ويحاول البعض التعويض عن ذلك بشرب المياه قبل الخلود إلى النوم.
لكن للأمر جوانب سلبية أيضا، فشرب أكواب عديدة من الماء قبل أن يأوي المرء إلى الفراش ليس مفيدا، لأنه ببساطة سيجعلك تستيقظ مرارا لقضاء الحاجة، مما يؤثر على نوعية النوم.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: قلة النوم تسبب البخل | صحيفة المواطن الإلكترونيةدراسة: قلة النوم تسبب البخل في دارسة مثيرة وغريبة من نوعها تم الربط بين قلة النوم وقلة الكرم أو ظهور علامات البخل والشح على الشخص.
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
6 خطوات بسيطة لحمايتك من الوقوع ضحية للمحتالين | صحيفة المواطن الإلكترونية6 خطوات بسيطة لحمايتك من الوقوع ضحية للمحتالين وجه الأمن العام بعض النصائح البسيطة للمواطنين لحماية معلوماتهم الشخصية ما يسهم في الحد من وقوعهم ضحايا للمحتالين.
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
قوات حكومة اليمن تنتشر بزنجبار بعد سنوات من سيطرة انفصاليينتسلمت قوات الحكومة اليمنية مقارها في زنجبار بعد سنوات من سيطرة قوات انفصالية مدعومة إماراتية عليها.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
رئيسة وزراء نيوزيلندا: العالم على حافة كارثة نوويةالمعاهدة وقعت عليها 191 دولة في الأمم المتحدة لتجديد معاهدة الحد من انتشار الأسلحة النووية. سنة الله تتراءى في خلقه .ولنا اسوة حسنه بما في الاحاديث النبويه الصحيحه .
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
مواصفات الحقيبة المدرسية قبل بدء الدراسة | صحيفة المواطن الإلكترونيةمواصفات الحقيبة المدرسية قبل بدء الدراسة استعرضت الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة، مواصفات الحقيبة المدرسية قبل بدء الدراسة يوم الأحد المقبل.
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
التقويم الدراسي 1444.. الفحوصات المطلوبة من الطلابقبل بدء العام الدراسي الجديد 1444، وزارة الصحة تعلن عدد من الفحوصات المطلوبة من طلبة المدارس قبل انطلاق الدراسة.
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »