فإضافة إلى أن الشوربة تعوضنا جزءا من الماء الذي نحن بحاجة إليه في رمضان، الشوربة الدافئة تحضر معدتنا لوجبة الإفطار.وحتى نستفيد من الشوربة، يجب أن تكون مكوناتها مفيدة، مثل إضافة قطع صغيرة من الخضار كالجزر والكوسا والبصل التي ترفع من القيمة الغذائية لها.
ينصح أيضا بالتقليل من الإضافات الدسمة مثل الكريما والسمن. ولإعطاء نكهة وفائدة للشوربة ينصح أيضا بالتقليل من الملح واستبداله بالبهارات والأعشاب المفيدة. قبل الافطار تذكر، أن الشوربة هي جزء مهم من الإفطار، فمثلا، شوربة العدس أو الحريرة تحتوي على الكثير من البروتينات لأنها محضرة من الحبوب. وإذا أردت المحافظة على وزنك، فيمكنك الاعتماد على الشوربة الغنية بالماء كشوربة الخضار مثلا.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصيحة 'قبل الإفطار'... كيف تتحكم بوزنك في رمضانفي الحلقة الأولى من قبل_الإفطار، تقدم خبيرة التغذية رزان شويحات مجموعة من النصائح السريعة للمحافظة على الوزن خلال شهر رمضان razanclinic razanclinic 😂😂😂😂😂 razanclinic ارعي فصا وسكتي
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
كيف تبدو وجبة السحور الأمثل؟ إليكم نصيحة 'قبل الإفطار'للسحور أهمية كبيرة في رمضان، لأنه يشبه وجبة الفطور في الأيام العادية. فكيف تبدو وجبة السحور الأمثل؟ razanclinic نرامب
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
نصيحة 'قبل الإفطار' ... 3 عناصر ضرورية في وجبة الإفطار الصحيةوجبة الإفطار في رمضان تعادل وجبة الغداء أو الوجبة الرئيسية في الأيام العادية. إليكم أبرز العناصر التي يجب توافرها فيها بحسب خبيرة التغذية رزان شويحات. razanclinic ولايـ ــة غرب إفريقية تقرير : جانب من نتائج هجوم جنود الخــلافـ ــة على ثكنة للجيش النيجيري المرتد في برنو razanclinic اهم حاجة مع السمك يبقي النبيذ ابيض ومع اللحمة النبيذ يبقي احمر ومتزدش الكحول بنسبة ٤٠٪، صوما مقبولا وإفطاراً شهياً razanclinic ههههه شنو الجديد بالموضوع
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
السودان: 'المجددون' يحضرون وجبات الإفطار للمتظاهرين في رمضاندأبت جميعة 'المجددون' على تحضير الطعام للمتظاهرين في السودان منذ بدء الاحتجاجات. لكن مع بداية شهر رمضان، سيتعين عليها تكثيف جهودها لتوفير وجبات الإفطار للآلاف من هؤلاء المتظاهرين، الذين يطالبون بإقامة دولة ديمقراطية. الحقيقة وضحت ولانحتاج المزيد تسلمن ربنا معاهم وكل عام وانتم بالف خير يا ثوار
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
اعتماد آلية جديدة لتنظيم سفرة الإفطار في المسجد النبوي خلال شهر رمضاناعتماد آلية جديدة لتنظيم سفرة الإفطار في المسجد_النبوي خلال شهر رمضان
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
كيف يُحضر التمر الهندي في رمضان..وما هي أبرز فوائده؟مشروب التمر الهندي في رمضان هو من بين المشروبات الأكثر شهرة، إذ أنه اُستُخدم في العديد من الحضارات القديمة في مجالي الطب والطهي. ويُحارب التمر الهندي العطش، ويُستخدم كمليّن، ومضاد للحموضة، وخافض للحرارة.
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
رمضان يبدأ غداً في هذه الدولأعلنت عدد من الدول العربية والإسلامية أن اليوم الأحد هو المتمم لشهر شعبان، وأن يوم غد الاثنين هو غرة...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
أخصائية علاج طبيعي للرياضيين: هذه الوجبات تقي من خسارة العضلات في رمضانقالت أخصائية العلاج الطبيعي بسمة العمشاني؛ إن كثيراً من الرياضيين يخشون خسارة عضلاتهم في رمضان؛ لأن وقت الإفطار أقصر من وقت الصيام، كما أن الأغلب يجهل جريدة عكاظ\\الكاتب الاحيدب يكشف خيانة طبيب لمرظى السرطان-مصيبة لو تناول الكازين بروتين يستمر تغذية العضلات لساعات طويلة 👌
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
نصائح 'قبل الإفطار'.. كيف نتغلب على العطش في رمضان؟مع ساعات الصيام ترتفع الحاجة إلى شرب الماء في رمضان.. خبيرة التغذية razanclinic ستساعدك للتغلب على العطش في هذا الشهر قبل_الإفطار razanclinic شكرا على النصيحة razanclinic سحﻻ ، ﻻ نتحدث كثيرا razanclinic
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
نصيحة طبية «لازمة» لمرضى الضغط خلال رمضانقدَّم التجمع الصحي الأول بالمنطقة الوسطى، اليوم السبت، نصيحة لازمة لمرضى الضغط خلال الصيام في شهر رمضان الكريم.وقال التجمُّع في ملصق توعوي نشره الحساب الرسمي
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
نصائح 'قبل الإفطار'.. هذه الأغذية تساعد في التخفيف من الصداعكثير من الأشخاص يعانون من الصداع في رمضان بسبب الامتناع عن تناول الطعام والشراب، لذا من الضروري أن نتحدث عن الأطعمة التي إن تناولناها فإنها قد تزيد من خطر الإصابة بالصداع.
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »