صحة, الوجبات السريعة, البرغر, البطاطا المقلية, البيتزا, الخرف, الخلايا العصبية, السمنة, مرض السكري, خبراء التغذية, الفيتامينات, دويتشه فيله Dw عربية

صحة, الوجبات السريعة

هذه الأطعمة تتسبب في تآكل خلايا 'دماغك' قبل جسمك! | DW | 21.09.2021

ضرر هذه المنتجات على الصحة الجسدية أمر معروف. لكن اليوم تبين أن هذا الضرر يصل إلى الدماغ. كيف ذلك؟ #صحة

14/02/43 10:32:00 ص

ضرر هذه المنتجات على ال صحة الجسدية أمر معروف. لكن اليوم تبين أن هذا الضرر يصل إلى الدماغ. كيف ذلك؟ صحة

يعلم كثيرون أن الوجبات السريعة مضرّة بال صحة . غير أن ما لا يعرفه كثيرون هو أن البرغر و البطاطا المقلية و البيتزا يمكن أن تسبب أيضاً في تلف الدماغ. توصل باحثون الآن إلى وجود صلة بين الوجبات السريعة و مرض الخرف .

حالة سيدة مصابة بالألزهايمريوضح المشرف على الدراسة، أن"الكمية الإضافية من الطاقة التي يستهلكها الناس يومياً مقارنة بما كانت عليه قبل 50 عاماً تُظهر أن الكثيرين يأكلون بشكل غير صحي". ويتابع:"يجب ألا تكون موجودة في مطاعم الوجبات السريعة".

سفارة السعودية بواشنطن ترسل بيانًا لـ'60 دقيقة' قبل بث لقاء الجبري ستة أسباب تجعل الاستحواذ السعودي على نادي نيوكاسل مثيرا للجدل - BBC News عربي بايدن يربط ارتفاع أسعار الوقود بالسعودية و'أشخاص يريدون التحدث معه'

أطعمة في مواجهة النسيانمن أجل حماية نفسك من السمنة ومرض السكري وربما الخرف، يجب تجنب الأطعمة التالية: الوجبات السريعة مثل البرغر، البطاطا المقلية والأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس أو الحلويات، اللحوم الحمراء والمعالجة مثل النقانق الزبدة والسمن والجبن وكذلك المشروبات التي تحتوي على السكر والكحول والمعجنات والحلويات.

مع تناول هذه الأطعمة يمكنك منع الخرف أو تأخير ظهوره، كما يوصيخبراء التغذيةباتباع نظام غذائي متوازن بدلاً من ذلك. وفقًا للخبيرة في علم البيئة آنه إيبورغ، فإن بعض العناصر الغذائية مهمة بشكل خاص للدماغ والخلايا العصبية.لذلك تنصح في كتابها"أطعمة ضد النسيان" بتناول الأطعمة الطبيعية مثل الفاكهة والخضروات. لأنها تحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وكذلك العديد من الفيتامينات وحمض الفوليك. الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية تدعم أيضاً عملية التمثيل الغذائي للهرمونات. headtopics.com

كما توصي بالأطعمة التالية: الماء، الشاي الأخضر والأسود، الخضروات الخضراء، مثل الفول والبازلاء والعدس ومنتجات الحبوب الكاملة مثل بذور الكتان، بذور اليقطين، بذور اللفت، وزيت الزيتون، السمك والمكسرات.إ.م/ أ.حتعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغمن بين الحقائق التي لا يعرفها الكثيرون هو أن الدماغ لا يشعر بالألم. فأنسجة الدماغ لا تحتوي على مستقبلات الألم المعروفة بـ"نوسيسيبتور". أم آلام الرأس فتعود لأسباب مختلفة، فالصداع الوعائي مثلا ينجم عن ارتفاع ضغط الدم مثلا. ويمكن للصداع أن ينجم عن التوتر الذي يؤدي إلى شدّ عضلات الوجه والرقبة. وهناك بعض أنواع الصداع ترجع لأسباب مرضية مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الجلطة الدماغية.

تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغ65 بالمئة من الدماغ، يتكون من الدهون الصحية مثل أوميغا -3؛ وهذه الدهون تساعد على زيادة التركيز. وبحسب موقع"غيزوندهايت هويته" فإن الدهون السيئة تؤثر سلبا على مهارات التفكير.تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغ

يزن الدماغ نصف وزن الرأس. ويبلغ معدل وزن الدماغ لدى النساء حوالي 1245غرام بينما يصل إلى 1375 لدى الرجال. وللمقارنة يبلغ وزن دماغ الفيل حوالي 6 كيلوغرامات، بينما يزن دماغ القطة حوالي 30 غراما فقط.تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغيتكون الدماغ من مواد رمادية بنسبة 40 بالمئة وهي تغطي سطح الدماغ. هذه المواد مسؤولة عن معالجة المعلومات. أما الستين بالمئة المتبقية من الدماغ، فهي مغطاة بمواد بيضاء تشكل الجزء الداخلي من قشرة الدماغ، وهي مسؤولة عن نقل الإشارات إلى خلايا الدماغ.

تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغيستهلك الدماغ 20 بالمئة من طاقة الجسم. ما يعني أنه يستهلك طاقة أكثر من أي عضو آخر في الجسم. ويتم استهلاك ثلثي هذه الطاقة عن طريق الخلايا العصبية، أما الثلث المتبقي، فيكون للحفاظ على الخلايا، حسبما ورد على موقع"فيتا غيت" السويسري والمعني بالشوؤن الصحية. headtopics.com

بايدن يحذر الصين إن هاجمت تايوان عسكريا استشاري يُحذر من خطورة المطبات الصناعية على صحة قائدي المركبات.. ويوجه نصائح لتجنب إصاباتها منافسة جنسية لاصطياد الطالبات في جامعة أمريكية تثير الغضب

تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغوفقا لما ورد على موقع"فوكوس" الألماني يمكن للدماغ أن ينتج طاقة تكفي لتوهج مصباح كهربائي. أي من الممكن تشبيه الدماغ بمولد للطاقة"بطارية" تعمل بدون توقف. فعند الاستيقاظ ينتج الدماغ ما يعادل 23 واط. وهذه الكمية من الطاقة تكفي لتوهج مصباح كهربائي.

تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغزيادة التلافيف في الدماغ مؤشر جيد والسبب هو أن زيادة التلافيف والطيات في الدماغ يزيد من سطح الخلايا العصبية. وزيادة هذه الخلايا مرتبطة بزيادة نسبة الذكاء. علما أن نسبة عدد التلافيف وطيات الدماغ هي صفة موروثة مثل حجم الجسم.

تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغالروائح هي أكثر ما يمكن للدماغ أن يتذكره. فمستقبلات الرائحة هي من أكثر مستقبلات الحواس انتشارا في الجسم. وبحسب موقع"غيزوندهايت هويته"، أظهرت دراسة شارك فيها أشخاص متقدمون بالعمر قدمت لهم كلمات وصور وروائح في محاولة لتحريك الذكريات، أن تلك المرتبطة بالروائح تعود إلى السنوات الأولى من العمر، بينما اقتصرت الذكريات المرتبطة بالصور والكلمات على السنوات الأخيرة.

تعرف على حقائق مهمة ومثيرة عن الدماغيرتبط الدماغ بالأمعاء ارتباطا وثيقا، فبحسب موقع"غيزوندهايت هويته" أظهرت دراسة في جامعة هارفارد أن صحة الأمعاء تؤثر بشكل مباشر على الدماغ. فالأشخاص الذين لديهم جراثيم معوية صحية أقل عرضة للقلق وإحساسهم بالتوتر أقل ويتمتعون بصحة نفسية أفضل. headtopics.com

اقرأ أكثر: DW عربية »

شاهد: ارتدوا الشماغ وحملوا العلم السعودي.. احتفالات إنجليزية صاخبة بعد الاستحواذ على 'نيوكاسل'

أثار اكتمال عملية الاستحواذ التحالف المشترك بين صندوق الاستثمارات العامة السعودي وشركة 'PCP Capital Partners' و 'RB Sports & Media' (' على نادي 'نيوكا

شهيتونا بالبرجر 😋 عاجل وفاة المشير طنطاوي عن عمر يناهز 85 عام جنازة عسكرية من مسجد المشير

هذه الطيور يمكن صيدها في السعودية والترخيص عبر منصة فطريهذه الطيور يمكن صيدها في السعودية والترخيص عبر منصة فطري أكد المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية أن هناك طيورًا مسموحًا بصيدها في المملكة العربية السعودية.

رئيس مركز تكوين الأسرة: هذه الأسباب الأبرز للطلاق في السعوديةأكد رئيس مركز تكوين الأسرة للتوفيق بين راغبي الزواج فيصل الردادي أهمية فترة الخمس سنوات الأولى، وضرورة أن يتجاوزها الشاب والفتاة بنجاح لضمان استمرار الحياة الزو السلام عليكم هاذا حساب 1_MYM_balrby ينزل اخبار متنوعة عاجلة او غير عاجلة تابعوه لأنه يتعب على محتواه اتمنى المتابعة لأنه يستاهل تسهيل اصدار رخص القياده و تخفيض على المخالفات للسعوديات و السعوديين و المقيمين و المقيمات الإصدار خلال 3 ايام من دون اختبار او تعب او جهد كل شيء قانوني و الإصدار عن طريق المرور السعودي الدفع بعد الإنجاز دمتم بخير *استقبل فك النسبة بنجلادش✅* *فك النسبة بنجلادش والهند🖥️* *فك النسبة بنجلادش والهند🖥️* *جديدنا فك نسبه البنقالي والهندي* *♻️تنزيل تاشيرات تاسيس لجميع الانشطه وجميع النطاقات حتى لو احمر والعدد مفتوح والجنسيات مفتوحه 🥳* *الانجاز مضمون باذن الله*✅ +966571674502

الضمان الصحي: زراعة وتقويم الأسنان مستثناة من التأمين إلا في هذه الحالةأكد مجلس الضمان الصحي، أن زرع الأسنان أو تقويمها أو تركيب جسور ثابتة أو متحركة غير مشمول بالتأمين، م...

حسين عبد الغني: سأرحل عن النصر في هذه الحالةأكد حسين عبد الغني المدير التنفيذي لنادي النصر أنه على أتم الاستعداد لتقديم استقالته والرحيل عن منصبه في حالة شكّل وجوده أزمة للعالمي. وقال عبد الغني في تصري والله المفروض طردوك مع المدرب لا تكفى لاترحل إذا رحلت رجع لوضعه الطبيعي استمرار الكبتن الخلوق صاحب السجل الرياضي النظيف خالي من المشاكل طوال مسيرته الرياضيه استمرارك بالنصر مكسب للنادي

هل يمكن أن تسهم التطبيقات الذكية في علاج أمراض مزمنة؟ - BBC News عربيتطبيق ذكي في السويد لممارسة تمارين رياضية لعلاج إلتهاب المفاصل ويوفر إمكانية وصول مستخدميه إلى أخصائيين بما يساعد المرضى على التعافي دون الحاجة الى زيارة إلى العيادة أو المستشفى. (The pain) (عندما يختلف اللصوص.. تظهر الخفايا والنوايا) فرنسا وأمريكا وبريطانيا. اختلف اللصوص. ففضحوا أنفسهم. طارت العدالة. طارت حقوق الإنسان في مهب الريح وظهرت الحقيقة. واتضح للجميع ان هذا العالم قائم على السرقة وليس على اقامة الحقوق. الله اعلم

تونس.. هذه دلالات أحدث استفتاء عن 'شعبية الرئيس'رأى متابعون للشأن التونسي أن الرئيس قيس سعيّد لا يزال يحافظ على شعبيته، بعد أسابيع من الإجراءات الاستثنائية التي اتخذها عندما أقال الحكومة وعطل عمل البرلمان الذي كان تحت سيطرة حركة النهضة الإخوانية، متوقعين أن تساعده هذه الشعبية على تسهيل مهمته المقبلة. ولا رأي احد غيركم انتم يا امارات العهر والنفاق فقط. بطل من الرئساء النادرين قيس اسعيد ..ربي يحفظك ويمهد لك الطريق نحو القمة Even though Ethiopia is poor, you do not know slavery,So UK, USA and others,Worship in fear is unthinkable. USA,UK and others descended, So things Learn from China, Russia and Turkey. Victory for Greater Ethiopia and Fall for the enemy.