كيف تحافظ المرأة في سن الأربعين على وزن صحي لجسدها؟

تتعرض المرأة عندما تصل لسن الـ40 عامًا لزيادة الوزن، ويحدث ذلك لأن التمثيل الغذائي لديها يبدأ في الانخفاض، خاصة عند دخولها في فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث تنخفض معها مستويات هرمون الأستروجين ، وتبدأ المرأة في فقدان كتلة العضلات، وعندما تصل لسن اليأس رسميًا، فإن جسدها يكتسب وزناً زائدًا خاصة في منطقة البطن.

ولكي تتجنب المرأة زيادة وزنها، وتحافظ على وزن صحي، عليها أن تتبع ما نصح به موقع"webmd" المعني بشؤون الصحة، وهي كالتالي:الخطوة الأولى للحصول على جسد صحي في الأربعينيات من العمر هي التواصل مع الطبيب، حيث تحتاج المرأة لعمل فحص كل 2 و3 سنوات مع طبيب الرعاية الأولية؛ للتحقق من حالات مثل ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، كما أن الطبيب سيحدد الأسباب المؤدية لزيادة وزنها، سواء تلك المرتبطة بقضايا التمثيل الغذائي، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو مرض السكري أو غيرها من الأسباب.

القروض و التعثرات البنكيه تسديد ايقاف الخدمات والفيزا تسديد المتعثرات البنكيه و سمه استخراج قروض شخصيه عروض تمويلية الراجحي 23 الاهلي 20 الرياض 24 سرعة الانجاز جميع المناطق بطريقة شرعية 💯 للتواصل : ابو علي 0501528066

مختصون في الضريبة والدخل عـليـك ضــريبه وصــعب تـسـدد المبلـغ *الحــ♔ـــل عنــ♔ـــدي* تـصــفـير الضـريبه بـشكل نهائي حــل جــمـيـع مـشـاكـل الضريبة تصفيرغــــــــرامــات التأخــيــــر تصفير غرامات الضبط الميداني 💯الاتعاب بعد ما تشيك بنفسك وتأكد💯 🖋0581219372🖋

🥳🥳🥳 عسل سدر🤲عسل 🤲طلح 🌹🥳🥳🌷🌹💐🌹♥️😇عسل مجرى😇عسل سمره🌹 💙 خلطة مناعة حياكم حسابي v الواتس في المثبتة 💟

اللهم ارزق كل من نشرها او ساهم بسدادها وافتح له ابواب الجنة وأجعلها شفيعه له ولوالديه يوم القيامة يا أهل الخير والله إني اناشد لي قرابة سنه تسدد أكثر من نصف المبلغ وأنا والله في هم مايعلم به إلا الله أعول أمي المقعده وأخواني الأيتام ونعيش ظروف صعبه فاتورة تنفيذ قضائي : 20994087

تصميم دعوة زواج ، اعتذار ، تخرج، مواليد ، معايدة عيد الاضحى ، عقد قران ، تهنئه ،ثيمات بـ ١٥ ريال فقط لجميع المناسبات😍😍✨✨💍💍💍♥️ ♥️ يارب ارزقني🥺🥺🤲🏻'.

مختصون في الضريبة والدخل عـليـك ضــريبه وصــعب تـسـدد المبلـغ *الحــ♔ـــل عنــ♔ـــدي* تـصــفـير الضـريبه بـشكل نهائي حــل جــمـيـع مـشـاكـل الضريبة تصفيرغــــــــرامــات التأخــيــــر تصفير غرامات الضبط الميداني 💯الاتعاب بعد ما تشيك بنفسك وتأكد💯 🖋0581219372🖋

المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

هذه الأطعمة تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعينيحتاج الرجال عند تقدمهم في العمر وتخطيهم سن الـ40 عاما للعناية بصحتهم، ومدّ أجسامهم بما يحتاجونه من العناصر الغذائية المناسبة لهذه المرحلة العمرية. وحدد الخبراء والمعنيون بشؤون الصحة... مابو الا مرسة عندنا😂 🥳🥳🥳 عسل سدر🤲عسل 🤲طلح 🌹🥳🥳🌷🌹💐🌹♥️😇عسل مجرى😇عسل سمره🌹 💙 خلطة مناعة حياكم حسابي v الواتس في المثبتة 💟 اللهم ارزق كل من نشرها او ساهم بسدادها وافتح له ابواب الجنة وأجعلها شفيعه له ولوالديه يوم القيامة يا أهل الخير والله إني اناشد لي قرابة سنه تسدد أكثر من نصف المبلغ وأنا والله في هم مايعلم به إلا الله أعول أمي المقعده وأخواني الأيتام ونعيش ظروف صعبه فاتورة تنفيذ قضائي : 20994087
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »

ما الأطعمة التي تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين؟كشفت الدكتورة ماريا كارداكوفا، أخصائية الصحة العامة والتغذية في المملكة المتحدة، عن المواد الغذائية التي تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »

أطعمة تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعينكشفت الدكتورة ماريا كارداكوفا، أخصائية الصحة العامة والتغذية في المملكة المتحدة، عن المواد الغذائية ...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »

النهضة عدو المرأة.. كيف نجحت نساء تونس في معركتها ضد الإخوانسجلت المرأة التونسية حضوراً قوياً في التظاهرات الحاشدة التي اجتاحت البلاد الأحد للمطالبة بإسقاط الإخوان، اعتراضاً على تردي الأوضاع الصحية والسياسية والاجتماعية والاقتصادية إلى أدنى مستوى. في وحده تنادي بحقوق المرأه وهي بالأساس رجل متحول .. زمن العجايب والحال العايب عندها مؤخرة غير متناسقة الجلباب احسن لها. الصفعه راح ترجع على شيطانكم بن زايد الخائن الداعم للإنقلابات
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »

كيف نختار صديق السفريحلو السفر مع الأصدقاء خلال الإجازة؛ ولكن لا بد من التقيّد بمجموعة من الشروط والقواعد المستمدة من الإتيكيت ندعوكم للتعرف عليها والتعرف على كيفية اختيار صديق السفر. شلنا الرسوم الإدارية ✅ خفّضنا هامش الربح ⬇️ ادخل الخاص وارسلي بياناتك وابشر بموافقة التمويل في اي وقت وأسرع مدة وافضل العروض😎ومن يتم رفض طلب التمويل ان شاءالله سيتم الموافقة عن طريقنا تابعنا وقدم على تمويلك الحين الرياض سعودياات سعودي_بانثر لا الطفل هايتحمل معاهم انهيارهم وهو مالوش ذنب نعم طبعآ
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »

أمريكي يبرز مرحلة 'الشرنقة' الساحرة لمباني هونغ كونغ..كيف ظهرت؟لأكثر من 20 عامًا، وثق المصور الأمريكي بيتر شتاينهاور ظاهرة حضرية فريدة من نوعها في هونغ كونغ.
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »