يعمل الماء البارد على تضييق المسام وشد الجلد ويقلل من الزيوت التي تنتجها بشرتك عند الاستحمام بالماء الساخن- cco
وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته"عربي21"، إن الاستحمام بالماء البارد من شأنه أن يعزز صحتك العقلية والبدنية بشكل عام.فبمجرد أخذ حمام بارد، ستلاحظ تغيرات جذرية في جهاز المناعة والجهاز اللمفاوي والدورة الدموية والجهاز الهضمي. قد تبدو فكرة أخذ حمام بارد جنونية لكن سترغب في تجربتها بعد الاطلاع على فوائده المذهلة.
? الحصول على قسط كاف من النوم: إن الحرمان من النوم من شأنه أن يتسبب في ظهور تقلبات مزاجية وأعراض الاكتئاب. تأكد من الحصول على ما لا يقل عن سبع أو ثماني ساعات من النوم كل ليلة. ? خصص بعض الوقت للتجول في الحي أو ممارسة رياضة الجري: فالتمرين من شأنه أن يحفز إنتاج الإندورفين الذي يحسن المزاج.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رجل المعاناة من 6 آلاف عام.. ماذا تعرف عن أشهر القطع الأثرية السعودية؟اكتسب عدد من القطع الأثرية السعودية شهرة عالمية من خلال الكتابة عنها في عدد من الأبحاث والدراسات وال...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
وصلت إلى الفضاء وتنام 16 ساعة.. ماذا تعرف عن القطط؟ (تفاعلي)تعتبر أشهر الحيوانات الأليفة حول العالم منذ القدم، وتحوم حولها الكثير من المعلومات الخاطئة، فماذا تعرف عنها؟ غادرة تؤذي من لديهم حساسية مقرفة الخميس_الونيس
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
رائحة منعشةهل تعاني من رائحة القدمين الكريهة؟.. إليك الحل
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
فيروس كورونا يسهم في عودة هواية كانت تمارس أثناء الحروبإجراءات الإغلاق بسبب تفشي فيروس كورونا تدفع كثيرين في بريطانيا وخارجها إلى الانهماك في ممارسة هواية قديمة ظهرت بوضوح خلال الحربيْن العالميتيْن الأولى والثانية، فماذا تعرف عن هذه الهواية؟ 🌷 فيديو مهم جدا للدكتور نزار باهبري استشاري الأمراض المعدية يوجه نصائح مهمة جداً للتعايش مع كورونا مقالة رائعة
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
مسؤول بـ'الصحة' يوضح ماذا علينا فعله في الأيام المقبلة لمواجهة 'كورونا' (فيديو)مسؤول بـ'الصحة' يوضح ماذا علينا فعله في الأيام المقبلة لمواجهة 'كورونا' (فيديو) *😫الكرش 😫الكرش الكررررش😫 معاناة الجميع* *🚫❌ ان كنتي شابه .. او كنت شاب سأمتوا من مظهركم وشكلكم الخارجي* *⁉ 😰لا تملك الحريه المطلقه لارتداء ما شئت؟👗👕 *✅اليك الحل الامثل والاسرع مع👇🏻 🔱 مجموعه الكرش : للتواصل مع د. اسراء رابط الواتساب:👇 dr_esraMutairi jfz فيديو مهم جدا للدكتور نزار باهبري استشاري الأمراض المعدية يوجه نصائح مهمة جداً للتعايش مع كورونا افضل فديو ممكن تشوفه للأطباء يعيدنا للأمل في محاربة كورونا
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
محمد عبده: من فوائد الحظر اكتشفت أن عدد أبنائي 10 (شاهد)😅😅😅😅 ليش اكو احد دخل بالموضوع ماهذا الهياط يامحمد عبده ولا خليك هايط علشان تعيش في العظمى حتى لا تقطع بالمنشار ماشالله حكم وعبر زيد عمي الحاج
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »