) التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية فقد أصبحت اليوم متجاوزة. خمسة غرامات من ملح الطعام، أو ملعقة صغيرة واحدة، لا تحتوي إلا على حوالي غرامين من الصوديوم. ووفقا لدراسة العلماء الكنديين، التي نشر فريق البحث بقيادة أندرو مينتي وسالم يوسف من جامعة ماكماستر بكندا نتائجهما في المجلة الطبية"ذا لانسيت"، فإن كمية تصل إلى 12 غراما من ملح الطعام يوميا غير ضارة بالصحة بتاتا.
ولم يثبت الباحثون، في دراستهم التي خضع لها حوالي 94 ألف وخمسمئة شخصا من مختلف الأعمار من 18 دولة مختلفة على مدى ثماني سنوات، أن الملح أثر على هؤلاء الأشخاص الخاضعين للاختبار، بل لم يلاحظوا أي خطر للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، كما كان متداولا من قبل عن خظر الاستهلاك المفرط للملح. وقال مارتن أودونيل، أحد أعضاء فريق البحث إنه "لا يوجد دليل مقنع على أن الأشخاص الذين يتناولون كميات معتدلة منيحتاجون إلى تقليله للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية". ووفقا للدراسة، ليس فقط تناول كميات كبيرة جدا من كلوريد الصوديوم، ولكن أيضا انخفاض شديد في تناوله، أمر غير صحي. فالاستهلاك القليل من الملح يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وبالتالي معدل الوفيات. لذلك فإن تناول الملح بشكل متوازن مفيد للصحة.يحفز الكافيين في القهوة إنتاج الأدرينالين، ما يجعل المرء أكثر عصبية.
الحرب على الملح والسكر والقمح !؟ هاذي العناصر فيها الحياه اذا تم اخذها بتوازن ومن يدعو الى تركها تماماً هم مسوّقين لمنتجات خاصه بهم
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بالرغم من تقدم طالبان، بايدن غير نادم على الانسحاب من أفغانستان - BBC News عربيمع سقوط المزيد من عواصم الولايات في أيدي الحركة، الرئيس الأمريكي يحث الأفغان على الدفاع عن بلدهم بأنفسهم. ما لهم صاحب ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه كله حيتحاسب 😆 بعد ما خربها الامريكان فهم تخصص خراب اي مكان يحلون به
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
سمية الخشاب: على من يبرر التحرش من الرجال ارتداء المايوه الشرعي - BBC News عربيالفنانة المصرية سمية الخشاب تثير جدلا واسعا عبر مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بسبب تغريدات حول لبس الرجال لثياب البحر والتحرش. مالك وملنا يا ست سمية احنا رجالة محترمين وجالة اوي .....😝😝😝 لا فنانين ولا إعلاميين هناك فقط عوالم وشاويشية مسرح سمية الخشاب هي من احدي وساءل إلهاء الشعب عن مشكلاتها المصيرية مثل سد النهضة مثلها مثل تناول الجراءم التي يبالغ في نشرها و الجدل حول رفع اسعار الخبز . كلها تعمل بمبدأ 'بص العصفورة'
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
'التعليم': استمرار توزيع أكثر من 71 مليون كتاب على المدارس استعدادًا للعام الدراسيبدأت إدارات التعليم في مناطق ومحافظات المملكة توزيع أكثر من 71 مليون كتاب مدرسي على المدارس، بعد طباعتها وترحيلها من قبل الوزارة منذ وقت مبكر؛ استعداد فرصة لعملاء بنك الاهلي استخراج قرض شخصي تكميلي حتي لو عندك قرض شخصي او تمويل عقاري او فيزه بشرط مايكون عليك سمه واذا راتبك غير معتمد من ١٥ الف واعلي يمكن استخراج قرض ١٧ راتب تواصل معنا علي الوتساب .. 0535966674 يارب وفق كل من أعاد تغريدها وساهم بسدادها وافتح له أبواب الجنه وارزقه الفردوس 🤲🏻 أعول امي المقعده واخواني الأيتام بعد وفاة والدي، نعيش ظروف صعبه وأملنا بالله سبحانه ثم بأهل الخير ربي يكتب أجركم ويرزقكم اضعاف ماتقدمون ويجعلها شفيعه لكم يوم تلقونه فاتورة تنفيذ قضائي / 20994087
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
'الإصلاح اليمني' يحذر من مطامع تاريخية للسيطرة على المهرةدعا حزب التجمع اليمني للإصلاح، الأربعاء، الحكومة المعترف بها، إلى التوضيح حول وجود قوات عسكرية أجنبية في محافظة المهرة، شرق اليمن..
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
الإصابة تجبر نادال على الانسحاب من دورة تورونتوأُجبر النجم الإسباني رافائيل نادال على الانسحاب من الدور الثاني لدورة تورونتو 1000 نقطة للماسترز في التنس، بعد معاودة الأوجاع في قدمه اليسرى.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
قراصنة الكترونيون يسطون على 600 مليون دولار من العملات المشفرة في عملية سرقة قياسيةتعرضت شبكة 'بولي نتورك' المتخصصة في تحويل العملات المشفرة إلى عملية سطو قياسية فقدت على إثرها ما يناهز 600 مليون دولار أمريكي من العملات الرقمية على منصات 'إيثيريوم' و'بينانس تشين' و'أوكس بوليغون'. و…
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »