيق ذكي في السويد لممارسة تمارين رياضية لعلاج إلتهاب المفاصل ويوفر إمكانية وصول مستخدميه إلى أخصائيين بما يساعد المرضى على التعافي دون الحاجة الى زيارة إلى العيادة أو المستشفى. (The pain) (عندما يختلف اللصوص.. تظهر الخفايا والنوايا) فرنسا وأمريكا وبريطانيا. اختلف اللصوص. ففضحوا أنفسهم. طارت العدالة. طارت حقوق الإنسان في مهب الريح وظهرت الحقيقة. واتضح للجميع ان هذا العالم قائم على السرقة وليس على اقامة الحقوق. الله اعلم
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
تونس.. هذه دلالات أحدث استفتاء عن 'شعبية الرئيس'رأى متابعون للشأن التونسي أن الرئيس قيس سعيّد لا يزال يحافظ على شعبيته، بعد أسابيع من الإجراءات الاستثنائية التي اتخذها عندما أقال الحكومة وعطل عمل البرلمان الذي كان تحت سيطرة حركة النهضة الإخوانية، متوقعين أن تساعده هذه الشعبية على تسهيل مهمته المقبلة. ولا رأي احد غيركم انتم يا امارات العهر والنفاق فقط. بطل من الرئساء النادرين قيس اسعيد ..ربي يحفظك ويمهد لك الطريق نحو القمة Even though Ethiopia is poor, you do not know slavery,So UK, USA and others,Worship in fear is unthinkable. USA,UK and others descended, So things Learn from China, Russia and Turkey. Victory for Greater Ethiopia and Fall for the enemy.
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »