أما المعهد الملكي الطبي البريطاني وفي دراسة قام بها، يؤكد خبراءه على أن المشي لعشر دقائق كفيل لمنع الموت المبكر بـ15 بالمائة، ما يعني بالضرورة أن الفسح اليومية من شأنها إطالة عمر الإنسان.
من الأشياء التي لها آثار وخيمة على جسم الإنسان هي الجلوس مطولا على المكاتب أو شاشات الكمبيوتر. ولهذا يحث الأطباء على الحركة ثم الحركة بعد انتهاء ساعات العمل ويفضل أن يدوم ذلك ساعة من الزمن. لكن وفي مقال نشر في مجلةالطبية العام الماضي، نشر الأطباء أن عشر دقائق من المشي تقي من أمراض الأوعية الدموية المسببة للذبحة الصدرية أو الأزمة القلبية.لا ننسى في نهاية المطاف العامل الأهم وهو فقدان الوزن، فسحة وجيزة لعشر دقائق نفقد خلالها 50 سعرة حرارية، وهو ما يعادل 350 سعرة حرارية في الأسبوع.
لا والله ما اعلم🙁
المشي هو هواياتي المفضلة
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كن حذرا من تخريب علاقاتك وانت مشغول بالهاتف | DW | 10.05.2021للهواتف فضل كبير علينا كونها تعزز علاقاتنا وتجعلنا على تواصل مع من نحب. غير أنها في بعض الأحيان قد تخرب هذه العلاقات. فتجاهل شخص يتحدث معك لصالح استخدامك لهاتفك أضحى مشكلة كبيرة. الانشغال بها وتاخذ الوقت وتجعلك بعيد عن اقرب الناس 🇵🇸 انقذوا_حي_الشيخ_جراح 🇬🇧 Save_SheikhJarrah_neighborhood 🇺🇸 savesheikhjarrah 🇷🇺 Спасти_район_ШейхДжарра 🇹🇷 ŞeyhJarrah_mahallesini_kurtar 🇩🇪 Siehe_SheikhJarrah_Nachbarschaft 🇫🇷 Sauver_le_quartier_de_SheikhJarrah 🇪🇦 Salva_el_barrio_de_SheikhJarrah The occupation army violated all international and humanitarian laws savesheikhjarrah CNN cnnbrk FoxNews washingtonpost BBCWorld BBCBreaking nytimes skynewsarabia SkyNewsBreak AJEnglish AJENews AlArabiya_Eng Refugees UNWomenWatch UNHumanRights UNICEF
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
الإمارات تعلق دخول القادمين من 4 دول بدءا من الأربعاءأعلنت الإمارات الاثنين تعليق دخول المسافرين القادمين من بنغلاديش وباكستان ونيبال وسريلانكا اعتبارا من الأربعاء المقبل، وذلك في إطار إجراءات احتواء تفشي جائحة كوفيد-19. والهند صعبه
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
قطر تحدد معايير الإعفاء من الحجر الصحي للقادمين من دول مجلس التعاونأعلنت وزارة الصحة العامة القطرية، عن معايير الإعفاء من متطلبات الحجر الصحي عند القدوم لدولة قطر بالنسبة لمواطني دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وعائلاتهم و يارب يارب تسخر بسداد فاتورة الكهرباء الله يرزقكم رقم 10014653556 المبلغ 388 ريال وشله تلزمون المسافرين استخراج رقم جوال قطري؟؟ 🤔 شرط تعجيزي ذا 🤦🏻♀️....
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
حرس الحدود يحبط محاولة تهريب (802) كيلوجرام من الحشيش المخدر و (25.4) طن من القات المخدرحرس_الحدود يحبط محاولة تهريب (802) كيلوجرام من الحشيش المخدر و (25.4) طن من القات المخدر الحمد لله شكرًا للرجال الامن يعملون تحت الشمس لحمايتنا متوفر زياده متابعين مضمون
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
شرطة المدينة تنقذ طفلة معلقة من عنقها من أعلى فندق مهجور وتوقف أمهالاحول ولاقوة الا بالله الحمد لله الذي عافانا مما ابتلاهم ، عشان كذا الواحد يتزوج من داخل بلده أأمن وأستر ووجهات النظر تكون متقاربة والعرف واحد
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »