وجدت أبحاث موسعة فوائد مشروب اللبن الرائب ومنتجات اللبن المخمر، في تحسين الذاكرة مع التقدم في العمر والحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة.
وكما نقل موقع «Eat This Not That»، وجدت نتائج أبحاث منشورة في دورية «Science Direct» أن منتجات اللبن المخمر، مثل اللبن الرائب والزبادي وغيرها، تحتوي على ما يُعرف بـ«مزارع الكائنات الحية المجهرية»، أو «مستنبتات البروبيوتيك» التي تحمل فوائد عديدة للجسم بما فيها الحماية من فقدان الذاكرة.
وتؤكد أبحاث مختلفة العلاقة بين صحة المعدة وبيئة الميكروبيوم بها وقوة الذاكرة وتراجع احتمالات الإصابة بضعف أو فقدان الذاكرة. وقالت إخصائية التغذية، بولينا لي: «الأمعاء غير الصحية ترسل إشارات غير منضبطة إلى المخ، كما هو الحال حينما يرسل المخ إشارات مضطربة إلى المعدة. واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتك يساهم في إعادة التوازن إلى ميكروبيوم المعدة وموازنة بكتيريا الأمعاء الصحية وهو ما يؤثر على سلامة المخ».
لكن الأطباء وإخصائيي التغذية ينصحون بتناول اللبن الرائب ومنتجات الألبان المخمر بصورة معتدلة لأن الإسراف منها قد يؤدي إلى مشاكل بالمعدة والقناة الهضمية.
🌹 تفضل ادخل على حسابى وأختار ما يناسك 🌹 🌹إختار علي زوقك 🌹 بإذن الله راح تكون مبسوط 💯✔
How
Breaking news
Bitcoin
Please
Open
Close
Mercedes-Benz
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استشاري: 8 فوائد صحية لممارسة الرياضةصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية شغال كفالة فردي الى فردي لحد العشره متاح الان نقل كفالة أي مهنه فردية ( سائق خاص - عامل منزلي - خادمة - طباخ منزلي ) الى الكفيل الجديد النقل لحد 🔟 المطلوب صورة الإقامة يوزر ابشر الكفيل القديم يوزر ابشر الكفيل الجديد طيب سوال الافضل الهرولة والا المشي وكم مده الهرولة وكيف طريقة الهرولة
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
الأسد في الإمارات في أول زيارة لبلد عربي منذ اندلاع النزاع | DW | 18.03.2022قام الرئيس السوري بشار الأسد بزيارة إلى الإمارات العربية المتحدة هي الأولى له لدولة عربية منذ اندلاع النزاع السوري عام 2011، مما يظهر تحسن العلاقات مع بلد حليف للولايات المتحدة دعم ذات يوم المعارضة. هذا مجرم حرب السلام عليكم ماتبي تأخذ اللقاح وتبي ينزل لك بتوكلنا ( بدون حظور) الحل عندي🔙صوره البطاقه ورقم جوال ابشر 🔙~الجرعه /الأولى 🔙~الجرعه /الثانيه 🔙~الجرعه /المعززة 🔙الجرعتين /سوى 🔙~للأطفال~من عمر 12سنه 🔙للتواصل واتساب ( 0545967548 ) هلق رجعه خطره من لايراني على بشور
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
في الغارديان: السوريون يقاتلون مع الروس في أوكرانيا - BBC News عربيالمتطوعون السوريون يساندون القوات الروسية في أوكرانيا، وكيف يجب أن يخوض الأوكرانيون المفاوضات مع الروس، في حال آلت الأمور إلى المفاوضات، وانتم ايضا حشدتم 35دولة وحتليتوا العراق والمرتزقة ده ياباني 😂😂😂😂 استفد من هذه الفرصة الرائعة للسيد كريم مصطفى واكسب الكثير من المال انضم إلى رابطه للاستفادة من
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
البنتاغون يؤكد أن الولايات المتحدة لن تنخرط في الحرب ضد روسيا في أوكرانياقال وزير الدفاع الأمريكي، لويد أوستن، إن الولايات المتحدة لن تشارك في الأعمال القتالية في أوكرانيا ضد روسيا، وأكد أنه لا أحد يرغب في رؤية صراع بين دولتين نوويتين.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
جدارة واحترافية سعودية في اختتام مناورات العلم الأحمر 2022 في أمريكا | صحيفة المواطن الإلكترونيةجدارة واحترافية سعودية في اختتام مناورات العلم الأحمر 2022 في أمريكا اختتمت القوات الجوية الملكية السعودية اليوم في قاعدة 'نلس' الجوية بالولايات المتحدة
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
السعودية ومصر في مقدمة الدول العربية الأكثر استيرادا للأسلحة في 2021كشف تقرير "الاتجاهات الدولية لعمليات نقل الأسلحة" الصادر عن معهد ستوكهولم الدولي لأبحاث السلام "SIPRI" في مارس/ آذار من هذا العام بأن واردات دول الشرق الأوسط من الأسلحة قد ارتفعت بنسبة 2.8٪ خلال 2017-2021 مقارنة بمستويات فترة 2012-2016. ✅ إستخراج تاشيرة من مساند ✅ إلغاء بلاغ هروب فردي ومهني ✅ تصفير غرامات الضبط الميداني ✅ تصفير مستحقات زكاة والدخل ✅ فتح مصنع مع تنزيل 119تاشيرة ✅ شطب مؤسسة عليه عمال ✅ إصدار اقامة ونقل كفالة ✅ جميع خدمات مكتب العمل ⬅️لتواصل✓✓ اسلحة لقتل بعضهم اما ضد امريكا او اسرائيل لا تشتغل وقتها التسلح العربي جبان لا يقتل إلا أخوه
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »