وقال استشاري العظام، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، إن الرياضة لا ينصح بها أوقات الظهيرة والحر الشديد .وأكمل «قائد»، أن ممارسة الرياضة أثناء شهر رمضان ينصح بها قبل موعد الإفطار بشكل مباشر.
وحول نوعية الرياضات المسموح بها، قال: إنها تشمل الرياضات الخفيفية مثل المشي ، والسباحة والدراجات الهوائية. وبشأن الرياضات العنيفة التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا مثل حمل الأثقال أو الجري لمسافات طويلة، نصح قائد بأن تكون تلك الرياضات بعد الإفطار بساعتين. وينصح الخبراء بضرورة الحفاظ على نظام غذاء صحي خلال شهر رمضان الكريم، وتجنب تناول الوجبات الدسمة للحصول على فوائد الصيام وضمان تخلص الجسم من السموم.
نستقبل جميع اعمال الجرافيكس خدماتنا ⬇️ تصميم شعارات تصميم هوية تجارية تصميم بروشور تصميم بوستر تصميم بنر تصميم بزنس كارد تصميم إعلان تصميم منيو تصميم إنفوجرافيك تصميم سيرة ذاتية تصميم ختم تصميم دعوات تصميم بـ الخط الحر تصميم ستيكر تصميم مخطوطات بأسعار مناسبة للمزيد خاص
دعم لايكات رتويت بيع متابعين تويتر زيادة مسابقات 🏆
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طبيب يقصي أستاذًا للقراءات في ربع نهائي عطر الكلام | صحيفة المواطن الإلكترونيةطبيب يقصي أستاذًا للقراءات في ربع نهائي عطر الكلام ولأن المنافسة بين المتسابقين في مرحلة ربع النهائي بمسابقة 'عطر الكلام' تقضي بتأهل أحد طرفي التنافس ومغادرة عديل الحالة بتوكلنا بدون حضور لـقـاح كـورونا بـدون حـضـور الــجــرعـه الاولى الــجــرعـه الثانيه الــجــرعـه الثالثة ارسل. شغلك الأن. انجاز. سريع *خدمات. الضريبه *تصفير أو تخفيض شغال الان تصفير الضريبه المضافه تصفير غرامات الضبط الميداني تصفير غرامات التأخير السداد *نستقبل طلباتكم* *شغال على مدار الساعة* ✅عفاء مقابل المالي ✅كرت عمل ١٠٠ ريال ✅اعفاء رسوم المرافقين 🔰تعديل الرسوم 🔰تجديد اقامة وجوازات 🔰الغاء بلاغ هروب 🔰بلاغ هروب 🔰تصفير مخالفات المرور 🔰قرض بنكي بقيمة ٦٠الف 🔰تصفير غرامات مكتب العمل 🔰رفع ايقاف الخدمات↘️ ⬅️للتواصل وتس اب الربط اعلا الصحفة
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
التضخم في الصين يصعد 1.5 بالمئة في مارسارتفع تضخم أسعار المستهلك في الصين بنسبة 1.5% على أساس سنوي خلال مارس/آذار الماضي في مخالفة لاتجاه التضخم العالمي الذي يسجل مستويات تاريخية
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
اعتداءات للاحتلال في بيت لحم واعتقالات في القدس (شاهد)
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
إطلاق النار في محطة مترو أنفاق في نيويوركأفادت وسائل إعلام أمريكية، بسقوط عدد من الإصابات نتيجة إطلاق نار وقع في محطة مترو أنفاق في Sunset Park في مدينة نيويورك. 😣😣
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
أول فيديو لحادث إطلاق النار في محطة مترو أنفاق في نيويوركتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مشاهد من حادث إطلاق النار الذي وقع اليوم الثلاثاء، في محطة مترو أنفاق في Sunset Park في مدينة نيويورك، والذي أدى إلى سقوط 13 جريحا على الأقل.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
أسعار السلع العالمية ترفع التضخم في مصر لأعلى مستوى في 41 شهرًاارتفع معدل التضخم السنوي في المدن المصرية إلى 10.5% الشهر الماضي ليسجل أعلى مستوى له منذ مايو 2019، كما ارتفع معدل التضخم الشهري بنسبة 2.2% وهو أعلى مستوى له في 41 شهرًا، وأرجع خبراء أسباب هذه الزيادة إلى ارتفاع أسعار السلع عالميًا وتداعيات عليك ضريبة القيمه المضافه وصعب تسدد الحل عندي تصفير نهائي مع أصدار شهاده تصفير ضريبة القيمه المضافه الغاء مخالفات الضريبة 💻الزكاة والدخل💻 تصفير مخالفات التاخيرفي السداد ارسل وابشر لك بياض الوجه نرحب بجميع العملاء الدفع بعد أنجاز المعامله⚙️ وباقي العالم فين!!!!!؟؟؟؟؟؟ احنا واخدين علي كده و المستهلك و التاجر المصري بيعرفوا كويس يوازنوا بين الاحتياجات متقلقوش علينا شوفوا وكستكوا يا متضخمين
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »