وقال أشيخمين في مقابلة مع “راديو سبوتنيك” إن حالة الإجهاد، التي تستمر لعدة أيام متتالية، تؤثر سلبا على القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي وحتى جهاز المناعة في الجسم.
وأضاف: “اعتدنا أن نعتقد أن الإجهاد الحاد فقط هو الذي يشكل خطورة على القلب. لكننا الآن نفهم أن التوتر المزمن له تأثير كارثي على الصحة.ولكن حتى لو كنت محظوظًا ولم تكن هناك سكتة دماغية أو نوبة قلبية، فإن الضغط لا يزال يقوض الصحة من الأعضاء من الداخل، وعلى وجه الخصوص، يعاني الدماغ، مما يؤدي إلى تدهور الذاكرة وانخفاض الوظيفة العقلية. وتتأثر حالة قاع العين بشدة بالضغط “.
كما ينصح ياروسلاف أشيخمين، الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد إلى مراقبة ضغط الدم بعناية لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.وأوضح ياروسلاف أشيخمين في المقابلة، “أهمية قياس ضغط الدم بشكل متكرر. إذا كان الضغط أعلى من 135/85 في المنزل، فهذا يعني بالفعل ارتفاع ضغط الدم. وهذا يعني أنك بحاجة إلى تناول دواء”. وأضاف الطبيب أن تمارين التنفس وقبول الموقف ودعم الأحباء والروتين اليومي المنظم و”النظافة الرقمية” تساعد في التغلب على التوتر.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ارتفاع ضغط الدم عند الوقوف مؤشر على أمراض خطيرة\nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية شغال كفالة فردي الى فردي لحد العشره متاح الان نقل كفالة أي مهنه فردية ( سائق خاص - عامل منزلي - خادمة - طباخ منزلي ) الى الكفيل الجديد النقل لحد 🔟 المطلوب صورة الإقامة يوزر ابشر الكفيل القديم يوزر ابشر الكفيل الجديد
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
موسكو: واشنطن تمنع كييف من الموافقة على الحد الأدنى من مطالبناموسكو: واشنطن تمنع كييف من الموافقة على الحد الأدنى من مطالبنا أكد وزير الخارجية الروسي لافروف أن العملية العسكرية في اوكرانيا 'لا تزال تمضي قدما' على الرغم من كل العوائق
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
لافروف: واشنطن تمنع كييف من الموافقة على الحد الأدنى من المطالب الروسية في المفاوضاتحمل وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف واشنطن المسؤولية في فرض موقفها على الحكومة الأوكرانية في المفاوضات المتواصلة بين موسكو وكييف والتي تهدف لوقف العمليات القتال في أوكرانيا. ومشروع الاخوان دفن الا الابد معها 😂👍 تأيد من جنوب اليمن المحتل مع بوتن شعار المرحله.. الغرب يطلب ويندد .. وبوتين يعمل في صمت.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
بولندا: أكثر من مليوني لاجئ عبروا الحدود من أوكرانيا منذ بدء العملية العسكريةأعلنت بولندا، اليوم الجمعة، أن أكثر من مليوني لاجئ عبروا الحدود من أوكرانيا إلى بولندا، منذ بدء العملية العسكرية الروسية. ماذا توقع 'ميشال حايك' عن بشار الاسد ؟ توقع انفجار ( ميناء بيروت ) . فحدث الانفجار توقع اغتيال ( قاسم سليماني) .. فحدث الاغتيال وحدد المكان بدقة في ( مطار بغداد ) فكان كما قال ( شاهد التفسير الحقيقي لهذه الأمور الغامضة )
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
8 إرشادات من “الغذاء والدواء” للاستفادة من فائض الأطعمة | صحيفة تواصل الالكترونيةأكدت هيئة الغذاء والدواء، على ضرورة الاستفادة من فائض الأطعمة، للإسهام في التقليل من الهدر الغذائي.8 إرشادات من 'الغذاء والدواء...
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
بيان من وزارة الطاقة بشأن تعرُض عدد من المرافق لاعتداءات بطائرات مسيرة | صحيفة تواصل الالكترونيةتواصل – واس: صرح مصدرٌ مسؤولٌ في وزارة الطاقة بأنه عند الساعة الحادية عشرة والنصف تقريباً من مساء أمس؛ السبت 16 شعبان 1443هـ، الموافق 19 مارس 2022م، تعرضت محطة توزيع المنتجات البترولية في جازان لاعتداءٍ بطائرةٍ مُسيّرةٍ عن بعد، وعند الساعة الخامسة والنصف تقريباً من صباح اليوم؛ الأحد 17 شعبان 1443هـ، الموافق 20 مارس 2022م...
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »