وجهت وزارة الصحة نصائح مهمة للجلوس بشكل صحيح للوقاية من آلام العضلات والظهر، ولحماية العمود الفقري وتجنب مشاكل الفقرات.
وأوضحت الوزارة، عبر حسابها "عش بصحة" على "تويتر"، أن جلوسك الصحيح يجعلك أفضل صحيًا ومهنيًا، وتشمل تلك النصائح ما يلي:- ضبط الذراعين والمرفقين ليكونا على استقامة مع المقعد مع إراحة الكتفين- ضبط ارتفاع الكرسي لاستخدام لوحة المفاتيح بارتياح - تغيير وضعية الجلوس كل 30 دقيقة بالوقوف أو المشي• الحماية من الإجهاد الزائد للعضلات جلوسك الصحيح يجعلك أفضل صحيًا ومهنيًا 💡#عش_بصحة pic.twitter.com/XFCUcLYEjf«سعود الطبية» توضح 5 مواد وفيتامينات تعزز المناعة..
أتقدم بمعونات لدعم المشاريع الصغيرة ولسداد الديون والزواج وبناء البيوت وللدراسة وللعلاج ولكل ما يحتاج التواصل عبر الخاص 🇸🇦🌹أتشرف بكم جميعا
*عليك ضريبه او غرامات وصعب تسدد المبلغ* *الحل عندي* *تصفير الضريبه* *تصفير الضريبه* *أزالة الغرامات* *أزالة الغرامات* *غرامات الضريبه* *غرامات الضبط الميداني* *اصدار شهاده* *انجاز مضمون باذن الله*
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طلب قطري من 'طالبان' يخص الراغبين بالخروج من أفغانستاندعت قطر التي تستضيف قادة من 'طالبان' وتلعب دورا رئيسيا بتسهيل عمليات الإجلاء للدول الغربية من أفغانستان، الحركة لضمان 'ممر آمن' للراغبين بالخروج من هذا البلد بعد الانسحاب الأمريكي. طلب اخوي قطري من طالبان
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
دراسة: الاستغناء عن نوع واحد من الطعام يقي من أمراض القلبيعاني قرابة 7.6 مليون شخص في المملكة المتحدة من أمراض القلب أو الدورة الدموية، والتي تَنْجُم عن انسداد أو بطء تدفق الدم بسبب تراكم الأنسجة الدهنية في الشرايين، سبحان_الله_وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته اللهم_اني أعوذ بك من الكفر والفقر وعذاب القبر لا إله إلا أنت ياحي ياقيوم برحمتك استغيث أصلح لي شاني كله ولا تكلني اى نفسي طرفة عين الحمدلله_دائماً_وابداً أنشر_تؤجر
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
5 أساطير من «مانشستر يونايتد» طعنوا رونالدو من الظهر لصالح ميسيالجدل حول كريستيانو رونالدو- ليونيل ميسي سيستمر إلى الأبد، فالحديث عن المنافسة بينهما لها متعة خاصة ليس فقط بين المشجعين، بل أيضًا بين النقاد وأساطير اللعبة في حول بيتك لمنزل ذكي وتحكم بكل شي بضغطة زر مع افياش ذكية تحكم كامل من الجوال بخصم 65% متوافقة مع alexa & google assistant صادق وانا امس شايفهم بقسم السويدي شبرا
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
ريال مدريد يقترب من ضم هذا اللاعب بدلا من كليان مبابيحول نادي ريال مدريد الاسباني لكرة القدم اهتمامه في سوق الانتقالات الصيفي الحالي من مهاجم باريس سان جيرمان، كيليان مبابي، إلى لاعب ستاد رين الفرنسي، إدواردو كامافينغا.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
'الإنذار المبكر' ينبه من رياح نشطة وأتربة مثارة وأمطار رعدية على عدد من المناطق'الإنذار المبكر' ينبه من رياح نشطة وأتربة مثارة و أمطار رعدية على عدد من المناطق ⁃تصميم دعوات الكترونية 💖 ⁃دعوة زواج ،عقد قران،تخرج ،مواليد🤵🏻♂️👰🏻♀️🎓. ⁃عمل سيرة ذاتية 👏🏻🌟 ⁃ثيمات 😍 ⁃تهنئة جميع المناسبات 😍💛 ⁃عروض بوربوينت ، خرائط مفاهيم 🌟💖 ⁃تصميم فيديو 💛✨. للطلب التواصل خاص 😍👏🏻 تصفير وتخفيض الضرييه عليك ضريبه وصعب تسديد المبلغ الحل عندي تصفير ضريبه المضافه ازالة الفحص تصفير غرامة الضبط الميداني تصفير غرامة تاخير السداد انجاز مضمون باذن الله والاتعاب بعد ماتشيك عليها بنفسك لتواصل واتس اب0541587263 💯تصفير الضريبه الضريبه💯 تخفيض الزكاه تخفيض الزكاه عليك ضريبه وصعب تسديد المبلغ الحل عندي تصفير ضريبه المضافه ازالة الفحص تصفير غرامة الضبط الميداني تصفير غرامة تاخير السداد انجاز مضمون باذن الله 💯والاتعاب بعد تشييك💯 لتواصل واتس اب0583436549
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
نديم قطيش - قمة بغداد: أكثر من علاقات عامة وأقل من مصالحات نهائيةثمة شيء يشبه إعادة اكتشاف العراق في مشهدية قمة بغداد. شيء من الاحتفال بنجاة هذا البلد الذي افتتح سقوط نظامه بعد 11 سبتمبر (أيلول) 2001، عقدين من التغييرات الجذرية في الشرق الأوسط. احتفال لا تعوزه المفارقات الحادة. بعد عشرين عاماً كانت الكاميرا متركزة انشروا الهشتاق يا احرار سورية درعا Syria Daraa الاسد_وايران_يحرقون_درعا Freedom4Daraa درعا_تحت_القصف بدنا_المعتقلين Bashar_Assad_killed_his_people Bachar_Assad_a_tué_son_peuple Beşar__Esad_halkını_öldürdü Bashar_Assad_hat_sein_Volk_getötet بشار_الاسد_قتل_شعبه اغلب النخب العربية ترسم ماضي وتاريخ تمليه عليها مصالحهم الشخصية للتكسب من الذي يدفعون لهم وبالتالي ترى المستقبل من خلال التصور الذي تخترعه لنفسها ولمن يدفع لهم وأن يتخاذل العوام فهذا طبيعي ومتصور ولكن أن تتقاعس النخبة عن أداء واجباتها وأدوارها المنوطة بها عن قصد فهذا الجرم بعينه
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »