وقال الطبيب مايكل موزلي لموقع "ديلي ميل"، إنه جرب نهجا جديدا للتنحيف في عيد الميلاد: وهو نظام "" قصير المدى، حيث تقلل استهلاك الكربوهيدرات إلى أقل من 50 غراما في اليوم، مع تناول الكثير من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والأسماك الزيتية والمكسرات، بالإضافة إلى الكثير من الخضار.
وأضاف: "ومن أهم مزايا ذلك أن الكيتونات تقضي على الجوع. في الواقع، وجدت دراسة نُشرت في أبريل الماضي من قبل باحثين نرويجيين أنه كلما زاد عدد الكيتونات التي ينتجها جسمك، انخفضت مستويات هرمون الجوع، في جسمك، ويقل شعورك بالجوع"." أنه إذا كنت تنهض من مقعدك كل 30 دقيقة وتقوم ببعض التمارين أو المشي السريع أو بعض الضغطات أو حتى مجرد المشي لأعلى ولأسفل السلالم عدة مرات، كل في اليوم، يمكن أن يكون ذلك كافيا لإحداث تأثير إيجابي على صحتك.
أظهرت دراسة أجرتها جامعة ولاية أوهايو نُشرت في أكتوبر، أن اتباع نظام غذائي للوجبات السريعة لمدة أربعة أسابيع أدى إلى استجابة التهابية في أدمغة المشاركين وعلامات فقدان الذاكرة المبكر.من المهم جدا التمتع بحس جيد بالتوازن، خاصة مع تقدمنا في العمر. السقوط هو السبب الأكثر شيوعا للوفاة العرضية في جميع أنحاء العالم، بعد حوادث المرور.
🤒لقاح بدون حضور 🚨 أنجاز سريع في 24 ساعة 1️⃣ جرعة اولى 2️⃣ جرعة ثانية ✳️ جرعة معززة ✅ والدفع بعد الأنجاز 🔴انجاز مضمون 💯 اوميكرون وزارة_الصحة لا_للتطعيم_الاجباري لا_للتطعيم_الاجباري203 لا_للتطعيم_الاجباري205 لا_للتطعيم_الاجباري214 لا_للتطعيم_الاجباري224
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رئيس وزراء العراق يأمر بفتح تحقيق في مجزرة قضى بها 12 طفلاًوجه رئيس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة العراقية مصطفى الكاظمي، الجمعة، بفتح تحقيق عادل في حادثة جبلة بمحافظة بابل.وقال رئيس خلية الإعلام الأمني
مصدر: AlArabiya - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
والده وثق فيه.. طبيب يروي مشاعره أثناء إجرائه جراحة في عين الوالد (فيديو)والده وثق فيه.. طبيب يروي مشاعره أثناء إجرائه جراحة في عين الوالد (فيديو) ادخل على صفحتي وأختار ما يناسك✔ هنا دليل السعادة للرجال والنساء✔ لعلاقة حمـ ـيمة ناجحة ومميزة ✔ هنا الاناقة والرشاقة والجمال✔ هنا متوفر كل ما يخص صحتك وقوتك✔ أسعار مناسبة، اطلبها من الوكيل المعتمد📲د.سوسن 💯 *لقـاح كــارونـا* 💉💉💉💉 *ماتبي تاخذ لقـاح* *وتبي ينزل لك بتوكلنا محصن* *الحل مـوجود بدون حضـورك* *الجـرعـه اولى(1)*🩸 *الجـرعه ثانيه(2)*🩸 *جـرعـتـين مـع بـعـض*🩸 *الطلبات* *①صـورة البـطاقه* *②ورقم جـوال أبـشر* *للتواصل خاص* 0592403763 بيع متابعين سناب شات وتويتر حقيقيين
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
أهم الإنجازات الروسية لعام 2021 في مجال الفضاءحققت روسيا عام 2021 المزيد من الإنجازات الهامة في مجال الفضاء.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
بيل غيتس وطليقته يتصدران التبرعات الخيرية في 2021 بهذا المبلغ الضخمكان 2021 عاما جيدا بالنسبة للتبرعات الخيرية، إذ شهد واحدة من أكبر المساهمات بعدة مليارات من الدولارات منذ أكثر من عقد، وفقا لإحصاء أجرته مجلة 'كرونيكل أوف فيلانثروبي'. حلك عندي ❤️🇸🇦 متوفر اقوى المقويات للعلاقة الزوجية ☄️كريمات ☄️بخاخ ☄️اجهزة ☄️حبـوب ☄️علكة والعديد من المنتـجات،، تجدوها في صفحتي📞 بيل غيتس مجرم حرب
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
تركيا.. حصاد 2021 وتوقعات 2022حفل العام 2021 بالكثير من التحدّيات التي كان على تركيا مواجهتها، وتعتبر ملفات الاقتصاد، والاستقطاب الداخلي، واللاجئين من أبرز الملفات التي شهدت سجالات واسعة سيا
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
ميشال حايك وتوقعات العام 2021.. هل تحققت في السعودية وسوريا ولبنان والجزائر والمغرب؟ (فيديو)ككل عام وقبل ساعات من بداية العام الجديد يكشف المتنبئ اللبناني ميشال حايك عن توقعاته وتنبؤاته، لكن هل تحقق ما تنبأ به في العام 2021 بخصوص عدد من الدول العربية؟. آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ 😍الان وفرنى اكم افضل المنتجات للعلاقة الزوجيه😍 كرمات اجهزة حبوب علكة قطرة (والعديد منهم) راسلني📞 كل ما يحصل في هذا العالم بمشيئة الرب عز وجل. أما هذا الدجال فلا تتجاوز توقعاته السرير الذي ينام عليه .
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »