وقالت آنا بيلوسوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن البازلاء تعتبر مصدرا ممتازا للبروتين، والأطباق التي يتم فيها دمج هذا المنتج مع اللحوم تحتوي على مجموعة مثالية من الأحماض الأمينية، بالإضافة لغناه بفيتامين ب، وفقا لـ”سبوتنيك”.
وأضافت نتذكر أن البازلاء، مثل جميع البقوليات، تزيد من تكوين الغازات، وإذا كان الشخص يعاني من مشكلة مثل الانتفاخ، فمن الأفضل عدم تناولها مؤقتا. وحذرت الخبيرة الأشخاص الذين يعانون من “البيلة البولية” من تناول البازلاء، حيث يمكن أن يؤدي حمض اليوريك الموجود في البازلاء سلبا على حالة المفاصل والكلى للمرضى الذين يعانون من الاضطراب الأيضي.
كذلك نصحت بيلوسافا، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في عمل الجهاز الهضمي بضرورة إضافة البازلاء لبرنامجهم الغذائي. وختم خبيرة التغذية بيلوسافا بقولها “يمكننا تناول البازلاء مرة أو مرتين أسبوعيا للحفاظ على عمل مثالي للأمعاء، كما ويمكن صنع حساء منه يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك من تناوله، ويكفي لصنعه 4 إلى 5 ملاعق من البازلاء”.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
قلق بإسرائيل من تراجع دعم واشنطن رغم الحفاوة بزيارة بايدنقالت شيرا رودرمان رئيس رابطة تقوية العلاقات بين إسرائيل ويهود الشتات، في مقالها بصحيفة 'إسرائيل اليوم'، أن 'الدعم الأمريكي الموجه لإسرائيل لم يعد محل إجماع شامل في واشنطن..
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
أكثر من تناولها..10 أطعمة تساعدك على الوقاية من الأورامتساهم العديد من الأطعمة في حماية الجسم من الأورام السرطانية، ولذلك، احرص على توفرها في مطبخك دائمًا. يا كذاب إحنا معندناش وزارة صحة ولا عندنا سكان
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
'الصحة العالمية' تحذر من أن 'كورونا' لم يقترب حتى من نهايته'الصحة العالمية' تحذر من أن 'كورونا' لم يقترب حتى من نهايته. يؤسفنا أن نرى عاصمة عمُان مسقط وقد أصبحت مقصداً للكثير من شباب دول مجلس التعاون !! ليس للسياحة 'طبعاً'!!🔞 أعتقد كلكم تعرفوا السبب الحقيقي لزيارتهم لمسقط!! عيب والله عيب أن نسمح بتواجد فتيات من مثل هذه في بلدنا العزيز!! فهل منكم رجل رشيد؟!! ظف وجهك بس لا تضيقها علينا 🥲
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
'النمر' محذّراً من قلة شرب المياه والجفاف: تسبّب عديداً من الأمراض'النمر' محذّراً من قلة شرب المياه والجفاف: تسبّب عديداً من الأمراض. يا ساتر ثرثار هالانسان 😂😂 ما اشرب الا اذا احسست بالعطش أكثر إنسان سلبي عرفته البشريه هذا الدكتور
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
توقعات بأن يعود بايدن من السعودية 'بإحراج كبير' بدلا من إمدادات نفط إضافيةذكر ستيوارت المذيع والإعلامي بشبكة 'فوكس نيوز' إن زيارة الرئيس الأمريكي جو بايدن المقبلة إلى السعودية ستكون 'إحراجا كبيرا' له. لماذا قطر قتلت القذافي بالرغم انهم شركاء في معاداة السعودية؟ بدل ما تكونوا معانا ياقطر تكونوا ضدنا بالله لمصلحة من؟ لمصلحة السعودية اللي تكرهك ياقذافي لعبوا عليك قطر والسعودية وجابوا راسك ودمروا دولتك وشردوا شعبك وجوعوه ما عشان موكوس 😛
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
طقس العرب: موجات من الأمطار الموسمية قد تؤثر في مصايف المملكة بالثلث الأخير من يوليوطقس العرب: موجات من الأمطار الموسمية قد تؤثر في مصايف المملكة بالثلث الأخير من يوليو . تصميم دعوة زواج ، اعتذار ، تخرج ، بشارة مواليد ، عقد قران ، دعوة تمايم ، تهنئه ،ثيمات لجميع المناسبات😍😍✨✨💍💍🌙🎉♥️ 🎓♥️ يارب ارزقني🥺..
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »