وتساعد على تعزيز المهارات الحركية وتناولها باستمرار يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسرطان والسكر. ففي دراسة حديثة، نشرتها المجلة العلمية لأمراض الدورة الدموية العلمية والصادرة عن جمعية أمراض القلب الأمريكية، ثبت أن النساء اللواتي يتناولن التوت الأزرق أو فواكه مشابه كالفريز وغيرها أقل عرضة للإصابة بنوبات قلبية بنسبة 32 بالمئة مقارنة بالنساء اللواتي لا يتناولنه إلا نادرا.تشير الدراسات إلى دور دقيق الشوفان في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
لأن الدهون التي تحتويها مليئة بالأحماض الدهنية غير المشبعة التي لها تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الجسم وعلى القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى احتواء هذه الثمرة على العديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة والأعصاب، وأيضا مفيدة من أجل تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض.بذور الشيا غنية بالبروتين وبالأحماض الدهنية اوميغا 3 وأوميغا 6، كما أن قبائل المايا وشعوب الأزتيك عرفوا هذا الطعام وقدروه منذ أكثر من 5000 عام.
عسل
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على 3 أطعمة تقاوم القلق وتعالج الاكتئابقالت طبيبة نفسية من موسكو، تدعى أولغا سيفولدايفا لـ'سبوتنيك': إن من بين المنتجات التي تقلل من القلق وتساهم في إنتاج السيروتونين في جسم الإنسان، المسؤو تخيل مكتئب وقلقان واكل موز ؟ شايفني قرد صدقتت🌚👋 لا يكتأب مؤمن والحمدلله
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
العثماني يرد على دعوات 'للالتفاف على الديمقراطية' بالمغربرفض رئيس الحكومة المغربية، سعد الدين العثماني، بشدة، دعوات تشكيل حكومة إنقاذ وطنية، للخروج من أزمة كورونا، معتبرا أنها دعوات القصد منها 'الالتفاف على المسار الد
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
اليونان تعلق على أنباء استيلاء الجيش التركي على أرض حدوديةأصدرت الحكومة اليونانية اليوم الأحد تعليقا على تقارير مفادها أن عسكريين أتراكا انتهكوا السيادة اليونانية واستولوا على مساحة أرض في الشريط الحدودي.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
واشنطن على خط الأزمة الاقتصادية في العراق من بوابة الحوار الاستراتيجيمهَّد وزير الخارجية الأميركي مايك بومبيو للحوار الاستراتيجي المرتقب الشهر المقبل بين واشنطن وبغداد، بمكالمة هاتفية ذات مغزى أجراها مع رئيس الوزراء العراقي مصطفى الكاظمي.بومبيو، طبقاً للبيان الصادر عن الخارجية الأميركية، بحث مع الكاظمي «الأزمة الاقتصا
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
مراجع يعتدي على طبيب وممرض بأحد مستشفيات ينبعتهجم أحد الأشخاص على طبيب مقيم واعتدى على ممرض سعودي في أحد المستشفيات بمحافظة ينبع، حيث تعرّض الممرض لإصابات. وأكدت مصادر لـ'سبق' أن أحد الأشخاص يصط التنفيذ القضائي والمبلغ فجزاه الخير من ساعد في ليلة العيد وجعلها من موازين حسناته وحرم وجه عن النار بالتسديد عن المبالغ المستحقه هذه برقم التنفيذ القضائي 56500 199362604 27700 1912541558 اتوقع والعلم عند الله انهم تسببو بشي للمراجع نامل التحقق من صحة هذا الخبر 👇🏻
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
حضور باهت في الشارع اليمني بذكرى 30 عاماً على الوحدةباستثناء برقيات التهاني الرسمية، وخطاب الرئيس اليمني عبد ربه منصور هادي، وبيان عدد من الأحزاب المؤيدة له، مرّت الذكرى الـ30 للوحدة بين شمال اليمن وجنوبه والتي صادفت أمس (الجمعة) مرور الكرام في الشارع اليمني لاعتبارات عدة، من بينها تصاعد الصراع الدائر منتهية الصلاحيه الوحله اليمنيه راح ترجع اليمن موحده اتحادية رغم الكارهين والحاقدين سوى بالداخل او الخارج. بسبب العرب الكلاب
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »