لا يُفضل المشي.. نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة وجه الدكتور عبدالعزيز العثمان استشاري التغذية السريرية، نصائح مهمة لمن يعاني من مشكل في الظهر واليدين والأربطة.
وقال الدكتور العثمان، عبر حسابه في “تويتر”: إن المشي ظاهرة صحية مفيدة، ولكن بالنسبة لمن يعاني مشاكل في الظهر أو الأيدي في الأربطة أو خشونة في الركب لا يصلح المشي كعلاج”. وتابع “أن من يعاني من هذه المشاكل في الظهر أو الأيدي والأربطة عليه أن يستخدم أجهزة المقاومة التي تستخدم الثقل حسب قدرة الجسم”، كما يجب استشارة طبيب عظام ومختص في العلاج الطبيعي.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مديرة المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض عن ارتفاع الإصابات بكورونا: لا داعي للقلققالت روشيل والينسكي، مديرة المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، إنه 'لا داعي للقلق' حيث تبدأ حالات الإصابة بكوفيد-19 في الارتفاع وسط انتشار متحور 'أوميكرون'. تمثيلية ومسلسل خبيث آخر
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
بوتين: لا نريد نزاعا في أوكرانيا ونطلب ضمانات أمنيةقال الرئيس الروسي فلاديمير بوتن، في مؤتمر صحفي عقده، أمس الخميس، إن روسيا والصين تتعاونان في مجالات مختلفة، بما فيها صناعة التقنيات العسكرية العالية.
مصدر: al_jazirah - 🏆 12. / 63 اقرأ أكثر »
تحدي قوانين الاقتصاد والمالية لا يدومبعد محاولتها تحدي المنطق الاقتصادي الداخلي والخارجي من خلال خفض أسعار الفائدة بشكل متكرر، اختارت تركيا هذا الأسبوع مجموعة جديدة من الإجراءات غير التقليدية لتثبيت عملتها. وما إذا كانت السلطات ستكون أكثر نجاحا في نهاية المطاف هذه المرة، فهذا أمر يتلخص في سؤال بسيط، هل سترى الأسر والشركات التركية في 'قاطع الدائرة' هذا جسرا لمجموعة أكثر شمولا من التدابير التي تعالج الدوافع الأساسية لعدم الاستقرار الاقتصادي والمالي، أم وجهة سرعان ما تثبت أنها وجهة غير مستقرة بطبيعتها؟ من الصعب أن أصف بالكلمات مدى الفوضى التي أصبحت عليها أسواق العملة التركية عند ظهر الإثنين. ماتبي تأخذ اللقاح وتبي ينزل لك بتوكلنا الحل عندي صوره بطاقه ورقم جوال ابشر انجاز فوري 🖐️ الجرعه الاولى الجرعه الثانيه الجرعه الثالثه مايحتاج اكواد انجاز يومي تشيك بصحتي تتاكد . للتواصل واتساب 👇🏻👇🏻 563670295 لخلق علاقة حميمة وكسب السعادة والرضا والمـ.ـتعـ.ـة للطرفين💘 مٌتـوفر: مراهم (كريم)✔ قطرة زوجية ماركة✔ بخاخ طبيعي✔ حبوب تغذية جـ:،ـسـ،ـية✔ ماركة عالمية💯 والمزيد من الخدمات أسعار مناسبة راسل D.سـوسـن📲
مصدر: aleqtisadiah - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
هذه الأمراض والأطعمة تضر بالكبد وقد لا يعرفها الكثيرون (صور)تُعد الكبد أكبر أعضاء الجسم الداخلية حجمًا، كما أنها من الأعضاء الداخلية المسؤولة عن القيام بمئات العمليات الهامة في الجسم، لذا فإن الحفاظ على صحتها هو أمر في غاية الأهمية. وتتأثر... *⚠️بدون حضور⚠️* *جديدنا الان* ✅ *جرعة كورونا اولى* ✅ *جرعة كورونا ثانية* *قروض من بنك التنميه 60 الف ريال القسط الشهري 500* ✅ *الغاء بلاغ هروب* ✅ *بلاغ هروب* ✅ *منحة اراضي في كافة انحاء المملكة العربية السعودية* 👇👇👇👇👇 0562079305 يارب ارني عجائب قدرتك في تيسير الامور يااهل الخيراقسم بالله العظيم عاجز عن سدادها تكفون فزعتكم لو بالقليل الله يرحم والديكم ويسعدكم في الدارين اللهم من نشرهاأوسدد منها فاجعل له من كل همٍ فرجاً ومن كل ضيقٍ مخرجاً اللهم بارك له تنفيذ2164050312 المتبقي87 الف بـدون حـظووور *جـديـدنـا الان الان *لقاح كرونا الجرعه الآولى *لقاح كرونا الجرعه ثالثه *لقاح كرونا الجرعه الثانيه *الطلبات* *صوره البطاقه✓* *ورجم جوال ابشر✓* *مده الآنجاز 24 ساعه*
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
باحثون: لقاحات الإنفلونزا لا تتطابق مع سلالة الفيروس الرئيسة المنتشرةيقول الباحثون إنّ لقاحات الإنفلونزا لهذا العام لا تتطابق وسلالة فيروس الإنفلونزا الرئيسة المنتشرة، الأمر الذي دفع بخبراء الصحة إلى التحذير من أنّ موسم الإنفلونزا الذي سنختبره هذا العام سيكون سيئًا. أعشاب ونباتات الصيدليه الخضراء المضاده لنزلات البرد والانفلونزا
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
جريدة الرياض | العلاقات الأميركية - الصينية.. لا تتفقعليك ضريبه او غرامات وصعب تسدد المبلغ الحل عندي تصفير الضريبه تخفيض الضريبه بدون تعديل الاقرارات أزالت فحص أزالت الغرامات غرامات الضبط الميداني 0590043244 تفعيل التامينات نقل بدون قوى خروج نهائي إسقاط عامل تاشيرات كشوفات طبيه خدمات عامه الكترونيه بدون حضورك 💉 ،، 🔰عاجل عاجل🔰 🔥 القطاع الخاص *✔قرض العمل الحر* *✔وقرض الاسرة✔* *✔وقرض الزواج✔*من بنك التنمية نستخرج لك قرض *120الف* بدون فوائد *ب 10 ايام وأقل القرض يكون في حسابك .🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 للتواصل واتساب اول تغريدة *تحولي اتعابي في ذمتك بعد الانجاز*
مصدر: AlRiyadh - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »