وقال باحثون في جامعة Edith Cowan في أستراليا، في دراسة لهم إن تناول ما لا يقل عن 500 ملج يوميًّا من مركبات الفلافونويد، الموجودة في التفاح، يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب.
وتناولت الدراسة العلمية الوجبات الغذائية لأكثر من 53 ألف شخص، على مدى 23 عامًا، وتوصلت إلى أن تناول التفاح والبرتقال والتوت الأزرق، وهي الفواكه التي تحتوي على مركبات الفلافونويد، يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويحد من الالتهابات. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا نحو 500 ملج من الفلافونويد يوميًّا، كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو أمراض القلب.
من جانبه، قال رئيس الفريق البحثي الدكتور نيكولا بوندونو، إن هذه النتائج مهمة لأنها تسلط الضوء على إمكانية الوقاية من السرطان وأمراض القلب، من خلال تشجيع استهلاك الأطعمة الغنية بالفلافونويد، باعتبارها وسيلة جديدة لتخفيف المخاطر المتزايدة، مع تحفيز الناس على الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن استهلاك الكحول.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة حديثة قد تسهم في الحد من تلوث الهواءثمة بعض أوجه الشبه المدهشة بين التفاعلات الكيميائية التي تنتج الملوِّثات في الغلاف الجوي، وبين كيمياء احتراق الوقود داخل محركات المركبات. ويؤدي الأكسجين دوراً رئيسياً في كل مجموعة من تلك التفاعلات. ويمكن لدراسة دور الأكسجين في الاحتراق وفي كيمياء الغ الحل النهائي للتخلص من السمنة وتثبيت الوزن دون عمليات جراحية او تكاليف عالية✔\r 🍄\r مع المنتج الامريكي كلين ناين من شركة فوريفر حتخس اكيد👍\r \r 💐\r 🍄\r 🇴🇲🇦🇪🇰🇼🇸🇦\r للطلب والاستفسار تواصل واتساب مع د. سهام📲\r\r vx3
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
دراسة تحذر من خسارة كارثية تتربص بالقطب الشمالي في سبتمبروجدت دراسة جديدة مروعة أن المنطقة القطبية الشمالية قد تصبح خالية تماما من الجليد البحري سنويا خلال فترة انتقالها من الصيف إلى الشتاء، حتى مع تحقيق أهداف اتفاقية باريس حول المناخ.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
فيليب هاموند يحذر من أن بريكست بلا اتفاق سيشكل 'خيانة' للبريطانيينفيليب هاموند يحذر من أن بريكست بلا اتفاق سيشكل 'خيانة' للبريطانيين
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
الكويت تؤكد أن التعرف على الرفات المسترجعة من العراق يتطلب وقتاأكدت وزارة الداخلیة الكویتیة، اليوم الأربعاء، أن آلیة التعرف على رفات الأسرى والمفقودین الكویتیین التي سلمتها مؤخرا السلطات العراقیة، تتطلب الكثیر من الجهد والوقت للتعرف والمطابقة. في ظل الفساد المستشري في العراق توقعوا ان تكون الرفات مزورة. والكويتيون بدون اي ادلة ستؤكد صحة الرفاة كي يصدق العالم بانه لازال هناك رفات للكويتين المفقودين كانت العراق قد اخفتها الله المستعان فتح الجرح يعيد نفس الألم الذي نحاول نسيانه
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
كيف يمكن أن يتحكم عدد قليل من الناس في مصير أمة بأسرها؟يمكن أن تغير جماعات محدودة العدد، تتمتع في الوقت ذاته بنفوذ وتأثير كبيرين، مسار النقاش السياسي في البلاد، سواء للأفضل أو للأسوأ. لكن هل يقودنا ذلك لتبني وجهات نظر تتسم بالاستقطاب والتعنت الشديدين على المستوى السياسي؟ نحن في عصرالكلام ولا غيره...........الفعلالملموس لا اثر له
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
ابن فريد : الانتقالي سيخيب آمال من يراهن على تغيير موقفه من الحوثيينأكد القيادي في المجلس الانتقالي الجنوبي، أحمد عمر بن فريد، أن المجلس حليف وثيق لدول التحالف في دحر ا...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »