ولسنوات، ربطت الأبحاث بين تخطي وجبة الإفطار وزيادة مؤشر كتلة الجسم، بينما أجريت القليل من الدراسات حول تأثير الوجبات الأخرى في اليوم.
وتابعت الدراسة 17573 طالبا و8860 طالبة فوق سن 18 عاما مسجلين في جامعة أوساكا على مدى ثلاث سنوات في المتوسط. وكجزء من الفحوصات السنوية، سُئل الطلاب عن عدد المرات التي تناولوا فيها الإفطار والغداء والعشاء. وكان عدد الطلاب الذين قالوا إنهم يتخطون العشاء في بعض الأحيان قليلا، لكن وجد الباحثون أن أولئك الذين فعلوا ذلك طوال الوقت أو في بعض الأحيان كانوا أكثر عرضة لأن يكونوا أكبر سنا، ويعانون من زيادة الوزن، ومدخنين، وينامون لفترة زمنية أقصر، ويتخطون الوجبات الأخرى بشكل متكرر ويتناولون العشاء في وقت متأخر عندما يفعلون ذلك.
واقترح الباحثون أن سبب تخطي العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، لأنه يجعل الناس أكثر جوعا وينتهي بهم الأمر بتناول المزيد من الطعام على مدار اليوم.
من نصدق 😭😭😭
غير صحيح فكل اللذين يتعشون وينامون هم اكثر عرضه للسمنه والسكري
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا قد يحمينا من مرض خطير!وجدت دراسة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2. الحمد لله
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
سانجاي غوبتا يشرح ضرورة عدم تناول المسكنات قبل تلقي لقاح فيروس كورونامع تلقي المزيد من الناس التطعيم ضد فيروس كورونا، يشعر بعض الناس بالقلق من الآثار الجانبية للقاح، بما في ذلك الصداع والحمى. اقترح بعض الناس تناول مسكنات الألم قبل أخذ اللقاح أو شرب مشروبات معينة للبقاء رطبًا. يشرح كبير المراسلين الطبيين في CNN، الدكتور سانجاي غوبتا، الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لمكافحة الآثار الجانبية للقاح، ولماذا لا يجب تناول المسكنات قبل لقاح فيروس كورونا كيف يعني !؟ واللي تلقاها ترامب و وصّى بها ونفعت يعتبر خطأ ! قولو كلام يدخل العقل يا متكرونين
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
'الشؤون الإسلامية' تؤكد على عدم إقامة صلاة القيام منفردة والالتزام بتعليماتها السابقة بجمع التراويح والقيام مع العشاء بـ 30 دقيقةأوضحت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد أنه تأكيداً لما تم نشره عبر بيان الوزارة الصادر بتاريخ 29/ 8 / 1442هـ بناءً على ما ورد من وزارة الصحة بش سيييييييييىييييىييسسسي ي
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
كشف خطورة الإفراط في تناول الثومحذر أحد مستخدمي موقع Sohu الصيني، من أن الإفراط في تناول الثوم خلال فترة طويلة، يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
باحثون يصممون أقنعة للأنف فقط لارتدائها أثناء تناول الطعام!صمم باحثون في المكسيك قناعا جديدا للأنف في ظل Cool 😎
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »