المكسرات ، بشكل عام ، هي مصدر كبير للتغذية لمرضى السكري. ولكن ليست كل المكسرات جيدة لمرضى السكر. بعض المكسرات مثل الفستق أفضل من غيرها لمرضى السكر. وفق موقع"وربطت الدراسات بين استهلاك الفستق ومستويات السكر في الدم، حيث تشرح كبيرة خبراء التغذية بمستشفى كولومبيا آسيا الدكتورة بافيثرا ن راج أن"الفستق المستهلك على معدة فارغة باعتدال مفيد لمرضى السكري". وأضافت:"الفستق رائع لمرضى السكر وكذلك الأصحاء".
كما يساعد تناول الفستق على فقدان الوزن وانخفاض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة الأمعاء والعين والأوعية الدموية. بشكل عام، سيكون إضافة رائعة لنظامك الغذائي اليومي. يمكن تناول حفنة قليلة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح أو في منتصف المساء. ومع ذلك، يجب أن تكون غير مملحة ويجب استهلاكها باعتدال. يمكن أن يسبب الاستهلاك الزائد تهيجا أو إسهالا.
لو قلت في التعليق على هذه التغريدة فوائد الفستق الحلبي لأغنيت التغريدة لأن هذه الصورة للفستق الحلبي إلا اذا كنت تقصد الفستق(الفول) السوداني فتوجب عليك تغيير الصورة
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »