من بين التأثيرات السلبية التي تسبب فيها «كورونا» الإفراط في تناول الطعام تسبب فيروس «كورونا» المستجد في تحفيز مشاعر القلق والتوتر لدى كثير من الأشخاص حول العالم، وأدى إلى ضغوط نفسية كبيرة أثرت بعمق على أسلوب حياة كثيرين وعملهم وتصرفاتهم.
وتقول الدكتورة آن وولف، اختصاصية التغذية والباحثة في كلية الطب بجامعة فيرجينيا: «إذا كنت تعاني من التوتر والضغط النفسي، وشعرت بأنك جائع، فاجلس وقم بممارسة تمارين التنفس العميق، ثم انظر فقط ماذا سيحدث. ستكتشف حينها أنك لست جائعاً بالفعل». وقد أكد الدكتور أوما نايدو، مدير الطب النفسي في مستشفى ماساتشوستس العام، أن تناول الوجبات المغذية يساعد الشخص في الحفاظ على نشاطه، ويعزز شعوره بالشبع، كما يقلل من الضغط والتوتر.
اشو اني من اتضايق تنسد نفسي ؟😅😑
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف تتجنب الإفراط في تناول الطعام الناتج عن الضغط النفسي؟جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي. أتمنى منكم كصحيفة غراء ذكر كلمة بوليميا في إطار الموضوع ،،شكراً ما عندكم غير هالصورة؟ قبل أسبوع حاطينها مع موضوع الناس اللي تأكل وما تسمن!!
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
كيف تقيم حفلا آمنا في بيتك مع تفشي وباء كورونا؟مع إقدام الحكومات على رفع تدابير الإغلاق، بات في مقدورنا الاجتماع بالأصدقاء وأفراد العائلة كما لم يحدث منذ شهور، ولكن كيف يكون هذا الاجتماع آمنا قدر الإمكان؟ إليك بعض النصائح. احتفل بالمراسلة وبعت التهاني للأصدقاء
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
كيف يُعامل السود أمام القانون في الولايات المتحدة؟فريق تقصي الحقائق في بي بي سي قام بإجراء مسح للمعاملة التي يلقاها الأمريكيين السود أمام القانون والنظام الجنائي مقارنة بأقرانهم البيض وهذه بعض النتائج. وفى اسرائيل ايضا سيتم اعاده الافارقه الي بلدانهم وسحب الجنسيات هذا اخر شي ستفعله امريكا وهذا حزء من المخطط ارجوكشف هاذالذي يقوم يسيطرعلازبي مايخليش يقوم لايخليه ينوم واصل ويسطرعلاايدي اليمنى وايدى اليسرئ وعلاالروح الذي امتلكهايقوم بياذها جبان ومنحط ونذل مابش مسؤل قال لايمكن هاذهاذعاربامتنا ان يحصل هاذ صبرجميل والله المستعان علاماتصفون
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
كيف يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات على الصحة العقلية؟أظهرت دراسة حديثة أن التحديق في شاشة هاتفك في الوقت الذي يجب أن تنام فيه قد يجعلك مكتئبا بمرور الوقت. 🔻🔻🔻 ٹںـ || خاص.. ضمـ٬٫ـن غـ٬٫ـزوة الاســ٬٫ـتنزاف « 6 » قتـ٬٫ـلى وجرحـ٬٫ـى من الجيش والشرطة الرافـ٬٫ـضية وتدميـ٬٫ـر همر لـهـ٬٫ـم وإتلاف ممتلكـ٬٫ـات للعشــائري والرافـ٬٫ـضة في ديالى 👇📑'.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
كيف علّق 3 رؤساء تنفيذيون سود على وفاة جورج فلويد؟في الولايات المتحدة الأمريكية، يدير 4 أشخاص سود البشرة فقط شركات مدرجة على قائمة "فورتشن 500". إليكم ما قاله 3 منهم عن عدم المساواة العرقية والتحيز العنصري بعد وفاة جورج فلويد. خسائر اقتصادية كبيرة الله يكون في عون خزينة السعودية مظاهرات_امريكا تضامن نجوم هوليود مع امريكا ضد مثيري الفتن! The oppressor is one.
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
كيف تحققون الاستفادة القصوى من كاميرا هاتفكم الفاخر؟جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »