لا شك أن الاهتمام بالطعام الصحي في رمضان مهم وضروري للحفاظ على الصحة، وتقليل الشعور التعب والإرهاق. لكن يجب عدم أغفالمن أفضل مشروبات وجبة الإفطار. يمكن نقع حبات من التمر في كوب من الحليب منزوع الدسم وتركها حوالي 12 ساعة، ثم نبدأ بها وجبة الإفطار.يمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، وكذلك بالطاقة اللازمة خلال الصيام.
وكشفت عدة دراسات أن مشروب الكركديه قد يساعد في إنقاص الوزن وتقليل نمو البكتيريا والخلايا السرطانية، ودعم صحة القلب والكبد.مشروب مميز غني بالفيتامينات والحديد والألياف، وهو من المشروبات التي ينصح بها خبراء التغذية على وجبة الإفطار. فيمكن خلط التفاح المقشور بحبات الطماطم، مع إضافة القليل من الماء وبعض قطرات الليمون وملعقة من عسل النحل. ثم يُخفق جيداً ويصبح غني بالفوائد الغذائية.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الثلاثاء 2 رمضان.. موعد أذان المغرب في جميع مناطق السعوديةيترقب المواطنون والمقيمون في مختلف مناطق السعودية، مواعيد الإفطار وأذان المغرب، ليوم الثلاثاء 2 رمضان، الموافق 12 مارس. موعد الإفطار 2 رمضان ويحين موعد
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
سُفر إفطار الصائمين.. مشهد يجسد معاني البذل والخير في رحاب المسجد النبويتزدحم حشود الصائمين في شهر رمضان على امتداد سفر الإفطار في المسجد النبوي وساحاته الخارجية قبيل رفع أذان المغرب في أجواء إيمانية وروحانية تجمع أفئدة
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
تنافس شعبي لأسر جدة المنتجةتتنافس الأسر المنتجة بمحافظة جدة في تقديم أنواع الأطعمة والمشروبات الشعبية التي يتميز بها شهر رمضان؛ والتي اعتادت العوائل السعودية والمقيمون، أن تتزين بها مائدتا الإفطار والسحور؛ وذلك...
مصدر: AlwatanSA - 🏆 22. / 51 اقرأ أكثر »
موائد الإفطار بالحرمينتوافدت جموع المسلمين الصائمين من المعتمرين والمصلين وضيوف الرحمن، مع بدء غروب شمس أول أيام شهر رمضان المبارك، أمام سُفر الإفطار في المسجد الحرام، والمسجد النبوي وبين أروقة البيت العتيق...
مصدر: AlwatanSA - 🏆 22. / 51 اقرأ أكثر »
قباء وذي الحليفة.. شركات إعاشة وإفطار بلا موائدتعتزم هيئة تطوير المدينة المنورة تقديم وجبات الإفطار لأول مرة في مسجدي قباء وميقات ذي الحليفة إلى شركات الإعاشة، وأبلغت الهيئة مقدمي وجبات الإفطار بأن يكون تقديم وجبات الإفطار عن طريق...
مصدر: AlwatanSA - 🏆 22. / 51 اقرأ أكثر »
أين تذهب في رمضان؟.. إليك أبرز الفعاليات خلال الشهر المباركأين تذهب في رمضان؟.. إليك أبرز الفعاليات خلال الشهر المبارك
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »